Млечно кафе со шеќер има негативно влијание врз однесувањето во исхраната
Според оваа студија, попрво треба да избегнувате слатка лате за појадок.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За многу луѓе денот започнува со миризливо кафе со топло млеко и малку шеќер. Лоша идеја!
Елиминирајте го засладеното бело кафе наутро
Според студија што била спроведена во соработка со двата универзитета во Илиноис и Калифорнија и била објавена во списанието „Јавно здравје“, луѓето кои сакаат да пијат засладено кафе или млечен чај наутро јадат значително полошо од оние кои имаат црно-црно кафе или чај пијат без шеќер.
Фановите на млеко и шеќер меѓу 19,400 учесници на тестот во просек трошеле 69 калории (тимско млечно кафе) или 43 калории (тимски млечен чај) повеќе од нивниот топол пијалок отколку алкохоличарите на кафе и чај.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Покрај тоа, научниците откриле дека истата група за тестирање, исто така, има тенденција да јаде повеќе слатки кога ќе ги испие своите топли напитоци по јадење. Научниците не беа во можност да разјаснат точно зошто е тоа така.
Веројатно, шеќерот и млекото го подигнале нивото на инсулин во крвта, што доведува до желби.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ерго: претпочитајте да пиете кафе и чај директно - или бидете многу силни и откажете се од чоколадната лента попладне.
Регистрирајте се сега за информаторот за WhatsApp на InStyle и добијте ги сите врвни новости директно на вашиот паметен телефон бесплатно!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата