Дебелината ве остава без потомство - сè за слабеење
Статистички гледано, милиони жени и мажи ширум светот секоја година се соочуваат со неплодност. Некои случаи се третираат и решаваат со помош на лекови или хируршки третмани. Но, значителен дел е резултат на нездрава и прекумерна диета, како за жени, така и за мажи. Научно е докажано дека дебелите луѓе имаат проблеми со зачнувањето и раѓањето на здраво дете.
Улогата на исхраната во плодноста
Во минатото на човештвото, ако еден пар бил неплоден, обично се обвинувала жената, со оглед на нивото на култура на општеството предводено од маж. Како резултат, на жените кои не забремениле им се гледало со одредена неподготвеност. Во последниве децении, со невиден бум во науки како генетика, клеточна биологија или имунологија, концепцијата за причините за неплодноста на двојката се смени радикално.
Студиите покажуваат дека диетата игра исклучително важна улога во здравјето на репродуктивниот систем. Во оваа смисла, постои силна врска помеѓу лошата исхрана и неплодноста. На пример, недостатоците на одредени хранливи материи можат да влијаат на функционирањето на физиолошките и биохемиските процеси и може да доведат до повторено губење на бременоста.
Но, најважниот фактор е дебелината. Дебелината може да ја инхибира овулацијата и да создаде хормонален хаос. Покрај тоа, дебелината го зголемува ризикот од здравствени проблеми како што се дијабетес, срцеви заболувања и висок крвен притисок, што пак има докажано негативно влијание врз плодноста.
Дебелината создава хормонален хаос и неплодност
Количината и локацијата на телесните масти може да ја изменат синтезата на репродуктивните хормони на начини што ја намалуваат плодноста и го зголемуваат ризикот од спонтан абортус. Кај жените, еден од хормоните кој игра клучна улога во репродуктивниот процес е естрогенот, кој се синтетизира во јајниците и масните резерви.
Синтезата на естроген може да се промени и како резултат на прекумерно ниво на маснотии во телото и склоност да се складира централното масно ткиво (околу половината). Овие промени во производството на естроген може да доведат до неплодност или доцнење на зачнувањето, предизвикано од инхибиција на овулацијата.
Обемот на половината над 109 см кај жените и над 120 см кај мажите се претвора во „многу високи“ нивоа на централно лоцирани телесни масти. Луѓето со индекс на телесна маса (I.M.C.) поголеми од 30 се премногу дебели за оптимална плодност.
И дебелите мажи се неплодни
Кај мажите, дебелината го намалува квалитетот на спермата и тестостеронот. Така, неплодноста предизвикана или влошена од нутриционистички фактори често е поврзана со промените во производството или активноста на хормоните или квалитетот на спермата.
Вишокот резерви на маснотии околу струкот е научно поврзан со ниска синтеза на тестостерон и слаб квалитет на сперматозоидите.
Единствено решение? Губење на тежина!
Иако хормоните исто така можат да се користат за подобрување на нивото на хормоните и овулацијата, добиените деца имаат тенденција да бидат поздрави ако овулацијата се појави спонтано.
Неодамнешните студии на група дебели и неплодни жени покажаа нормализирање на нивото на репродуктивниот хормон и корекција на неплодноста откако процентот на маснотии во телото е приближен до нормалниот опсег. Со намалување на внесот на калории и зголемување на физичката активност, релативно скромното слабеење (6,5 кг) добиено ја коригира неплодноста кај повеќето испитувани жени.
Кај мажите, проблемите со исхраната поврзани со производството или активноста на хормоните може да се решат во рок од еден месец, по овој период може да видите значителни промени во квалитетот на спермата. Исто така, откриено е дека мажите со прекумерна тежина губат телесната тежина и ја подобруваат плодноста.
Неплодноста предизвикана од дебелина е честа, но лесно може да се реши со многу едноставни решенија: здрава исхрана за слабеење и вежбање. За жал, тие ретко се користат во парови со вакви проблеми, иако тие се единственото безбедно решение за зачнување и раѓање на здраво бебе.