Дебелина „Никој не го избира тоа доброволно“
Зошто дебелината не е прашање на волја и мотивација и како може да им се помогне на погодените.
Карин Шиндлер е нутриционист и раководител на одделение во Министерството за здравство. Пред тоа, таа ги советуваше и придружуваше луѓето со сериозна прекумерна тежина во Општата болница МедУни Виена/Виена пред и по хируршка постапка за губење на тежината.
11-ти октомври е светски ден на дебелина. Кога зборуваме за дебелина или дебелина? ?
Светската здравствена организација СЗО зборува за дебелина од БМИ од 25 кг/м2; Дебелина од BMI од 30 kg/m² (BMI се пресметува со делење на тежината со квадратот на висината во метри, kg/m²). Според Извештајот за исхрана во 2017 година, 41% од возрасната популација има прекумерна тежина (28,9%) или дебелина (12,1%).
Карин Шиндлер е нутриционист и шеф на одделот во Министерството за здравство.
Што предизвикува и промовира дебелина?
Најчесто комбинација од неколку фактори: наследна диспозиција (генетска диспозиција), начин на живот (лоша исхрана, недостаток на вежбање), но исто така и емоционални фактори како што се стресот, осаменоста или депресијата и јадењето како фактор на награда. Главната улога игра околината, постојаната достапност на храна на секој агол на улицата и недостатокот на позитивни модели на улоги. Не можете секогаш да кажете само дека треба да јадете помалку за да добиете нормална тежина. Покомплексно е.
Зошто дебелината нема никаква врска со слабата волја
Како може да се спречи дебелината?
На личен план, важни се моделите за исхрана и вежбање. Потребна е поголема физичка активност внатре и надвор од училиштата. Нема повеќе пијалоци со шеќер во „училиштата за вода“. Министерството за здравство работи со прехранбената индустрија за намалување на нивото на шеќер во млечните производи, пијалоци и житни култури.
Дебелината има врска со слаба волја?
Не, не станува збор за волја и мотивација. Наглото зголемување на бројот на дебели луѓе не може да се објасни со ненадеен недостаток на волја, туку промените во животната средина се одлучувачки фактор. Дебелината исто така не е нешто што доброволно го избирате. Да му кажете на некого „премногу дебел, не јаде толку многу“ не е од корист - само ги стигматизира погодените и може да доведе до тоа тие да јадат уште повеќе и да се повлечат. Наместо тоа, потребното е чувствително ракување и поддршка на совети и помош.
Дебелината како растечки проблем
Колку се добри диетите?
Во моето советување за дебели луѓе ја имам слушано оваа реченица одново и одново: „Пробав толку многу диети, но потоа секогаш ставав тежина“. Се работи за полека, чекор по чекор, за промена на вашиот животен стил.
На кого ќе му помогне операцијата?
Намалување на големината на стомакот или намалување на големината на влезот на желудникот се врши само во случај на тешка дебелина со БМИ над 40 или БМИ над 35 и дополнителни истовремени болести како што е дијабетес тип 2. Конвенционалните тестови за слабеење треба да се извршат претходно.
Хируршката интервенција е многу ефикасна, но исто така значи и силна, трајна интервенција во начинот на живот: Може да јадете само мали порции - полека и многу добро изџвакана. Изборот на храна мора да биде прилагоден така што внесот на хранливи материи е што е можно поразновиден, дури и со мали порции. Како и да е, додатоците на витамини обично се исто така неопходни за живот.