Дебелина - гневот кон сопствената несоодветност

Нарушување во исхраната

Серија во три дела во продолжение

за клиничката слика на анорексија (анорексија)
повраќање (булимија)
и зависност од храна (дебелина)

од Ингрид Бахл-Нисбаумер

Дел 3 - А.диплома

Дебелината е термин што се користи за да се опише прекумерната акумулација на масно ткиво во телото и да се има премногу прекумерна тежина.

Што предизвикува дебелина:

Наследна диспозиција
Диета, начин на живот и малку физички вежби
Ментални фактори како стрес, осаменост, депресија и разни стравови кои се потиснуваат со храна како награда
Во ретки случаи, болест како што е неактивна тироидна жлезда или хормонално нарушување може да доведе до дебелина.

Прекумерна тежина:

физичка несмасност,
Прејаденоста како замена за задоволство,
како заштитна функција (главно несвесно) да поставува граници,
Замена за емоционална исхрана,
често доживува докази за loveубов и повлекување на loveубовта преку храната,
Чувства на изолација, осаменост, срам и одвратност кон себе,
негативен концепт за себе,
многу ниска самодоверба,
Анксиозности, инхибиции,
социјален проблем, стигма, презир и потсмев од околината,
Нарушување на енергетскиот биланс, повеќе внес на енергија од потребната потрошувачка на енергија,

Спојување помеѓу негативните емоционални состојби и внесувањето храна како досада, осаменост, депресивно расположение,

Нарушување на перцепцијата на глад и ситост,
Срам и оставка.

Прекумерна тежина како семејно прашање:

Во нивното семејство сите имаат прилично прекумерна тежина?
Голем акцент е ставен на „задоволување домашно готвење“?
Дали предметот на диета е заморно семејно прашање што постојано се решава без успех?

Дебелината може да биде предизвикана и од драстично или трауматско искуство. Искуство на загуба, како што се разделување или смрт. Кога се отцепувате од родителскиот дом, по разделбата, во долгорочни стресни ситуации или постојани прекумерни побарувања, не е невообичаено да јадете повеќе. Потоа се користи за премостување на кризните периоди, за да се избегнат стравовите, лутината или тагата и осаменоста.

Тука прашањето за внесување храна се компензира на погрешно ниво. Бидејќи гладот всушност се заснова на блискост, контакт и внимание. Внатрешната празнина очигледно се полни со јадење.

Храната, особено слатките, се користи и како утеха или како подарок.

Во ретки случаи, прејадувањето може да се користи како средство за самоуништување или како израз на несвесна одбрана на женската улога.

Со деца:

Дебелината како резултат на едно или повеќе трауматски искуства:

Дали детето со нормална тежина до одредено време?
Повеќето други членови на семејството имаат нормална тежина?
Какви промени имало кога детето почнало да добива на тежина?
Дали се разговараше за промените или беа тајни, табуа и сл.?
Може ли тоа - да разговараме за тоа - да се надомести или е потребна поддршка?

Дебелината може да доведе до широк спектар на секундарни болести и претставува значително зголемен ризик по здравјето.

Дебелината е фактор на ризик за следниве болести:

Висок крвен притисок,
дијабетес,
гихт,
Срцев удар,
мозочен удар,
Стврднување на артериите,
Камења во жолчката,
тромбоза,
Формирање гушавост,
Зголемени липиди во крвта,
Оштетување на зглобовите

Постојат многу причини да се биде со прекумерна тежина.
Не секој кој има прекумерна тежина е автоматски ментално болен.

Не е невообичаено луѓето со прекумерна тежина да бидат очигледно дружеубиви луѓе кои не сфаќаат некоја болест многу сериозно. Всушност, темата честопати се демантира. Семејната историја често покажува дека децата биле презаштитени и прекумерно снабдени.

Предиспозицијата за прекумерна тежина останува и по успешното намалување на телесната тежина, па краткорочните диети не се навистина успешни. Концептот на долготраен третман се докажа.

Третманот значи доживотна промена во исхраната-
и животни навики.

Камен-темелниците на успешната терапија се:

Совети за исхрана
Редовно вежбање
Преглед од лекар
Психотерапија - докажана е комбинација на различни насоки на терапија, кои учат да ја разберат сопствената историја во длабока психологија, да ја обучуваат свеста за телото, да практикуваат промени во однесувањето и да помогнат да се разгледа семејната ситуација.

Основни важни прашања:

Кои правила во врска со однесувањето во исхраната се применуваат во вашето семејство?
Јаде за многу потреби како досада, страв, лутина, тага, стрес итн.?
Колку е опуштено/напнато расположението кога јадете заедно?

Деца и адолесценти со прекумерна тежина страдаат од реакции на нивната околина. Дури и децата од градинка имаат негативна слика за другите деца со прекумерна тежина. Ако им покажете на децата слики од нормална и прекумерна тежина, како и деца со попреченост, тие проценуваат дека прекумерната тежина е најнепопуларна и не сакаат да бидат пријатели со нив.

Покрај споменатите физички ефекти, последиците од прекумерната тежина се негативниот став кон сопственото тело (отфрлање и лутина кон сопственото тело). Ова може да биде многу изразено рано и, во некои случаи, да го подготви теренот за развој на друго нарушување во исхраната.

Нашите навики во исхраната се обликуваат рано. Штом се утврдат негативните влијанија од рекламирањето и социјалното опкружување, тешко е подоцна да се променат повторно.

Децата треба да бидат охрабрени да усвојат здрава исхрана без да им го расипат уживањето во јадење и пиење. Треба да научите да јадете здраво и пријатно, наместо само да ги прашувате омилените помфрит и шпагети.

Покрај тоа, различните „варијанти на глад“ треба да се одделат од чиста храна и да се направат свесни за нив. Т.е. „глад“ за наклонетост, активност/пасивност, по расправии и сл. Да не се „заситуваме“ со одење во фрижидер.

Ворарлберг има густа мрежа на центри за совети и практики во кои искусни специјалисти нудат помош и поддршка во третманот и поддршката на дебелите луѓе.

Ингрид Бахл-Нисбаумер

Психотерапевт и супервизор

Bahnhofstrasse 12-ти
А-6850 Дорнбирн

Фокусирајте се на нарушувања во исхраната многу години
и во амбулантски и во болнички услови
Индивидуална и групна терапија

Предавања и управување со курсеви за обука дома и во странство

понатамошни области на активност:

Теми специфични за жените,
Обработка на траума (траума терапија EMDR)
посттрауматско стресно нарушување
Психосоматски болести