Дебелина, опасност за вашите зглобови Аптека
Прекумерната тежина и дебелината се вистински лош на современиот свет. Да се има многу поголема тежина од оптималната, надминување на границите на нормалноста во однос на индексот на телесна маса не значи само да имате психолошки или социјални проблеми.
На крајот на краиштата, има луѓе со прекумерна тежина кои изгледаат исклучително и кои се исклучително популарни. Но вишокот килограми силно „притискаат“ на разни органи и ткива, влијаат врз нивното функционирање. Неодамнешното истражување спроведено во САД, каде скоро 60 проценти од населението е со прекумерна тежина или дебелина, го покажа тоа дебелите луѓе се склони кон хронична болка.
Главната причина за овие болки се болести на зглобовите, дебелината „поврзува“ вистински маѓепсани кругови. Значи, дебелината и остеоартритисот може да дадат поддршка на заемно: остеоартритисот предизвикува намалување на активноста што, пак, предизвикува зголемување на телесната тежина. Последователно, има штетни ефекти врз зглобовите, влошувајќи го остеоартритисот.
Раководителот на одделот за ревматологија на клиниката Мајо, Ерик Матесон, ја дефинира врската помеѓу дебелината и оштетувањето на зглобовите на многу едноставен начин: „Тежината игра важна улога во стресот што се применува на зглобовите, па луѓето со прекумерна тежина ги ставаат зглобовите под дополнителен стрес, особено на зглобовите кои ја носат тежината на телото (колковите и колената).
Остеоартикуларниот апарат не може да издржи голема тежина
Тој е дизајниран да поддржува тело со одредена тежина. Колку и да се добри и силни коските и зглобовите, тешко дека ќе можат да издржат прекумерна телесна маса. Секоја дополнителна фунта додава четири пати поголем притисок на колената. Значи, ако имаме 10 вишок килограми, дополнителниот притисок врз колената е поголем за 40 фунти! Еве ја врската помеѓу тежината и артритисот.
Масното ткиво произведува одредени супстанции штетни за зглобовите
Покрај тоа, вреди да се спомене и тоа самото масно ткиво е активно ткиво кое произведува и ослободува про-воспалителни супстанции кои, меѓу другото, дејствуваат негативно на зглобовите. Бројот на студии од областа е огромен и може да нè натера да размислиме сериозно. Дејвид Фелсон, професор на Универзитетот во Бостон, ги објасни точно заедничките последици од проинфламаторните супстанции произведени од масното ткиво: отколку оние што би се појавиле во нормални услови “.
Слабеењето ги олеснува проблемите со зглобовите
Заради нивните многу вознемирувачки симптоми, оштетувањето на зглобовите бара честа администрација на антиинфламаторни и аналгетски лекови со бројни несакани ефекти, вклучително и на кардиоваскуларниот систем, така „притиснат“ и исто така и од вишокот тежина Практиката покажува дека гонартрозата (остеоартритис на коленото) или артроза на колк (остеоартритис на колк) има поволна еволуција со секој изгубен килограм. За да изгубите тежина, треба да се откажете и од одредена храна и да ги воведете оние што им помагаат првенствено на зглобовите.
Не е потребно дебелиот пациент да поставува недостижни цели во врска со можното слабеење. Мора да се започне постепено, диетите мора да се следат доследно, а резултатите нема да се очекуваат ниту во однос на здравјето на зглобовите.