Дебел радио водител - Б.

Во Б.З. покажува како радикално го сменил планот за дневни оброци, на менаџерот на радио во Берлин - кој изгуби повеќе од 63 килограми за пет месеци - И колку калории заштеди сега, менито на Отело пред и по него

изгуби повеќе килограми

Храната е подготвена. Намирници се натрупуваат на масата. Но, само да се погледне. Да се ​​сетам како беше порано. Мајкл „Отело“ Вејленд (40) ги исфрли килограмите. Непрекинато. За само пет месеци, радио менаџерот изгуби повеќе од 63 килограми и сега тежи „само“ 149,5 килограми. Тој радикално ја промени својата исхрана. Б.З. го покажува Отело неговото мени пред и после.

4000 калории дневно

„Порано јадев шест од нив за ручек“, објаснува тој. Мајкл Вајланд посегнува со капчиња со вперени прсти. Покрај тоа, двојната порција помфрит испарува - се разбира, со двојно мајо.

ПР менаџерот е врамен со нездрави калориски бомби: пица, сирење, чипс, кола, вино. Мајкл Вејленд: „Мојот претходен обем на работа.” Околу 4.000 калории на ден. Неговиот лекар д-р. Петра Гирлоф (37): „Опасно по здравјето.“ Таа го советуваше Мајкл Вајланд да направи радикална промена, денес вели: „Тој излезе од маѓепсаниот круг на јадење - се чувствува добро - фрустрација - јаде - се чувствува добро“.

„Јадам многу посвесно“

Од 3 јули, Мајкл Вејланд ужива во интегрален леб со кварк, ракови од месо и домати за појадок наместо салата од рак, бри и нутела. Органски наместо големи. „Повеќе не се занимавам со себеси, јадам многу посвесно“, вели Мајкл Вајланд со светкава насмевка.

Со успех. Кога ќе се состане за деловен ручек за радиодифузери како „Berliner Rundfunk“, „r.S. 2“ и „Kiss FM“ навечер („тоа е она за што ми плаќаат“), Мајкл Вајланд обрнува внимание на органска храна со малку маснотии. „Суши и стек се моите нови омилени јадења. Тоа скоро и да нема калории воопшто. Многу овошје “, ги открива неговите нови кулинарски задоволства. Така останува под 2200 калории на ден. Се смее: „Наместо добро шише вино, јас денес се опијанувам со вода и добро расположение“.

Стрмната кариера во диета и видливите успеси предизвикуваат огромни хормони на среќа во Отело. Д-р Петра Гирлоф: „Важно е пациентот не само да ја менува својата храна, туку и целиот свој животен стил.“ Само тогаш намалувањето на тежината ќе биде трајно.

Мајкл Вејленд: „Повеќе не го сакам мојот стар живот. Се обложив дека за една и пол година ќе тежам само 95 фунти. Ова е можно само со дисциплина и волја за тоа. Ги имам и двете “.