Дебелина - Групна практика за деца и адолесценти
Прекумерната тежина и, како екстремен случај, дебелината, т.е. тежината во однос на големината на телото што надминува само 3% од популацијата, исто така, се зголемува со алармантна брзина кај децата и адолесцентите. Покрај наследните проблеми, најчести причини се недостатокот на вежбање во секојдневниот живот, поттикнат од прекумерна употреба на телевизиски и компјутерски/конзоли за игри и еднострана диета прекалорична. Вистинските контрамерки мора да се преземат рано.
Со редовно снимање на тежина и висина, се обидуваме да го идентификуваме прекумерниот развој на телесната тежина во раните фази и да ве советуваме.
Од 2018 година ние нудиме со Др. Тим Шмиц, како овластен тренер за дебелина, нуди сопствен тренинг за дебелина во Вајлхајм. Обуката вклучува мултимодален концепт на консензуално групно школување за масти за деца и адолесценти е.В www.adipositas-schulung.de, што вклучува редовна медицинска нега, совети за исхрана, психолошка поддршка и неделен спорт во период од една година (една групна средба секоја недела, со исклучок на празничните периоди). Потоа следува двегодишна фаза на следење со помалку состаноци. Родителите исто така се вклучени во обуката. Трошоците за оваа обука се покриваат за пациентите со АОК запишани во ПЗВ, трошоците можат да ги покријат и други здравствени осигурители, но ова е доста време. Покрај тоа, ние во моментов нудиме само ваков вид обука за деца од околу 11 до 12 години.
Планираме да започнеме нов курс за обука во наредната година. Заинтересираните родители и млади можат
слободно контактирајте не во секое време.
До тогаш и за превенција, соодветни се следниве основни правила:
- Балансирани оброци кои не се премногу калорични
- Земање оброци заедно, достоен појадок, топол ручек и ужинка навечер
- Пауза помеѓу главните оброци (без слатки, без засладени пијалоци) во најдобар случај овошје
- Доволна хидратација со вода, незасладен чај и прскалки со тенок сок
- Пијте пред оброкот, салата пред главниот оброк, мали порции
- Максимум еден час, адолесценти 1,5 часа дневна потрошувачка на ТВ/компјутер, барем исто времетраење на активно вежбање (треба да се има предвид дека околу 8 часа на ден се веќе планирани за спиење, училиште, време за јадење и домашна работа, видете погоре дека остануваат само неколку часа за активно вежбање.)
- Вклучете баби и дедовци, градинка, училиште, центар за згрижување после училиште
Мерките за рехабилитација исто така можат да бидат добар вовед во губење на тежината и промена на дневните навики во случај на дебелина.
Дете со прекумерна тежина
Овој Интернет портал е наменет за родители на деца и млади со прекумерна тежина, како и заинтересирани професионалци.
Тука родителите можат да ги најдат најважните информации за дебелината, нејзините причини и здравствените ризици поврзани со прекумерна тежина. Веб-страницата помага при пребарување и проценка на понудите за терапија и дава совети за тоа како родителите и старателите можат да го поддржат своето дете во секојдневниот живот.