Дебелината кај адолесцентите Канцеларија за психотерапија и психологија Темишвар

Проблемот со дебелината кај адолесцентите значително се зголеми во последниве години. Дебелината е една од најлесно препознаените медицински состојби, но една од најтешките за лекување. Нездравата исхрана и недостатокот на вежбање се одговорни за над 300.000 смртни случаи годишно. Годишната цена на дебелината за дебелината се проценува на 1 трилион долари. Дебелите деца и адолесцентите најверојатно ќе станат дебели возрасни.
Што предизвикува дебелеење?

Причините за дебелината се комплексни и вклучуваат генетски, биолошки, однесувањето и културните фактори. Во суштина дебелината се јавува кога едно лице јаде повеќе калории отколку што согорува. Ако родител е дебел, има 50% шанси нивните деца да станат дебели. Ако и двајцата родители се дебели, детето има 80% шанси да биде дебело. Иако постојат одредени медицински состојби кои предизвикуваат дебелина, помалку од 1% од дебелината е предизвикана од физички проблеми.

Дебелината на адолесцентите може да биде поврзана со:

- лоши навики во исхраната

- семејна историја на дебелина

- ендокрини или невролошки медицински болести

- стероидни лекови, антипсихотични лекови, итн

- стресни настани во животот: разделба, развод, движење, смрт, злоупотреба, итн

- проблеми со семејството и колегите

- депресија или други емоционални проблеми

Кои се ризиците и компликациите од дебелината?

Постојат многу ризици и компликации од дебелина. Физичките последици вклучуваат:

- зголемување на срцевиот ритам

- зголемување на крвниот притисок

Дебелината кај адолесцентите е поврзана и со зголемен ризик од емоционални проблеми. Адолесцентите со проблеми со телесната тежина имаат тенденција да имаат пониска самодоверба и да бидат помалку популарни од своите врсници. Депресија, вознемиреност и компулсивно нарушување исто така може да се појават.

Како може да се третира дебелината?

Во отсуство на медицинска состојба, единствениот начин да се намали телесната тежина е да се намали бројот на калории и да се зголеми нивото на физичка активност на адолесцентот. Слабеење може да се случи само таму каде што има мотивација. Бидејќи дебелината обично влијае на повеќе од еден член на семејството, здравата исхрана може да стане семејна навика за јадење и со тоа да ги подобри шансите за контрола на телесната тежина на вашиот тинејџер.

Што може да се направи?

• Започнете програма за управување со тежината
• Променете ги навиките во исхраната
• Планирајте оброци и одберете храна повнимателно
• Контролирајте ги вашите порции и консумирајте помалку калории
• Зголемете го нивото на физичка активност
• Откријте што јаде детето на училиште
• Јадете со вашето семејство наместо да гледате телевизија или да јадете пред компјутер
• Ограничете закуски
• Присуствувајте на група за поддршка

Дебелината често станува проблем за животот. Причината што повеќето дебели тинејџери ја враќаат својата тежина е што ја постигнале целта да ослабат, по што се враќаат на старите навики на јадење и вежбање. Дебелиот тинејџер треба да научи да јаде и да ужива во здрава храна, а исто така редовно да вежба за да ја одржи посакуваната тежина.

Психотерапија кај адолесцентна дебелина

Кога дебело дете или адолесцент има исто така емотивни проблеми, психотерапевтот може да работи со детето за да развие комплексен план за лекување. Таквиот план вклучува постигнување здрава исхрана, управување со физички активности, промени во однесувањето и вклучување на семејството во решавање на проблемот.

---