Дебели деца; слатко масно бебе или сериозен проблем
Дебелите деца се чувствително прашање. Како и да е, решив да го кажам тоа директно и да се одречам од убавата формулација во овој момент.
На Тема за исхрана е сеприсутна и градинките и училиштата исто така се обидуваат да привлечат сè повеќе внимание на тоа. Но, се чини дека не ни проаѓа низ главите. Бидејќи бројките се застрашувачки.
Колку деца и млади се погодени?
Скоро 30 проценти на училишни деца и 41 процент на возрасните во Австрија се со прекумерна тежина или дебели, односно дебели.
Во Австрија е оскудно секое трето момче трето одделение прекумерна тежина.
Кај возрасните постои дебелина уште почесто отколку кај децата. Според австрискиот извештај за исхрана 2017 година 41 процент од 18 до 64 години - тоа е скоро секоја втора личност - прекумерна тежина или дебелина.
Во Германија не изгледа многу поразлично. Има околу 15 проценти на деца и тинејџери на возраст од три до 17 години се премногу дебели. Близу 6 проценти се дури и дебели.
Овие деца едноставно нема малтретирани. Тие имаат Болести кои инаку имаат само возрасни. Зглобови покажуваат претходни знаци на абење и солза метаболизам излегува од осека. На долгорочни опасности често се потценуваат. Ако имате нормална тежина на 40-годишна возраст, но имавте прекумерна тежина како дете, ризикот е зголемен Кардиоваскуларни заболувања двојно повисока.
Она што е често полошо од физичките проблеми е страдалната душа. Дебелите луѓе често се развиваат ментални проблеми.
Деца што е можно порано во јавните установи за згрижување
Во моето истражување за овој напис наидов на неколку Факти за кревање коса наидени. Делумно препорачајте Експерти |, Деца што е можно порано во дневни расадници и други јавни институции смести. Таму учат здравата исхрана и соодветно се грижат.
Кога читам такви изјави, навистина се прашувам дали тоа може да биде вистина? Денес, родителите веќе не се во можност да им даваат на своите деца разновидна и здрава исхрана? Дали здравата исхрана треба да биде задача на градинката и училиштето?
Она што е на трпезата се јаде
Од првото шише и од првата лажица, ние родителите го имаме во наши раце. Наша работа е да ги научиме децата како да користат храна соодветно.
Им кажував на моите деца одново и одново да престанат да јадат кога ќе бидат сити. Плочата не мора да биде празна. Не мора да се јаде.
Ние Контролирајте ги родителите што и колку нашите деца јаде и исто така пијат. Бидејќи честопати се и оние слатките сокови и чаши со какао, за што премалку размислуваме. Треба да го разгледаме ова одговорност свесност.
Генерација паметен телефон
Уште во градинка, децата играат на таблети и мобилни телефони наместо да рипне низ градината со топка. Ние го правиме нашиот шопинг со еден клик и, ако не сакаме, наскоро воопшто нема да мора да ја напуштиме куќата. На Недостаток на вежбање е еден од најголемите фактори кога станува збор за тоа Борба против дебелината оди.
јас сум заљубен Онлајн шопинг, моите деца игра на таблетот и да гледаат тв.
Но, моите деца никогаш не играат или гледаат сами. Јас сум секогаш таму и одредувам колку долго децата ги користат овие медиуми.
Мислам дека тоа е само дел од нашето време и ги сакам моите деца регулирано и безбедно ракување со овие медиуми научи Игри и серии за своите деца ги бирам многу внимателно и го ограничувам времето.
Кога надоместок, За на училиште и сите активности на седење, треба да ги охрабриме нашите деца да дојдат да се движат активно. Кога станува збор за одлучување помеѓу музичко училиште, курс по англиски јазик и детска гимнастика, изборот честопати паѓа на дополнителна едукативна понуда. Се чини дека ние мајките го имаме тоа чувство, дополнително образование е особено важно. Но, што може да биде поважно од тоа здравје на нашите деца?
Како и со што било во животот, така е смесата кој го прави тоа Кога врне скокна во баричките кал и гледаше серија на телефонот внатре.
Дали моето дете е премногу дебело?
Новите студии покажуваат дека 55% од мајките и татковците ја потценуваат тежината на своите деца. За возрасни, Индекс на телесна маса (БМИ). Се пресметува на следниов начин: телесната тежина поделена со висината на квадрат. Ако пресметаната вредност е над 25, лицето е со прекумерна тежина, над 30 дури и дебелина.
Специјални за деца овој вид пресметка е поверојатно несоодветно.
Секогаш треба да биде Фаза на развој на дете во споредба со просекот. Тоа е она што т.н. Табела на перцентил. Педијатрите исто така ги користат овие табели за да проверат развојот на тежината и висината од деца.
Каков пример сме за нашите деца?
деца набудувај нас и научи. Секогаш и секаде. Кога седиме на софата цел ден и ставаме чипови во нас. Не научувајте да трчате низ ливадата и да одберете јаболко од дрвото.
Но, родителите на деца со прекумерна тежина не се секогаш самите дебели. Многу мајки многу внимателно внимаваат на сопствената исхрана и неа по бебешкото тело. Но, бебињата и децата ги гледаат со различни очи. Првата маст за бебиња сè уште е опишана како слатка, потоа пишува: „О, сè уште расте“. Подоцнежни изјави како: „Не сака овошје“ или „Инаку нема да јаде ништо“ и „Thatе биде добро“.
Често се исто така не оброците проблем. Меѓу нив има многу мали закуски и задоволства, слатките лимонади и едноставниот факт дека нешто постојано се јаде. Тешко дека има паузи помеѓу оброците.
Што можам да направам ако моето дете има премногу тежина?
Без тоа постојана семејна поддршка вашето дете не може да го направи тоа.
Како прво, важно е да бидеме јасни, што довело до тоа. Дали има недостаток на вежбање? Дали диетата е премногу еднострана или нездрава? Дали се консумираат премногу слатки пијалоци? Само во многу малку случаи постои медицинска причина за вишокот килограми.
Само со постојан Промена на диета и со многу Движете се може да се создаде долгорочен успех. Исто така Советни центри или Педијатар може да помогне и да изработи заеднички план.
Важна фаза пред да започнете со училиште
Времето на возраст од 2 до 6 години сметаат дека научниците се особено критични. Ако децата имаат прекумерна тежина на оваа возраст, таа има тенденција да остане така!
Истражувач би требало да откриле дека децата на возраст пет Години особено активни се движат во подоцнежниот живот подобро заштитена од дебелина дури и ако тие веќе не учествуваат во активен спорт. Активните деца веројатно развиваат помалку масни клетки и подобрена реакција на инсулин.
Ако детето има прекумерна тежина или дури и дебело, тоа никогаш не е виновно кај детето.
Ние Родителите имаат одговорност. Оваа одговорност исто така вклучува исхрана и вежбање за нашите деца.
Резултати од студијата на СЗО („Иницијатива за надзор над дебелината кај децата“, накратко COSI)
Среќен сум што си тука. Погледнете наоколу и прочитајте други статии. Следете ме преку е-пошта, Инстаграм или Фејсбук. Придружувајте кикирики Фрош на патување низ животот ...