Дебелина - причини и како може да се третира
Како се манифестира алергијата на вода. Во некои случаи, симптомите стануваат сериозни, па дури и фатални
Како Мирчеа Раду го прослави својот роденден. „Имаше ексцеси и некои сензационални вина!
Домородци кои би сториле сè за да бидат во центарот на вниманието - врвните егоцентричари во зодијакот
Валентина Пелинел, за хемијата што ја има со Кристи Борчеа: „Понекогаш поминуваме два, три часа во разговор“
Постојат неколку основни причини за дебелеење и постојат неколку начини на лекување. Некои методи можат да бидат ефикасни за некои луѓе, но не и за други.
Сега, истражувачите знаат зошто третманите работат поинаку. Неодамнешна студија објавена во Јоркшир се заснова на истражување на група од над 4.000 дебели возрасни лица и беа во можност да ги групираат во 6 различни групи.
Здрави млади жени кои биле дебели, но генерално имале помалку компликации поврзани со дебелината, како што е дијабетес тип 2.
Мажи кои пиеле алкохол. Тие беа исти како оние од првата група, но со поголем внес на алкохол.
Несреќни и вознемирени средовечни луѓе, претежно жени со проблеми со менталното здравје.
Здрави постари луѓе со генерално добро здравје, но со дефинирачки карактеристики на поголема потрошувачка на алкохол и хипертензија.
Постарите лица, од болна гледна точка, со неколку хронични болести, како што е остеоартритис, но со добро ментално здравје.
Ова истражување е важно затоа што разбирањето на основните причини за дебелината може да му помогне на лицето да се бори против тоа. Ова е голем чекор во третманот на дебелината, но бара повеќе истражување.
Постојат два вида на дистрибуција на масно ткиво: Андроид и Гиноид
„Андроид“ моделот на дистрибуција на маснотии се нарекува затоа што мажите се повеќе изложени од жените.
"Дистрибуцијата на" гиноид "најчесто се забележува кај жени. Ова е она што многумина го нарекуваат форма на круша на телото. Во овој модел, обемот на колкот е поголем од обемот на половината".
1. Горно тело - Андроид
Ова значи дека едно лице обично јаде премногу и не вежба. Неопходно е да се воздржите од слатки, и да вежбате најмалку 30 минути на ден. Ако ова не помогне, консултирајте се со специјалист.
2. Маст центриран на стомакот - Андроид
Дополнителна тежина во оваа област може да биде предизвикана од стрес, анксиозност или депресија. Комбинирање на вежби и техники за релаксација може да биде најдобриот начин да се реши овој проблем. Повторно, се препорачува да побарате помош од медицинскиот персонал.
3. Маснотии во областа на бутот - Гиноид
Ова е чест проблем кај повеќето жени. Вежби кои вклучуваат обука за јачина на пониско тело, поврзана со кардиоваскуларен тренинг, се неопходни за да се ослободите од маснотиите во таа област. Оваа област може да биде тешка. Не двоумете се да побарате помош.
4. Оток на стомакот - Андроид
Маснотиите во оваа област можат да бидат предизвикани од прекумерна потрошувачка на алкохол и/или отежнато дишење. Се препорачува да се намали потрошувачката на алкохол, и да се фокусира на серија вежби за дишење. Треба да дишете правилно. Тоа е цела вежба која го вклучува целото тело.
5. Долниот дел од телото, кој ги вклучува нозете - Гиноид
Ова најчесто им се случува на оние кои се бремени. Нозете може да отечат. Препорачливо е да вежбате аеробик во вода за да го отстраните притисокот од стапалата и да стоите со нозете нагоре.
6. Маст на горниот дел од грбот-Андроид
Ова е слично на типот на личност која е неактивна. Вежбањето е од витално значење, но исто така и одржувањето на шеќерот во крвта стабилно. Не трае премногу долго без храна и треба да се обидете да јадете мали порции.
Сега знаете што е потребно за да се отстранат маснотиите од областа каде не сте биле во можност. Изберете го најдобриот метод за отстранување на маснотиите. Сепак, треба да бидат вклучени или разгледани некои хормонални и генетски промени ако вашиот план за слабеење не работи за вас. Здравствен работник ќе може да ви помогне!