Дебелината. Причини и природни третмани
од Redactia Sfat Naturist · Објавено на 23.09.2017 · Ажурирано на 9 јуни 2020 година
Опсесијата со храна стана една од најчестите зависности денес. Така, дебелината е вистински проблем ширум светот и мора да се разбере и третира што е можно побрзо.
Што да се прави?
Луѓето или децата кои страдаат од овој проблем имаат недостаток на минерални соли, особено витамин К. Познато е дека надминувањето на нормалната тежина за 20% доведува до дебелеење. Д-р Ханс Диел, Калифорнија, вели дека 5 килограми повеќе се откажуваат годишно од животот.
Неопходно е да се започне режим на слабеење, но и да се извршат некои медицински тестови треба да се земе предвид. За тоа време, мора да се обезбеди количина на протеини и 600-800 грама калории во форма на јаглени хидрати за да се спречи губењето на мускулното ткиво. Мускулното ткиво е местото каде што се согоруваат маснотиите, па затоа, како што губите мускули, така имате се помалку способни да изгубите тежина.
Затоа, потребно е бавно слабеење. Слатки, сол, масти, алкохолни пијалоци, брашно, леб, сосови од месо треба да се избегнуваат. Пожелно е да се јадат млечни производи со малку маснотии, салати уште од почетокот на оброкот, супи од зеленчук.
Би било добро да се избегне пржење во масло. Потрошувачката на растително масло треба да биде мала, а потрошувачката на јајца 3 пати неделно. Слаба риба се препорачува како животински протеин. -1е бидат обезбедени 1500-1800 калории на ден. Оброците треба да бидат мали и чести, по можност по 4-5 оброци на ден.
Причините за дебелината се многу: прејадување, ендокрини нарушувања, возраст (пубертет, менопауза), ментална нерамнотежа, седентарен начин на живот, наследност.
Дебелина - природна диета
Препорачана храна за диета: целер, рендана репка со друг зеленчук, пашканат, кромид, праз, зелена салата, салата од глуварче, овошје што содржи холин (шок) или инозитол (лимони, портокали, ореви) - холин и инозитол спречуваат масно полнење на органи.
Забранета храна: дехидрирано овошје, како што се сливи, кајсии, урми, смокви. Дозволени се во мали количини: јаткасти плодови, лешници, бадеми, маслодајни семиња, мед, затоа што се енергични.
Секоја природна диета е комбинирана со движење. Затоа, движењето и употребата на рабовите е апсолутно неопходно, бидејќи согорува маснотии.
Природна диета - некои методи:
- јаболкото се излекува, 1 кг јаболка се консумира без друга храна во еден ден;
- грозјето се излекува, 1-2 кг на ден, 2 дена/недела;
- пијте сок од агурид - 100 g/ден;
- пијте јаболков оцет 3 пати на ден, за време на главните оброци, 2 лажички до 1 чаша вода;
- се лекува со цреши и вишни;
- лимонот е излечен;
- мешавина од чај - леќата, лисјата од капина + глуварче + пелин + хлебните + тинктура + боровинка, 2-3 чаши на ден;
- цвеќиња и лисја од слезово, 2-3 чаши/ден;
- глог цвеќиња и лисја, 2-3 чаши на ден;
- мешавина: 10 гр свила од пченка + 10 гр шок + 10 гр конска опашка + 20 гр глуварче + 30 гр брусница + 20 гр бреза;
- инфузија од артишок, пијте 30 дена чаша пред оброк, па направете пауза 1 месец и повторете ја 3 пати;
- коприва и унгарски чај, 3 чаши на ден, засладен со мед;
- лушпа: 1 лажичка алги + 1 лажичка брусница + 1 лажичка зелен анасон - се вари 5 минути, а потоа пијте 2-3 чаши на ден помеѓу оброците;
- чај кретисоара, 2-3 чаши на ден;
- шок инфузија на овошје, 2-3 чаши на ден;
- масирање на рефлексогената област на тироидната жлезда.
* Овој напис е само за информации. За правилна дијагноза, препорачуваме да се консултирате со совет од специјалист.
Ако ви се допадна овој напис, придружете се со Like, во заедницата читатели на нашата Фејсбук страница.
Ако ви се допаѓаат нашите статии и сакате да ни се придружите на Фејсбук, очекуваме да се придружите на заедницата со Like: