Дебелината е исто така поврзана со психата. Јадењето и однесувањето на физичките вежби се масовно психолошки
Дебелината е исто така поврзана со психата
- Големата телесна тежина е нездрава и ја гребе вашата самодоверба, особено кај деца и адолесценти.
- Десет проценти од децата во оваа земја се веќе со прекумерна тежина.
- Честопати причината не е само недостаток на вежбање и лоша исхрана, туку и психа.
Дебелината во основа произлегува од диспропорцијата помеѓу внесот на калории и потрошувачката на калории. Тоа е физички логично. Но, зошто ова е несразмерно за некои, а не за други? Ова е местото каде што психата влегува во игра. Јадењето и однесувањето на вежбањето се масивно психолошки под влијание. Се разбира, не сакам да советувам против диета или мерки за вежбање. Но, честопати само ова не е доволно ако не се земат предвид психолошките фактори.
Познато е дека флегматичните или депресивните личности полесно ставаат на тежина затоа што несвесно трошат помалку енергија. И оние на кои им е тешко да ја намалат фрустрацијата, честопати го губат нагонот за вежбање или вежбање или им треба чоколадо или слично за да ги надоместат.
Губењето на тежината може да се почувствува како отуѓување од телото.
Помалку позната појава е тивка идентификација со прекумерна тежина. Многу луѓе со прекумерна тежина може да се жалат на својата тежина, но несвесно слабеењето може да се сфати како отуѓување од навикнатото тело, како „голотија“ или „одбрана“ или дури и како агресија против себе. Доволно причина да не изгубите тежина. И моќен мотор за јо-јо ефект.
Значи, ако сакате да изгубите тежина на долг рок, не можете да избегнете лекување на вашата психа. Оние кои добро се познаваат, можат да го сторат тоа сами. Ако има повеќе од тоа, односно дебелината е резултат на вистинско психолошко нарушување, ќе му треба специјалистичка нега.