Дебелината ризикува животни масти всушност подолго
Со години, истражувачите тријат очи кога се соочуваат со набудување што е спротивно на повеќето медицински наоди: Според резултатите од неколку епидемиолошки студии, сериозно со прекумерна тежина, па дури и дебели луѓе имаат поголеми шанси за преживување отколку потенок мажи и жени.
Многумина се сомневаа дека оваа приказна има улов; на крајот на краиштата, дебелината е причина за огромен број болести, вклучувајќи дијабетес и болести на кардиоваскуларниот систем. Таканаречениот парадокс на дебелина сè уште не е побиен.
Истражувачите предводени од Johnон Данеш од Одделот за јавно здравје на Универзитетот во Кембриџ сега ги преценија старите податоци и ги открија вестите за здравата дебелина како мит. Нивните пресметки беа засновани на резултатите од скоро 240 релевантни епидемиолошки студии во кои беа вклучени околу единаесет милиони мажи и жени од сите возрасти и тежини.
Изгледа поинаку без пушачите
Научниците првично го насочија своето внимание на приближно четири милиони испитаници кои не биле пушачи целиот свој живот, првично не страдале од никакво хронично заболување и сè уште биле живи пет години по почетокот на студијата.
Со овој избор, тие сакаа да се осигурат дека потрошувачката на тутун и тешките физички заболувања не ги нарушуваат резултатите. Бидејќи пушачите се претежно потенки од непушачите, и многу болести, особено тешки, водат во крајната фаза до понекогаш изразено слабеење. Ако таквите луѓе се вклучени во пресметките на смртност, прекумерната тежина се симнува премногу добро, а слабите се лошо.
Но, тоа е токму она што често се чини дека се случило. Како што пишуваат истражувачите во медицинското списание „Лансет“, скоро десет проценти од четирите милиони испитаници починале во период до четиринаесет години. За разлика од многу претходни анализи, најдебелите имале најголема смртност, а оние со нормална тежина имале најмала смртност.
Смртноста на дебелите луѓе беше два до три пати поголема од онаа на мажите и жените со нормална тежина, додека оние кои беа слаби и слаби беа во средниот ред. Покрај тоа, колку е помала возраста, толку повеќе упорно прекумерните килограми претпочитаат предвремена смрт. Особено, тие го зголемија ризикот од смрт од циркулаторни нарушувања на срцето, мозочните удари, белодробните заболувања и малигните тумори.
Во следниот чекор, авторите на студијата го истражуваа прашањето за стапката на смртност кај различните групи на тежина ако претходно ги исклучиле испитаниците - т.е. поранешни и сегашни пушачи, пациенти со хронични болести и оние кои биле во рок од пет години од почетокот на експериментот. починал - вклучен во нивните пресметки. Ете, ете: знаците на нивните резултати беа делумно обратни. Како и во многу претходни студии, дебелината беше поврзана со најмал ризик од смрт, додека истата беше исто толку голема кај тенки субјекти, како и кај најгустите маснотии.
Резултатите од новата студија се веројатно многу поблиску до вистината, но исто така се и нецелосни. Бидејќи поделбата на дебелина и слабост беше, како што е вообичаена практика, заснована врз индексот на телесна маса. Количникот на тежина и висина на квадрат, или накратко БМИ, не дава никакви информации за составот на телото.
Мускул или маснотии - БМИ не се грижи!
Висок БМИ не може да се појави само преку бујна кора од сланина, туку и преку добро развиени мускули. Сепак, оваа разлика има значително влијание врз смртноста. Ова се однесува барем на луѓето со кардиоваскуларни заболувања, како што се висок крвен притисок и болно стеснување на коронарните артерии. Во секој случај, докази за ова се дадени од наодите на истражувачи кои се базираат на податоците на една голема американска студија за исхрана со кратенка „Нанс“.
Меѓу приближно 6.500 учесници во тестот кои страдале од болести на кардиоваскуларниот систем, се случиле речиси илјада смртни случаи во текот на околу четири години. Кога Преети Срикантан од Одделот за медицина на Универзитетот во Калифорнија во Лос Анџелес и неговите колеги ја пресметаа веројатноста за смрт врз основа на БМИ, најдебелиот ги имаше најдобрите картички.
Се појави многу диференцирана слика, како што е наведено во „Американскиот журнал за кардиологија“ (дои: 10.1016/j.amjcard.2016.01.033), ако нивните анализи се засноваат на составот на телото. Во овој случај, колку се посилни мускулите, толку е помал ризикот од смрт.
Повеќе мускули за подолг живот
Тест-субјектите со ретки мускули умреле околу два до три пати почесто од нај мускулестите. Масните влошки беа многу помалку важни. Луѓето со добро развиени мускули генерално имале најголеми шанси за преживување - во голема мера без оглед на тоа дали имале мали или обемни резерви на маснотии.
Како што откриле авторите на студијата, мнозинството учесници во мускулниот тест имале висок БМИ и затоа во голема мера спаѓале во категоријата прекумерна тежина. Тоа покажува колку е малку значајна оваа мерка за тежина. Колку добро обучени мускули ја намалуваат смртноста, сè уште е нејасно.
Нивното корисно влијание врз метаболизмот на шеќерот, најверојатно, игра важна улога. Бидејќи мускулите се важна залиха на гликоза и значително придонесуваат за намалување на шеќерот во крвта, особено кога се активни и имаат потреба од енергија. Физички вежби затоа се една од најефикасните мерки за спречување на дијабетес.