Дебелина поради консумирање алкохол - Зошто алкохолот ве дебелее - списание за статии
Ако пиете премногу алкохол, не треба да бидете изненадени ако на крајот се здебелите. Прекумерната потрошувачка на алкохол промовира дебелина и тоа влијае на колковите.
Објавено од: Редакција во Исхрана 9 декември 2010 година 0 14.066 прегледи
Фактор на ризик 1: калориска вредност
Еден грам чист алкохол има добри седум килокалории. Тоа е веднаш под калориската вредност на чистата маст. Затоа, алкохолните пијалоци може да се оценат како течни калориски бомби со чиста совест. И затоа, неколкуте пива со чинија за скара или шише вино секоја вечер дефинитивно мора да бидат вклучени во индивидуалниот дневен баланс на калории. Ако не го сторите тоа, не треба да бидете изненадени што и покрај инаку скромниот внес на цврста храна, војувате со вагата.
Фактор на ризик 2: ослободување на инсулин
Алкохолот има траен стимулативен ефект врз панкреасот. Штом отровот за задоволство кружи во крвта, островите Лангерханс исто така силно навиваат. Последица на ова е преголемото ниво на инсулин, кое го отстранува целиот шеќер од циркулацијата и го сместува во масните клетки. Сега, се разбира, поради силната вештачка хипогликемија, постои многу силна желба, која среќниот пијач сака да ја задоволи. Како резултат, се повеќе и повеќе шеќер влегува во крвта, што инсулинот, кој сè уште активно патролира, веднаш го апси. Тешко е да се замисли поефикасен начин да се согорат масните клетки на организмот во рекордно време. Но, ако сепак сакате да го извлечете максимумот од масниот маѓепсан круг, треба да се славите со ликери со сладок крем или прекрасни вина со значителна преостаната содржина на шеќер.
Фактор на ризик 3: дезинхибиција
Кога станува збор за токсичност, алкохолот дефинитивно е на прво место меѓу невротоксините. Ова се забележува во напредната фаза на интоксикација од вообичаените неуспеси во моторните способности, координацијата и јазичните вештини. Но, дури и мали количини на алкохол не успеваат да имаат ефект врз централниот нервен систем. Особено, оние области на мозокот кои нормално испуштаат инхибиторни сигнали и со тоа ни овозможуваат да ја контролираме волјата, ќе ја напуштат својата услуга скоро истовремено со првата голтка. Со тоа, се разбира, сите добри резолуции одат веднаш, а послабото јас лета слободно и без поводник низ сите вртења на мозокот. Сега вратите и портите се отворени за неограничени гурмански оргии, бидејќи лошата совест сега не е на должност. Паметните ресторани го знаат овој ефект и им нудат на своите гости бесплатен аперитив. После тоа, нарачката сигурно ќе биде дарежлива отколку што првично беше планирано.
Фактор на ризик 4: фитохормони
Кога хмеopsот и сладот го следат законот за чистота, ништо не застанува на патот на свежо прислушен сок од јачмен. Но, уживањето во пијалакот е кобно за фигурата. Бидејќи хмеот придонесува со супстанција која е измамливо слична на хормонот естроген. И една од задачите на естрогенот е да осигури дека има дарежливо снабдување со маснотии. За машките пријатели на производот од пиварницата што се пени, ова може да доведе до зголемен потенцијал за ролни од сланина, што за жал потоа ја следи и типичната шема за дистрибуција на маснотии кај жените. Не е за ништо што се вели: пивото дава гради.
Се покажа дека алкохолот, консумиран во мали количини, има позитивни ефекти врз здравјето. Затоа, мало шише не треба да се демонизира одвреме-навреме. Но, ако имате проблеми со фигурата, треба да се воздржите од алкохол, барем за некое време.
Оцени го овој напис!
Дали ви се допадна овој напис? Потоа, кажете ни го вашето мислење.