Дебелината поврзана со однесувањето и навиките НОАК Хипнотерапија Берлин
Ако дебелината во суштина се должи на однесувањето (храна, вежбање), придружбата со хипнотерапија може да ја промовира здравата цел тука.
Внимание: Бидете сигурни дека нема физиолошки причини за вишокот тежина.
БМИ како водич
Таканаречениот БМИ (индекс на телесна маса) обезбедува ориентација. Дава информации за тоа дали имате прекумерна тежина, слаба тежина или идеална.
БМИ се одредува со употреба на едноставна формула: БМИ = телесна тежина во кг/висина на телото во м
Како што стојат работите денес, идеалната телесна тежина се заснова и на возраста и полот. БМИ од 19 до 24 за жени и БМИ од 20 до 25 за мажи служат како прва трага. За точна изјава, разјаснете ја вашата лична идеална тежина со компетентен лекар.
Хипнотерапија за вообичаена дебелина
Кога станува збор за намалување или одржување на телесната тежина, хипнотерапија нуди успешна поддршка. Дебелината главно се должи на однесување (храна, вежбање) и хипнотерапија ја промовира здравата цел преку развој на менталното однесување.
Анксиозноста е честа причина за дебелина. Анксиозноста исто така ве спречува да изгубите тежина, освен ако не се управува. Неповолните верувања се разменуваат за корисни, се решава само-саботажата и се зајакнува мотивацијата.
Заеднички теми
Теми на вообичаено зголемување на телесната тежина/слабеење:
- Растворете ги неповолните верувања
- Промовирајте корисни верувања
- Алтернативно однесување
- стравови
- Ментална поддршка за здраво слабеење
- Претворање на желбите во цели
- Претворете го знаењето во акција
- Реши само-саботажа
- Корисни цели и мотивација
- Ментален поглед на здравјето
- Само -убие и самоприфаќање
- доверба
- Причински настани
- Енергетски фактори
- Визуелизации
- Обезбедете ја тежината што ја достигнавте
Бидејќи физичките фактори можат да играат улога тука, би сакал да укажам на важноста на медицинските прегледи од лекар на кој му верувате. Совети за исхрана и соодветно вежбање исто така се препорачуваат за ваш здрав успех.
Пред да закажете состанок, забележете ги и информациите за контраиндикациите за хипнотерапија и клиничка хипноза.
Забелешки
Постојат посебни карактеристики што треба да се земат предвид при дебелеење откако ќе се откажете од пушењето.