Дебелина, опаѓање на косата и ко. Од овие 6 знаци можете да откриете дека вашата хормонална рамнотежа не е во
Хормоналната рамнотежа игра голема улога во нашето здравје. Ако полуди, тоа може да има фатални последици по нашето тело. Овие шест симптоми не треба да се игнорираат!
Хормоните се хемиски гласници кои делуваат како сигнали и се пренесуваат преку крвотокот. Тие се одговорни за многу процеси во човечкото тело и помагаат на нашиот организам и сите негови процеси да функционираат. Нарушување може значително да го намали квалитетот на животот. Како препознавате хормонално пореметување? 'Llе ти кажеме.
1. Зголемување на телесната тежина
Дали сте се здебелиле во последно време без да консумирате прекумерни количини шеќер или масна храна? Тогаш тоа може да се должи на хормонално нарушување. Зголемено ниво на кортизол (кортизол = стрес хормон) гарантира дека чувате повеќе маснотии во одредени области на телото.
Зголемувањето на телесната тежина исто така може да укаже на инсулинска резистенција, што во најлош случај може да доведе до дијабетес мелитус (дијабетес тип 2). Главната задача на хормонот инсулин, кој се произведува во панкреасот, е да го намали нивото на шеќер во крвта. Ако проголтани едноставни јаглехидрати, тие се распаѓаат во гликоза, стигнуваат до крвта преку цревата и нивото на шеќер во крвта се зголемува се додека инсулинот не интервенира.
Со потрошувачката на пченица, брза храна и слатки, постои постојан пораст на нивото на шеќер во крвта, а панкреасот треба да обезбеди соодветна количина на инсулин. Ако нивото на шеќер во крвта е трајно високо, во одреден момент телото повеќе не може да учествува. Резултатот е трајно висока вредност на инсулин. Гликозата повеќе не може да се распаѓа доволно и се населува во телото.
2. Исцрпеност
Не само што високите нивоа на кортизол можат да предизвикаат флуктуации во тежината, туку веројатно е и причината зошто често се чувствувате изнемоштени и амортизирани. Ако стресот стане постојан феномен, перформансите се намалуваат. Ако нивото на стрес, а со тоа и нивото на адреналин и кортизол е толку високо што се нарушува природниот ритам на производство на хормони, ова доведува до будност и зголемена будност во случај на стрес. Ова пак го спречува потребниот сон. Колку понатаму напредува нарушувањето, толку потешко ќе биде да се помине денот. Хормоните потребни за фазата на будење веќе не се произведуваат во доволни количини.
3. Foodелби за храна
Постојаната желба да се јаде нешто слатко, особено во попладневните часови, е силен показател дека постои хормонално нарушување. Можеби имате проблем со тироидната жлезда. Бидејќи нормално го снабдува организмот со тироидни хормони тријодотиронин (Т3) и тироксин (Т4) со цел да се задржи содржината на инсулин во крвта постојана. Ова е исклучително важно за нашиот метаболизам. Кога веќе не е така, вашето тело почнува да копнее по шеќер. Понекогаш помага да се ограничи потрошувачката на млечни производи, шеќер и друга стимулативна храна.
4. Несоница
Несоницата може да биде предизвикана од многу фактори, но не е невообичаено за нарушена хормонална рамнотежа да биде одговорна. Хормонот естроген го регулира нашиот сон. Ако има нерамнотежа, тоа може да предизвика слаб сон, па дури и несоница.
5. Намалена желба за секс
Рака на срце! Колку време помина од последен пат во секс? Вашата хормонална рамнотежа може да биде виновна за намалената сексуална желба. Андрогените (полови хормони) се одговорни за желбата за секс кај мажи и жени. Ако овие се во дисбаланс, ова може да доведе до безволност. Недостаток на серотонин исто така може да предизвика немир, брзи неволни мускулни грчеви, потење и треска.
6. Губење на косата
Дали вашата коса станува сè потенка или одеднаш страдате од екстремно опаѓање на косата? Ова исто така може да биде резултат на хормонална нерамнотежа. Хормонот дихидротестостерон (DHT) е одговорен за ова. Корените на косата венеат затоа што се премногу чувствителни на машкиот хормон. Премногу висока концентрација на ДХТ предизвикува намалување на фоликулите на влакната додека од нив не изникнат само фините пената на косата.