Како да се биде убав, природен; o3 И да изгубам неколку кг; Те молам Fundaa

Убава природна. хммм.Па, спиењето многу помага, особено што сме за време на училиште, малку е тешко но за време на викендот обидете се да одморите повеќе. Наутро, кога ќе се разбудите, ставете мал зузу јогурт во сад што чини 1 леу - 1 леу и 10 бани и земете кутија здрави житни култури, што е можно поприродно:). Чини околу 3-4 леи. Обидете се да не прескокнувате оброци. Ако јадете помеѓу оброците, обидете се да јадете помалку, односно јаболко, круша или овошје.Важно е да не јадете премногу слатки, односно слатките да ги замените со овошје:). Напладне нешто зготвено: супа, пилешки гради на скара, пржено јајце со парче леб намастено со стопено сирење. Обидете се да го намалите лебот, или ако не го пробате црниот. Вечерта се препорачува малку полесно. салата од зелка или еден од неколкуте зеленчуци со порција помфрит варен без многу масло и парче месо без маснотии.
Пробајте неколку вежби во текот на денот кога имате време:

природен

Јас изгубив околу 7 кг со овие работи, почитуван:). Мозолките исчезнаа, достигнавме понекогаш завидна фигура, тоа е совршено:). Изгледам навистина добро и горд сум на тоа.
Некои девојки имаат проблеми со големината на градите, што значи дека не ви требаат силикони:)):

Постојат и работи што треба да се прават природно и да бидат убави:) Без силикони, без шминка, без ботокс.

Еве неколку работи кои ќе ви помогнат.

Природни маски за лице:

Се надевам дека ти помогнав.
Оригинален одговор #.