Дебелината на детскиот Медицински лек
Бјанка Или, нутриционист, објасни за DC Medical што значи детска дебелина кога станува збор за загрозување на здравјето на детето и како може да се спречи.
„Детската дебелина е еден од најголемите проблеми на 21-от век. Денес постои епидемија на дебелина, како кај децата, така и кај возрасните, што е главна причина за загриженост, не мора да се должи на перцепцијата на себе си или други, но особено поради компликациите што можат да се појават. Дебелите деца страдаат од депресија и вознемирување, развиваат проблеми во однесувањето и емоционалноста. Дебелината може да предизвика ендокрини, невролошки, респираторни, гастроинтестинални и ортопедски проблеми, покрај висок крвен притисок и хиперхолестеролемија. Прекумерната тежина може да има поразителни ефекти кај децата, што може да доведе до болка во грбот, ногата или зглобовите, кога во спротивно тие би можеле да играат без грижи “, објасни за DC Medical д-р Бјанка Или, нутриционист.
Нутриционистот вели дека не постои специфичен стандард, туку утврдени референтни интервали кои ќе ни помогнат да утврдиме прекумерна тежина и дебелина кај децата.
„Можеме да откриеме дали тежината на нашето дете е во оптимален референтен опсег, со пресметување на индексот на телесна маса - БМИ (тежина поделена со висина на квадрат). Преголемата моќност се дефинира како БМИ еднаква на или над перцилитетот 85 или под 95-от перцентил кај деца Дебелината се јавува кога БМИ се издига над 95-от перцентил. момчиња и девојчиња “, вели д-р Бјанка Или.
За изреката на дебели и здрави стари луѓе, нутриционистот вели дека тоа е искривена и крајно опасна реалност.
„Старата поговорка, дебела и здрава, ја отсликува искривената и опасна реалност, погрешните навики во исхраната што го претвораат детето во иден кардијал, иден дијабетичар или дете социјално исклучено од соученици“
Според експертот, дебелината може да се појави од повеќе причини, но голема улога во семејните навики.
"Зголемувањето на телесната тежина е предизвикано од енергетски дисбаланс, кога внесот на калории ја надминува потрошувачката на калории постигната преку физичка активност. Семејното, културното и социјалното опкружување исто така игра важна улога во ширењето на епидемијата на детска дебелина преку промовирање на газирани пијалоци (слатки сокови ), висококалорични оброци и седентарен начин на живот. Во денешно време, брзата храна е ефтина и лесно достапна, со многу семејства без одржливо образование за храна да станат жртви и лојални потрошувачи на оваа индустрија. Видео игри, ТВ програми ги заменуваат старите автентични игри од детството. " објаснува специјалистот.
Што можат родителите да направат за да се спречи дебелината на нивните деца?
Лекарот вели дека примерот на родители е клучен за спречување на детска дебелина. Скептер треба да им обезбеди на децата не само образование за храна, туку и добар пример за диета.
„Со цел да се спречи малолетничката дебелина, на родителите им се препорачува да преземат активна улога во животот на децата, да дадат позитивен пример, да се вклучат што е можно повеќе во подготовка на здрави оброци, во обезбедување на нивна соодветна исхрана и физичко образование., поттикнувајќи ги да излегуваат што е можно повеќе на отворено. Не е важна количината на храна, туку нејзиниот нутритивен квалитет “, подвлекува нутриционистката.
Според статистичките податоци, 40% од романските деца имаат прекумерна тежина. Студиите покажуваат дека само 10% од сите случаи на детска дебелина се предизвикани од ендокрини пореметувања, а останатите 90% се дадени од околината во која живеат, од однесувањето и изборот на храна што ги прават родителите.
Според лекарот, долгорочните ризици се од витално значење, детската дебелина може да има трајни последици.
„Детската дебелина, во отсуство на соодветно терапевтско управување, е инсталирана засекогаш и станува сè поопасна кај возрасните, достигнувајќи морбидна супер-дебелина, што во моментов може да се третира само со инвазивни методи на баријатриска хирургија“, вели лекарот.
Како да се бориме против детската дебелина?
"Дебелината кај децата најдобро се бори преку превенција. Тоа е клучот за избалансиран и здрав начин на живот и може да започне дури и во пренаталниот период. Гестацискиот дијабетес и пушењето за време на бременоста го предиспонираат детето кон дебелина. Ако семејството има семејна историја на дебелина, постои веројатност дека детето исто така ќе има предиспозиција за зголемен индекс на телесна маса “
Како да се убеди детето дека треба да го промени својот животен стил, неговата исхрана?
"Децата сакаат да ги имитираат возрасните. Преку примерот што го даваме, ние возрасните можеме да им обезбедиме здрав, избалансиран начин на живот што им треба. Нутриционистичкото образование мора да биде колективен семеен напор. Децата имаат треба да се охрабрат да пијат вода и да јадат што е можно помалку слатки. Овошјето и зеленчукот се богати со макронутриенти и исто така нискокалорични. Со урамнотежена исхрана, со поставување и организирање оброци во семејството, на децата може да им се помогне да одржуваат Треба да им се советува да излезат да играат, да имаат што повеќе физичка активност и да поминат што е можно помалку часови пред екран “.
Колку лесно/тешки деца губат телесната тежина?
"Во литературата се тврди дека на детето му е полесно да изгуби тежина во споредба со возрасна личност поради неколку биолошки и бихевиорални фактори. Во текот на растењето, децата согоруваат повеќе маснотии отколку возрасните. Децата наоѓаат семејни сојузници кои ги водат и охрабруваат нивните напори, постигнувајќи побрзи и поодржливи промени во однесувањето од возрасните “