Дебелина како резултат на недостаток на калциум

Дебелина од недостаток на калциум?

недостаток
Недостаток на калциум може да биде причина за дебелина. (Фото: имаго) Ако не можете да изгубите тежина, може да има недостаток на калциум зад него. Канадските истражувачи сега го направија ова неверојатно откритие. Научниците проценуваат дека околу половина од сите луѓе со голема тежина имаат недоволно снабдување со минерал. За нив, успехот на диетата зависи од тоа дали додаваат калциум во организмот. Студијата може да доведе до нов пристап во истражувањето на диета.

Со додатоци на калциум, килограмите паднаа

Во нивниот експеримент, истражувачите од Универзитетот Лавал имале 63 жени со прекумерна тежина, набудувани. Учесниците со прекумерна тежина претходно конзумирале помалку од 600 милиграми калциум дневно во просек, што е далеку под препорачаната дневна количина од еден грам.За време на 15-неделната диета, жените потоа земале или 1200 милиграми калциум на ден или лажен додаток. Разликата меѓу двете групи беше неверојатна, како што пишуваат истражувачите во „Британскиот весник за исхрана“: Учесниците изгубиле скоро шест килограми со внес на калциум, но само еден килограм без минералот. Истражувачите се сомневаат дека телото го регистрира недостатокот на калциум и се обидува да го надомести со додавање други хранливи материи. „Се чини дека консумирањето доволно калциум ја ограничува потребата за повеќе храна“, вели водачот на студијата Анџело Трембле.

Млекото не гое

Претпоставката е поддржана од италијанска студија. Истражувањата на 800 ученици од основно училиште во Италија неодамна покажаа дека алкохолот во просек е потенок. Млекото и млечните производи се сметаат за главни извори на калциум. Проф. Јирген Шрезенмаир од Федералниот истражувачки институт за исхрана и храна во Кил исто така потврдува: „Конзумирањето млеко е поврзано со помал ризик од дебелина, висок крвен притисок, срцев удар и дијабетес“. Точните врски сè уште не се истражени. Сепак, се чини дека млекото ве прави посно отколку дебело. Експертите, сепак, предупредуваат на осип внес на додатоци на калциум. Пред да земете свој внес на калциум, од суштинско значење е да се одреди вистинскиот внес преку диета. Земањето на таблети со калциум без препорака на лекар исто така може да биде штетно.

Повеќе за слабеењето:Ако стомакот остане десет блока за слабеењеТенок, фит, среќен спорт согорувач на маснотии

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.