Дебели луѓе, ајде да си помагаме едни на други; Страница 4 - Форум на Софтпедија
Ените имаат голема предност да бидат многу подисциплинирани од мажите .
Ние често се досадуваме премногу брзо и лесно ги напуштаме важните работи во животот во корист на другите, како што се заработка, создавање нешто посебно, постигнување екстремни перформанси.
Сепак, забележав дека многумина дури и трошат крајно на идејата да не бидат со прекумерна тежина .
Мислам дека ако не ставеше толку многу страст, ќе можеше полесно да се бори против феноменот.
Друго претерување е од другата страна, да биде слаб и да сака да изгуби повеќе килограми, еве јас навистина не разбирам .
надвор од темата, најдов нешто случајно, прочитав неколку пати, но сепак не разбрав што мисли авторот
Јас навистина сакам арогантни луѓе. Само сакам арогантни глупости. Размислете за тоа: кога интелигентен човек е арогантен, каков шарм има ароганцијата? Тоа е исто така, еден вид петто тркало на количката. Арогантен идиот, пак, е вкусен. Ме тера да се смеам. Се чувствувам како да се дружам со него кога ќе се скара. Плаќам за неговиот оброк во ресторанот. Ги запознавам со девојки. Јас им го препорачувам на пријателите. Им велам: „Дали сте виделе колку е арогантна оваа будала? Зарем тоа не е преслатко? “ Арогантните доцнења во мене будат огромна симпатија. ги сакам.
rodica1978, на 09 октомври 2018 - 15:29 часот, рече:
ова е исто така аспект, всушност кај жените изгледот е доста важен, НО, кога сте дебели:
- Лошо ви треба столче за да повлечете чорап
- личниот мирис се влошува затоа што потта станува полна со токсини
- не можете да ги гребете сите агли сам
- искачувањето на подовите со 2 вреќи во ваши раце станува скучна работа од типот Еверест
- последно, но не и најмалку важно, можно е здравствената состојба да ослаби (висок крвен притисок, отечен црн дроб, некои проширени вени, можеби некои хемороиди - сето тоа во позадина на прекумерна тежина!)
тогаш не се согласувам со многу зеленчук, тие имаат лоша навика да го зголемуваат апетитот
треба да го откриете вкусот на зеленчук/овошје што имаат „негативна“ енергија (телото троши повеќе енергија варејќи ги отколку што добива во процесот на горење): зелка, боранија, грејпфрут!
заборавете го лифтот! Со убедување ви велам дека „сè уште не е ни измислено!“ па зошто да се користи нешто непостоечко
rodica1978, на 10 октомври 2018 година - 11:15 часот, рече:
гушпи, на 10 октомври 2018 - 12:01 часот, рече:
тогаш не се согласувам со многу зеленчук, тие имаат лоша навика да го зголемуваат апетитот
rodica1978, на 10 октомври 2018 година - 11:15 часот, рече:
како што велат горенаведените, не е многу добро
Јас исто така ви дадов примери и други, избегнувајте што повеќе јаглени хидрати, особено за тестенини (леб, презла, пецива и сл.), А тие парчиња се исто така преработен производ што, како што вели Дев, не носи ништо тело
не е доволно да се јаде малку, да се јаде квалитетни производи.
наутро комбинирајте, како што е препорачано, некои млечни производи - сирење, јогурт со или без цели зрна, млеко со овесна каша, варено јајце, зеленчук .
како закуска, земи со себе јаболко, или 2 моркови или ореви, можеби можеш да набавиш едно. запрете ја лудоста што ја купувате од пецива или работи што се здрави или диетални од продавницата
на ручек, домашно подготвена храна, следна закуска/ужина како погоре, а навечер може да имате салата или во зависност од тоа каква храна сте зготвиле, помал дел
не си напишал колку вода пиел, до сега требаше да испиеш 1 литар вода
таа апликација е корисна кога имате време, во одреден момент станува досадно и фрустрирачко да губите време ставајќи сè што јадете
следете го препорачаното со 3 оброци на ден + 2 закуски, со примери што можете да јадете .
Дев, на 10 октомври 2018 година - 12:05 часот, рече:
rodica1978, на 10 октомври 2018 - 13:57 часот, рече:
како што вели Алекс, мора да одвоите време за себе, така што нема да решите ништо, нема апсолутно никаков рецепт/диета во која ќе ослабете ако не се обидете да се борите со својата психа, да се смирите и да се обидете да правиш време за себе
нема што не можете, едноставно нема желба или страв од промени
наутро можете да јадете, само треба да сакате да ја направите оваа промена со вас, ако мислите дека немате време, разбудете се 10 милиони порано додека децата сè уште спијат, јадете парче интегрален леб со малку сирење или јогурт или варено јајце, но јадете, не гевреци, решетки и сл .
на работа, немате време, разбирливо е, но наместо тој геврек, јадете јаболко, малку лешници/ореви, јогурт за пиење ... нешто брзо
напладне, обидете се да се смирите дека им го пренесувате ова на децата, тие ќе се чувствуваат и како што вели Алекс вие сте нивен пример, да бидете на маса, вашиот момент на релаксација со нив
ако се чувствувате многу под стрес, обидете се да исечете повеќе кафе, да испиете кафе наутро и тоа е тоа, во спротивно хидрирајте се што е можно повеќе, не ни кажавте колку вода пиете или колку пиевте денес. кафето може уште повеќе да ве размрда, ја нагласува вознемиреноста, барем некое време можете да пробате само едно кафе на ден, второто да биде само ако навистина чувствувате дека повеќе не можете да спиете и ви треба залак кафе.
навечер треба да биде најмал или најмалку калоричен оброк, а не најважен. и закуски, а не презла. но јогурт, зеленчук, овошје .
не ја знаеме вашата финансиска состојба, но мислам дека имате најмалку 2 јаболка во куќата да понесете со вас или банана или околу 2-3 моркови, од време на време пиејќи јогурт. овие за ужина додека сте на работа. работи што ги имаат сите други во домаќинството, нема повеќе пари за решетки, гевреци или проширени работи од таванот или супермаркетот, во секој случај се скапи и тие прават повеќе штета отколку добро
веројатно треба да разговарате со некој професионалец, но веројатно немате пари за психолози, затоа мора да се борите сами, да направите промена и да не кажете „не можам“, што и да можете, мора да да сакате и да си дадете 10 минути за себе, за појадок, за здрава ужина итн. навечер да направам стомачни .
рековте дека проблемот е стар околу 3 години, дека во последните 3 години сте се здебелиле, што се сменило во меѓувреме? немате идеја што ве промени, нагласи дека не можете повеќе да се грижите за себе?
Изменето од 4ndr3i-13, 10 октомври 2018 - 14:34.