Дебелина, дијабетес и кардиоваскуларни заболувања - трио со кое може да се бориме - група АИМ

Дебелина, дијабетес и кардиоваскуларни заболувања - трио со кое може да се бориме

Статистичките податоци велат дека еден од тројца Романци има прекумерна тежина и секој четврти е дебел. Превртувате со очите и да, има многу буцкасти и мегадурди луѓе на улица. Се повеќе и повеќе и помлади. А сепак една од трите?!

Соодветно еден од четворицата?! Не се малку надуени бројките? Некој се обидува да не исплаши вака, без причина?

Нема никаква врска со возраста

Не е претерување, велат истражувачи, статистичари, лекари. Тоа е чиста и алармантна вистина: сè повеќе сме „полно тело“. Или „браво“, како што сакаме да охрабриме/извиниме.

Некако, по традиција, се подразбира дека, со возраста, стомакот „оди на прошетка“, малку месо се депонира тука и таму ar Ако беше месо, ќе беше како што е, месото вклучува и мускулатура (мускулна маса), но масата за која скалата ни кажува е маснотија: маснотија. И стариот изговор е веќе старомоден: погледнете колку млади луѓе со прекумерна тежина гледате наоколу!

Злобно трио

Најопасната аквизиција во однос на вишокот килограми, велат лекарите, е „стомакот“. Бидејќи абдоминалната дебелина формира страшно трио со дијабетес тип 2 и кардиоваскуларни заболувања.

Зборуваме за таканаречениот метаболен синдром (или синдром на инсулинска резистенција), кој повеќе не е еден од многуте аватари на возраст: неговата инциденца кај младата популација (20-40 години) постојано се зголемува. .

Кој е механизмот? Метаболичко нарушување предизвикува перивисцерално таложење (околу внатрешните органи) на масното ткиво (абдоминална маст). Процес кој го измазнува патот на кардиоваскуларните заболувања (водечка причина за смртност во светот), дијабетес (состојба што го плаши медицинскиот свет со континуирана експанзија) и стеатотичен црн дроб (замастен црн дроб - почетна точка на сите сериозни заболувања на црниот дроб: црн дроб, цироза на црниот дроб, рак).

Сантиметарот ја одредува вашата дијагноза

Земете сантиметар и измерете го обемот на струкот: ако сте жена мора да имате максимум 88 сантиметри, ако сте маж - 102 см. Дали го надминавте стандардот? Имате маснотии во стомакот. И зголемен метаболички ризик.

Еве како да го измерите: одврзете го каишот (ако го носите) и поминете го сантиметарот директно на кожата, преку грбот, над карлицата, така што краевите да се соберат над папокот. Вдишете, потоа насилно издишете и преземете нешто на крајот на истекот, кога стомакот е опуштен.

Ризик од 3 во 1

Ајде да погледнеме во страшната тројка за која зборуваме.

1. Кардиоваскуларни болести: убиец број 1 во светот
Во Романија тоа влијае на ново лице на секои десет минути. Како процент, годишно еден од петмина Романци умира поради нив. Болеста на срцето и крвните садови (директен резултат на затнување на маснотиите) предизвикува една третина од сите смртни случаи ширум светот секоја година.

Со срцев удар, мозочен удар, минлив исхемичен напад (привремено намалување на протокот на крв во мозокот), периферни васкуларни заболувања (артеритис, стеснување на крвните садови на екстремитетите, особено во долните екстремитети).

Просечната возраст на жртвите постојано се намалува: миокарден инфаркт се јавува се почесто под 45 години.

Професорот Мариус Винтилиќ, доктор на медицински науки, се сеќава дека најмладиот пациент со инфаркт на миокардот што го примил на ургентната помош бил 30 години! Маснотиите на стомакот, предупредуваат лекарите, се поопасни од оние што се таложат на колковите, бутовите итн., Токму затоа што има блиска врска со кардиоваскуларниот систем.

2. Дијабетес: модерна епидемија
Научниците зборуваа за вистинска епидемија на дијабетес во последните децении. Не, болеста не е заразна во соодветна смисла. Но, тоа е „преземено“ од „контаминација“ со современиот начин на живот.

Статистичките податоци покажуваат дека оваа состојба е главен кардиоваскуларен фактор на ризик: 70-80% од популацијата со дијабетес умира од кардиоваскуларни болести. Исто така е најчеста причина за слепило, откажување на бубрезите и ампутација на долните екстремитети - т.н. „компликации“ од дијабетес. И околу 90% од пациентите со дијабетес кај возрасни (дијабетес тип 2) се со прекумерна тежина или дебели.

3. Дебелина: глазура на тортата
Дебелината генерално се смета, во последниве децении, важен фактор на ризик за кардиоваскуларни болести и дијабетес тип 2. Но, драматичното зголемување на процентот на луѓе со прекумерна тежина во светот предизвика истражување да се префрли во областа за која станува збор. Ова покажа колку е важна распределбата на маснотиите во организмот; и дека постои директна врска помеѓу интраабдоминалната дебелина (акумулација на маснотии во абдоминалната празнина, околу внатрешните органи) и ризикот од кардиоваскуларни заболувања: масното ткиво лачи супстанции со токсични и воспалителни ефекти врз васкуларниот систем и метаболизмот.

Ајде да ги преведеме медицинските тестови!

И, работите стануваат комплицирани: дебелината во стомакот честопати е поврзана со други фактори на ризик, пријавени кодирани во нашиот билтен за медицинска анализа.

ниско ниво на HDL холестерол (добар холестерол) и високо ниво на LDL холестерол (лош холестерол)
високи триглицериди (форма на маснотии во крвта)
висока гликоза во крвта
хипертензија (над нормалните вредности на крвниот притисок).

Имаме решенија?
Ние Како и во огромното мнозинство на здравствени проблеми. Велам огромно мнозинство и не сите, затоа што има работи што не припаѓаат на нашата волја. Во случај на метаболички синдром, категоријата „која не припаѓа на нас“ вклучува возраст и генетски фактори (одредени предиспозиции или болести наследени од семејството).

За среќа, поглавјето „за нас“ е многу подобро населено.

Лесно е да се каже тешко да се направи?
Вил, обвини го тоа! Таа е моторот на сите промени на подобро. За каква било промена што ја предлагате (начин на живот, диета, откажување од пушење, повеќе вежби и сл.) Ви треба мотивација и упорност. Ви недостасува повик? Обидете се со Програмата за трансформација на МОТИВАЦИЈА дизајнирана да го стимулира умот и да ја репрограмира потсвеста. Кликнете тука: www.aimgroup.ro.

Ова дело е обезбедено со меѓународна лиценца Криејтив комонс Наведи извор-некомерцијално-без деривативни дела. .

Дали ви се допадна овој напис? Внесете ја вашата адреса за е-пошта подолу за да можете да добивате неделни материјали за вашата благосостојба.

* По пополнувањето на формуларот, проверете ја папката Спам на вашата адреса за е-пошта.

Вашите лични податоци се безбедни кај нас! Ние нема да ја отуѓиме, продадеме или изнајмиме вашата адреса за е-пошта или какви било други лични податоци. Нашата политика е НУЛА толеранција за несакани е-пошта!