Дебелеење со Бургер Кинг еднаш (слабеење, диета)
Еј момци, ослабев 30 килограми за 5 месеци, имам 16/м и 1,72 и моментално тежам 57,9 килограми. Јадев само 400 калории денес и сега мени за скара Xtra Long Texas (
1000ккал).
Може ли сега да добијам тежина?
5 одговори
1400 kcal се уште се многу малку за вас.
Вагите може малку да се искачат, но без траен ефект
Се надеваме дека ќе добиете тежина. вие сте со недоволна тежина! Вие сте исто така заглавени во метаболизмот на гладот! Некои не излегуваат од него цел живот! Најверојатно повторно ќе добиете поголем дел од 30-те килограми. во одреден момент треба повторно да јадете, а потоа се дебелеете. брзо! Ако не се вратите во нормала, наскоро ќе бидете во болница или. мртви.
без разлика, се надевам дека уживавте како што треба и дека е добро.
Утре е нов ден. Во ретроспектива, ве молиме, не казнувајте се за уживањето. Веќе завршивте одлична работа. 👍
Да, но убаво е што не мора.
Значи 1400 kcal сè уште не е доволно !
слични прашања
Здраво:) точно 2 недели трошам само 1000-1300 калории на ден. (15 години, 1,58 м и многу грациозно градење) пред да имам 47 кг, сега 43, но пред тоа веќе изгубив 2 кг поради лош настинка со треска. Но, сега не сакам повеќе да добивам тежина и да ги зголемувам калориите, што веќе го правам, но не ми текнува ништо да јадам освен слатки, инаку би бил под 1000 калории секој ден. Како го избегнувате јо-јо ефектот (во просек спортувам, фудбал и нормално вежбам како што е возење велосипед и многу трчам) и ги зголемувам моите калории покрај нормалната потреба за зголемување на телесната тежина? ти благодарам веќе
Се прашував колку телесни масти можете да добиете на ден. Значи дали има ограничување или е неограничено.Не зборувам за волумен или тежина на вагата, туку за чиста телесна маст.
На пример, ако сакате да изедете три килограми чоколадо со 600 калории на 100 грама за еден час, тоа би било 18.000 калории. Дали навистина би добиле скоро бесплатни килограми маснотии за еден ден? (Еден килограм е 7000 калории премногу) Или е случај со одреден број да не користите сè и да го отфрлите за краток временски период?
Јас навистина би бил заинтересиран
Завчера го прекинав постот во Бургер Кинг. Јадев долго пиле и половина голем крал. Оттогаш имав многу, многу лоши грчеви во стомакот, дијареја и се чувствувам многу болно. Многумина сметаа дека може да се работи за труење со храна, но сè уште не сум видел лекар. Може ли навистина да биде?
Еј, најголемиот проблем со губење на тежината е што не можам да останам без чипс или тоа е зависност? Ги обожавам чиповите BBQ SAUCE Pringels Texas. Ако обрнам внимание на здравата исхрана, може ли да се почастам со вакво пакување на секои 4 недели, на пример? Или кога скараме, дали можам да направам исклучок? Колку што знам, јас сум зависник од калории или нешто слично, тоа ми беше речено со моето прашање што го поставив тука.
Играм со идејата да добијам xucker. Некако едноставно не можам да замислам дека нешто има сладок вкус, но има нула калории. Таму навистина нема калории?
Значи, теоретски би можел да јадам килограм на ден и нема да добијам тежина? (Не грижи се, не планирам да го сторам тоа: Д)
Еј:) Јас имам 45 килограми на 167 см и сум скоро 15 години. Сакам да качам 3 килограми сега на летен одмор (6 недели). Јадам прилично малку само 200-400 калории на ден, за викенд 500-700. Сега сакам да добијам 500 грама неделно за 6 недели. Колку калории треба да јадам за да добијам 1/2 килограми неделно?
Што ако јадам 20.000 калории одеднаш, за кратко време?
Дали навистина би добил над два килограми чиста маст за тоа? (Јас не зборувам за тежината што се додава поради храната во стомакот, но останува чистата телесна маст) Јас нормално трошам 2000 калории на ден, што би било 18000 калории премногу. Еден килограм маснотии е 7.000 калории
Дали навистина би се здебелил тогаш? Или, телото не може да го искористи сето ова ако го јадете за многу краток временски период?
Секогаш постојат овие „калориски предизвици“, некои јадат и до 30 000 додека сите изгледаат многу спортски и воопшто не се дебели
Затоа би бил заинтересиран за тоа!
Јас сум често надвор и затоа често јадам надвор. Во моментов сакам да го намалам процентот на маснотии во телото. За жал, има продавници за ќебапи, Мек Доналдс, Бургер Кинг на скоро секој агол, но јас сакам да го избегнам ова што е можно повеќе. Дали постојат добро познати ланци за ресторани кои постојат во секој нормален град и кои нудат храна што е малку калорична? Ми требаат неколку предлози.:)
Свесен сум дека двата ресторани нудат само нездрава брза храна, но што би било најниско калорично нешто што би можеле да јадете таму?
Сакам да добијам тежина и мислам дека 4000 калории се оптимални. Имате идеја како можам да дојдам до неа? Не е важно дали јадам здраво или „нечисто“ мора да качам 5-8 килограми
Во моментов јадам здраво и не се обидувам да консумирам повеќе од 1500 калории на ден (19 години, 1,76 м., 78,6 кг). Според мојата апликација, ова е пропишано затоа што ги дадов моите информации.
Во секој случај, денес навистина се чувствував како да имам Бургер Кинг и додадов колку калории имаа вкупно овие 5 мали хамбургери ... имено 2170 ШОК
Како и да е, не можам да се вратам и да го сторам тоа, но навистина барав. Дали беше тоа голема грешка или не е важно многу за вагата ако повторно се држам до моето правило од 1500 килокалории повторно со денови?
здраво моето прашање е колку калории треба да јадам дневно за да имам 8-10 килограми повеќе за еден месец?
Здраво, бев на одмор 3 недели и имав калориски вишок 1000 за 3 недели, зарем не требаше да качам само 3 килограми затоа што 1 килограм тежи 7000 kcal? Дали е тоа целата маст што ја ставив? П.с. имам 15 години