Дебели од цревни бактерии Како цревата влијае на телесната тежина • Кох Мит
29.08.2017 | Лиза Бартш
Вашето цревно здравје, исто така, одлучува дали марширате низ животот слаб или полн. Ви објаснуваме какво влијание имаат тежината врз бактериите што живеат во цревата.
Цревата, нашиот екосистем
За жал, темата за здравјето на цревата треба да се бори со некои предрасуди, тоа е непријатно и непријатно, има врска со гасови и движења на дебелото црево - некој не сака да зборува за тоа. Сепак, факт е, колку и да е непријатен, дека цревата заслужува многу поголемо внимание. Човечката цревна флора се состои од 10 до 100 трилиони бактерии, над 400 различни видови на бактерии живеат таму, што сочинува околу еден и пол килограми тежина. Иако составот на цревни бактерии е веќе формиран при раѓање, тоа не е непроменлива работа - бактериите можат да бидат под влијание на надворешни фактори, тие одредуваат кои бактериски соеви се сè помалку претставени.
Со Theвездието на цревни бактерии има влијание врз апетитот и чувството на ситост.
Влијанието на тежината врз цревната флора
Дебелите луѓе имаат поинаква цревна флора од слабите луѓе, овој факт е докажан. Исто така е јасно дека кога луѓето со прекумерна тежина ја намалуваат својата тежина, ова исто така влијае на цревната флора. На пример, постојат бактерии кои особено добро се размножуваат преку диета богата со шеќер и маснотии. Во најголем дел, цревните бактерии се состојат главно од два вида: бактерии фирмикутен и бактериоидни бактерии. Бактериите фирмикуте автоматски се размножуваат кога лицето добива тежина, додека бактериоидните бактерии се намалуваат. Ова за возврат го промовира внесот на калории.
Влијанието на цревните бактерии врз тежината
Бројни студии покажуваат дека стаорците со прекумерна тежина имаат различна цревна флора од слабите стаорци; тие имаат поголем однос на цврсти бактерии на бактериоидни бактерии. Во различни експерименти, исто така, беше откриено дека ако цревната флора на стаорци со прекумерна тежина е трансплантирана на стаорци со нормална тежина, тие исто така стануваат прекумерна тежина. Причината за ова е што променетата цревна флора доведува до намалување на сигналите за ситост, зголемен апетит и со тоа зголемување на телесната тежина. Истото треба да важи и за луѓето.
Мој заклучок:
Цревната флора и тежината директно влијаат едни на други. Првенствено, причината за дебелината не лежи во цревни бактерии, туку во погрешна диета, затоа што ги поставува темелите на цревната флора и составот на бактериската заедница може да се оптимизира преку променета диета.