Дебели нозе во лето - совети за тенки телиња effectively Слабејте ефикасно
Дебели нозе во лето - совети за тенки телиња
Многу жени имаат проблем со дебели нозе во текот на летото. Телињата отекуваат, нозете исто така - иако е совршено време за здолништа, се појавуваат инхибиции.
Кој сака да ги претстави дебелите нозе пред јавноста? Даваме корисни совети не само ефикасно да ги прикривате масните нозе во лето, туку и да го намалите отокот!
Совет 1: скријте дебели нозе
Најлесен начин да ги скриете дебелите нозе во лето е да носите облека што одговара на должината на ногата.
Заради едноставност, сепак, се засноваме на внатрешната должина на ногата, т.е. од меѓуножјето до стапалата на нозете!
- Не треба да носите (мини) здолништа до 65 см ако вашето тело има тенденција да има дебели или потечени нозе
- Може да носите нормални и мини здолништа до 85 см, дури и ако нозете ви се потечени
- Од 85 см можете да носите какво било здолниште - вашите долги нозе изгледаат добро дури и кога отекуваат во лето
Совет 2: обучете отечени нозе
Ако вашите нозе не се само дебели и отечени во текот на летото, можеби ќе треба да вложите малку време во тренинг на мускулите.
За среќа, прилично е лесно да се работи на дебели нозе.
Наједноставната вежба е да пешачите помалку од 2 км. Бидејќи повеќето луѓе денес прават таканаречени „седечки активности“, дополнителната прошетка е особено добра за вашите нозе.
Ако пешачите на работа наутро, не само што ќе имате помалку проблеми со отечени нозе и стапала, туку и генерално имате подобра циркулација на крвта и со тоа ќе бидете попродуктивни!
Алтернатива за оние кои живеат малку подалеку: велосипедски растојанија помали од 5 км. Логично, нели?