Дебелина - што е тоа
Центри во клиниката Зидштад
- Центар за онкологија
- Центар за дојка
- Центар за карцином на дебело црево
- Центар за рак на Гин
- Центар за карцином на панкреас
- Васкуларен центар
- Центар за дебелина
- Дебелина - што е тоа?
- Нашите цели за третман
- Конзервативна терапија
- Дебелина и метаболна хирургија
- Еден можен начин до нас
- Хернија центар
- Центар за ревматизам
- Центар за траума
- Центар за ендопротетика
- Перинатален центар
- Центар за хемофилија
- Центар за хематолошки неоплазми при Онколошки центар
Дополнителни информации
(Дебелината) е хронична состојба во која се собрало толку вишок телесни масти што го оштетува вашето здравје. Зголемувањето на дебелината често се поврзува со зголемување на општите болести како што се висок крвен притисок, зголемување на нивото на липиди во крвта, знаци на абење на 'рбетот и големите зглобови и ризик од таложење на шеќер во крвта. Генерално, над 30 можни придружни болести се поврзани со прекумерна тежина.
Од БМИ (индекс на телесна маса) од 30, се зборува за дебелина. Болеста се јавува кога масните клетки во телото на една личност се зголемуваат или размножуваат. Кога ќе добиете тежина, овие масни клетки првично се зголемуваат, а подоцна драматично се зголемуваат во бројот.
Лесно можете сами да го одредите вашиот БМИ:
Класификација на тежината според СЗО, заклучно со 2008 година
| силна слаба тежина | 16.0 ≤ | Слаба тежина |
| умерена слаба тежина | 16.0-17.0 | Слаба тежина |
| малку слаба тежина | 17.0-18.5 | Слаба тежина |
| Нормална тежина | 18,5-25,0 | Нормална тежина |
| Пред-дебелина | 25.0-30.0 | Дебелината |
| I одделение. | 30.0-35.0 | |
| II одделение | 35.0-40.0 | |
| III одделение | 40,0 ≥ |
Причини за дебелеење
Зошто да се здебелиш е толку лесно
Од 1910 година, кога секој Германец одел просечно по 12 км на ден, бројот на чекори дневно се намалил на околу 3000 (околу 1 км). Ова значи дека количината на потрошувачка на калории денес значително се намали. Уште повеќе: нашиот физички напор при работа е минимизиран на многу места благодарение на техничкиот напредок. Дневната мобилност главно се постигнува со возење автомобил и скоро неограничените можности на Интернет бараат да вежбаме сè помалку.
Спротивно на тоа, опсегот на калории денес е практично неограничен, здравата храна понекогаш е скапа, а калориската брза храна е ефтина. Особено, прекумерната понуда на вкусно презентирана луксузна храна повеќе не е пречка за многу погодени. Потрошувачката на алкохол што се перципира како нормална исто така носи доволно калории во неговиот багаж. На пример, 2x 0,5l пиво на ден со 660kcal опфаќа околу 28% од дневната потреба.
На овие фактори може да се влијае само долгорочно. Просечна дневна диета треба да содржи 1.800-2.500 kcal. Денес, сепак, има над 3.000 kcal/ден, а со тоа и постојана прекумерна понуда во широки делови од германското население. Поради оваа причина, прекумерната тежина и дебелината - особено во Мекленбург-Западна Померанија - се зголемуваат со години.
Зошто слабеењето е толку тешко
Начинот на живот, навиките во исхраната и психосоцијалното опкружување е тешко трајно да се променат. Успешното слабеење е исто така тешко објективно.
Мускулната маса се намалува за време на нискокалорична диета или диета. Со намалување на телесната тежина од 10 кг, мускулната маса на заболеното лице се намалува за 3-4 кг. Бидејќи мускулната маса е во корелација со основната метаболичка стапка, основната метаболичка стапка се намалува дури и под намалена диета. Метаболизмот се забавува.
Во пракса, ова значи дека трајното намалување на телесната тежина преку диета е загарантирано само ако пациентот продолжи да го намалува внесот на енергија, бидејќи основната метаболичка стапка е исто така намалена при губење на тежината. Тоа е, пациентите треба постојано да јадат помалку за да продолжат со слабеењето. Ова барање тешко може да се исполни во секојдневниот живот.
Затоа, диетата за намалување на телесната тежина обично доведува до постојана тежина по одреден временски период поради врските дадени погоре. За погодените, ова често резултира во незадоволство и фрустрација, што пак може да доведе до намалена мотивација и, под одредени околности, до фрустрација и обновување на телесната тежина.
Се разбира, терапијата за вежбање е секогаш неопходна за придружување на диета (ако тоа го дозволуваат зглобовите). За жал, долгорочната адаптација кон зголемено движење дури и во рамките на водените програми е успешна само кај 50-60% од учесниците
Во краток преглед на сите аспекти, насочено и долгорочно намалување на телесната тежина може да се постигне само со стручна помош и висок степен на самомотивација.