Дебелина и дебелина во детството - држете се подалеку од диетите; ✰
Прекумерната тежина и дебелината претставуваат голем здравствен проблем во детството и адолесценцијата Инциденцата е 20-40% во индустриски развиените земји ширум светот. Честопати, не само тежината ги предизвикува проблемите, туку можат да се појават здравствени последици.
Дебелината (= дебелината) се дефинира како „акумулација на маснотии во поткожното ткиво и другите ткива што го надминуваат нормалното ниво“.
Предизвикот во пракса, сепак, честопати лежи во недостаток на дијагностика и соодветниот третман. Во пракса, преминот помеѓу „сè уште нормално“ и „веќе прекумерна тежина“ е течен. Затоа, потребна е соодветна медицинска дијагноза.
Неколку покажувачи
Клинички параметри за дијагноза:
Индекс на телесна маса (БМИ)> 99,5 перцентил според возраста
Многу голема или прекумерна потрошувачка на енергија за подолг временски период
Понатаму, метаболичките (релевантни за метаболизмот) параметри и можните последици се исто така вклучени во дијагнозата. Ако сте загрижени за развојот на телесната тежина на вашето дете, разговарајте со вашиот педијатар. Особено кај децата, телесната тежина може брзо да се промени со следната експлозија на раст, итн.
Важно: држете се подалеку од диети! Ова не важи само за децата, туку и за вас самите!
Нарушување во исхраната и велосипедизам со тежина
Диетите често ветуваат брзо губење на тежината и обично се поврзани со сериозни ограничувања на изборот на храна (круто однесување во исхраната). Не е невообичаено диетата да биде проследена со „секојдневие“, а со тоа и јо-јо ефект, „велосипедизам со тежина“. Покрај тоа, крутите навики во исхраната ризикуваат вашето дете подоцна да развие нарушување во исхраната.
„Забрането е да се забранува една храна“ и „Ако сте гладни, правите нешто погрешно“, треба да внимаваме на овие два цитати од Волкер Пудел.
Како дел од здравата исхрана, нема забрани, дозата е клучна! Овој принцип спаѓа во категоријата на флексибилно однесување во исхраната.
Флексибилното однесување во исхраната има предност во однос на крутото однесување во исхраната што може да се спроведе на долг рок. Предноста на долгорочната промена во исхраната е тоа што е одржлива и со тоа се избегнува познатиот јо-јо ефект. Професионалната група на дијаетолози со задоволство ќе ве поддржи во промената на вашата исхрана.
Некакви прашања?
Ако имате какви било прашања во врска со тежината во детството или адолесценцијата, ве молиме контактирајте го вашиот лекар или вашиот дијаетолог. Можете најдобро да го поддржите вашето дете како дел од интердисциплинарна (крос-професионална) терапија.
Државата Долна Австрија, на пример, исто така нуди одлична интердисциплинарна програма за деца и адолесценти со прекумерна тежина во однос на здравствената заштита.