Дебелината го ослабува имунитетот на организмот; БЛОГОВИ
Пандемијата КОВИД-19 ја истакна кризата во третманот на компликации од дебели луѓе, дури и ако се млади. Дебелината го зголемува ризикот од компликации, па дури и смрт кај заразените со коронавирус, се вели во студијата на јавното здравство Енгланд. Според британскиот лекар Стивен О Рахили, кој е раководител на единицата за метаболички болести MRC на Универзитетот Кембриџ, нема потреба да станете слаби, вид на Jimим тенок, дури и умерено слабеење во комбинација со повеќе вежби може да го подобри метаболичкото здравје и да помогне во намалување на компликациите. во случај да добиете КОВИД-19 - извор: Напис на списанието „Научен магазин“ „Зошто КОВИД-19 е поубиствен кај луѓето со дебелина - дури и ако се млади“, авторката Мередит Вадман.
Дебелите луѓе потешко се борат против инфекциите, а ослабениот имунолошки одговор може да биде виновен за ова, сугерира нова студија на истражувачи од Универзитетот во Бостон.
Во експериментите извршени врз глувци заразени со микроб, дебелите луѓе имале помала способност да се борат против инфекција на гингивата отколку оние со нормална тежина, заклучува студијата. „Со години имавме потешкотии да разбереме зошто дебелите луѓе имаат проблем да се ослободат од инфекција“, рече д-р Саломон Амар, истражувач на Медицинскиот факултет на Универзитетот во Бостон. Научникот, исто така, рече дека е откриено дека оваа дисфункција на одредени механизми, како резултат на дебелината, ја објаснува тешкотијата за заздравување на раната. Истражувачите откриле дека дебелите глувци имаат компромитиран имунолошки одговор на бактеријата, што ги прави подложни на инфекции. Дебелите глувци имале пониско ниво на бели крвни клетки, кои покажуваат имунитет. Извор: Меѓународен весник за дебелина
Што можете да направите за да се грижите да не се здебелите додека не станете дебели и да избегнете здравствени проблеми? Изберете да ги следите диетите растителни.
Здравствени придобивки од диета растителна основа
Балансирање на тежината и шеќерот во крвта
Диетите со билки имаат корисна улога во контролирањето на тежината и нивото на шеќер во крвта. Диетите со билки, во споредба со диетите базирани на месо, се поврзани со помал ризик од дебелина. Една од причините е што растителните диети често се богати со растителни влакна. Поради влакната, се зголемува периодот во кој храната е во дигестивниот систем, а со тоа и чувството на ситост трае подолго. Во исто време, овие влакна можат да ја забават апсорпцијата на други хранливи материи, како што се шеќерите. Не е изненадувачки, ризикот од развој на дијабетес тип 2 е многу помал кај вегетаријанците.
Баланс на протеини и маснотии
Потрошувачката на поголема количина на растителни протеини може да го намали крвниот притисок. Тоа е затоа што изворите на месо содржат и други соединенија како што се заситени масти. За да бидете здрави, важно е да го намалите внесот на заситени масти. Во диетите растителни, масната компонента е многу поизбалансирана.
За да се осигурате дека вашето тело има доволно здрави масти, изберете да јадете додатоци во исхраната од палетата на производи Herbalife. Корисен додаток во исхраната за срцето, видот, мозокот, оптимално ниво на триглицериди во крвта и спречување на кардиоваскуларни проблеми е рибиното масло со Омега 3 масни киселини Herbalifeline Max.
Некои здрави намирници кои се дел од диета растителна основа, како што се ореви и мешунки, обезбедуваат хранливи материи кои помагаат во одржување на нормалното ниво на холестерол во крвта и можат да влијаат на здравјето на крвните садови. Затоа не е изненадувачки што диетата растителна основа е поврзана со помал ризик од кардиоваскуларни заболувања. Herbalife Yellow е додаток кој ви помага да изгубите апетит, го регулира метаболизмот на липидите и јаглени хидрати.
Причини и фактори кои промовираат дебелина
Тоа е главниот надворешен фактор. Има луѓе кои кога се вознемирени избираат да јадат, верувајќи дека така ќе се утешат. Тотално погрешно. Постојат студии кои покажуваат дека дебелината има прва фаза, наречена „динамика“ во која лицето за кое станува збор значително го зголемува својот број на калории и тоа доведува до зголемување на телесната тежина, проследено со втора фаза, наречена „статична“, при што дебелината веќе не напредува, одржувајќи се со релативно умерен калориски однос.
Елементот на генетско наследство во причините за дебелината е често контроверзен, па дури и оспорен. Значи, не би се работело за наследно наследство, туку за таканаречена наследна поради навиката на соодветните лица да не можат да воспостават уредна програма за живот, па дури и на неможноста да се спротивстават на кулинарските искушенија.
Поволните вродени фактори можат да дејствуваат на фетусот за време на интраутериниот живот, поради злоупотреба на храна на мајката. Многу е важно кога сте бремени да не прејадете и газирани пијалоци. Постојат жени кои, кога се бремени, консумираат нездрава храна во големи пропорции, продолжувајќи на идејата дека сега можат да искористат да пробаат сè што не можеле порано затоа што се здебелиле. Во целата оваа ситуација, фетусот може да биде под влијание, кој се храни со она што го јадете, па обидете се да јадете здрава храна и да ги направите вашите желби на умерен начин. Постојат студии кои покажале дека поради хаотичната диета на мајката за време на бременоста, бебето имало тенденција да се здебели или други проблеми.
Дебелината започнува откако ќе се откаже од практикување на некој спорт. Ова се случува често во случај на оние на возраст од 25 до 30 години. Многу е важно да спортувате и да вежбате за да бидете секогаш во добра форма. Следејќи ја анализата според практикуваната професија, седентарен начин на живот се појавува особено во следниве категории: 80% седечки професии; 16,20% работници на седење, 14,30 државни службеници, 10,48% пензионери.
Ако забележите дека сте се здебелиле, одберете да консумирате додатоци во исхраната за да ви помогнеме да ослабете. Herbalife Nutrition ви нуди програми за слабеење со вкусни шејкови со различни вкусови, апчиња добиени со поминување на неколку растенија, протеински прав богат со протеини и билни чаеви. Haveе имате позитивни резултати. Изберете програма за губење на тежината на Herbalife Total Plus.
Во моментов постојат многу ризици на кои се изложени луѓето доколку добијат вишок килограми. Најважно е да имате тело во многу добра форма, да јадете балансирано и да живеете активно. Движењето е од витално значење. Пијте што повеќе вода за правилна хидратација. Колку повеќе вода консумирате, толку повеќе го чистите телото од остатоците што се депонираат дневно. Ве покануваме да прочитате тука Зошто да изгубите тежина и кои се последиците од вишокот килограми >>
Овој запис беше објавен во среда, 9 септември 2020 година во 10:44 часот и е поднесен под Herbalife во печатот. Можете да ги следите сите одговори на овој запис преку RSS 2.0-фидот. Можете да оставите одговор или следење од вашата страница.