Дебело де дно; сè мора да оди! Начин на живот; Форум за убавина
Член од 26 декември 2015 година
1.202 објави (0,67 ø/ден)
Здраво,
Празниците завршија и за Нова Година повторно има препораки за фитнес и додатоци за слабеење во куќата, Интернетот е полн со нив. Скок на вагата ми кажува дека се здебелив и можам и тоа да го почувствувам - затегнете ги лентите на струкот и понекогаш е тешко да дишам. БМИ од 28 е прикажан на Интернет како „нормален“, на крајот на краиштата, вие сте постари неколку години, што е вклучено во вкупната сметка. Но, средувањето панталони само затоа што се премногу тесни веќе не е опција - моја резолуција: сега е време да ослабам! Ова веќе го направив пред неколку години со методот FdH, се надевам дека сега ќе можам повторно. Дали има колеги кои страдаат?
Член од 05.08.2005 година
10.263 објави (просечно 1,8/ден)
добро, за среќа за мене е ограничено.
Јас се здебелив 1 кг. И јас сакам да се ослободам од тоа. И да беше 3 кг, убаво ќе беше.
Член од 23.05.2007 година
30.114 објави (6.09 ден/ден)
Член од 30.10.2006 година
1.580 објави (0,31 ø/ден)
Член од 03.11.2011 година
5.327 објави (1,61/ден)
спортот е добар - троши малку калории. само што се зголемува основната метаболичка стапка, маснотиите стануваат мускули и
не можете да јадете ништо кога спортувате .
во спротивно тоа само помага, за жал, да јаде помалку .
п.с. - нема шега, доволно спиење. идеални 8 часа. не само што не можете да јадете ништо за тоа време,
тоа исто така влијае на метаболизмот .
Член од 28 јуни 2014 година
12.435 објави (5,29 ø/ден)
сега јас строго не се согласувам:
Вие слабеете само ако користите помалку калории отколку што трошите .
Не, не, не, ти дефинитивно не сакаше да го кажеш тоа.Токму тоа го правиме јас и многу, многу други во текот на целата година. Додека појасот не се затегне.
Ако сега го свртиме ова и, следствено, внесуваме помалку калории отколку што трошиме - тогаш тоа треба да стане чевли
Член од 12 ноември 2011 година
12.980 објави (3,92 ø/ден)
Член од 13 ноември 2005 година
12.788 објави (просек 2,33/ден)
Мислам дека насловот е смешен! Никогаш не сум прочитал складиште за маснотии.
Член од 13 ноември 2005 година
12.788 објави (просек 2,33/ден)
Од утре ќе се вратам на работа и таму нема тупаница, бисквити, гуска и кнедли. И тогаш веќе не седам толку на каучот.
Значи, се грижи за себе со јогурт, 'ржан леб и вообичаените нормални оброци.
Член од 23.05.2007 година
30.114 објави (6.09 ден/ден)
Член од 28 јуни 2014 година
12.435 објави (5,29 ø/ден)
па сега сме двајца на живо „излегување“. Можеби можеме да ја убедиме Луиза да се приклучи на клубот - започна таа сепак
Што мислите, какво движење ќе биде тоа. Веќе ги гледам гужвите пред мене.
Добро, последната реченица можеби не беше толку добра, но беше соодветна.
Член од 12 ноември 2011 година
12.980 објави (3,92 ø/ден)
Јас дефинитивно ќе спијам на тоа. Во случај на сомнеж, парче марципан од Нидерегер може да ви помогне да размислите?
Член од 03.11.2011 година
5.327 објави (1,61/ден)
| многу ми е жал. секако дека треба да внесете помалку калории отколку што консумирате . но да - маснотиите се претвораат во мускули за време на вежбање. на телото му треба енергија при вежбање. кога резервите на јаглени хидрати се потрошени, тоа оди на маснотии . Вие не мора да изгубите тежина во однос на телесната тежина - мускулите се потешки од маснотиите. веќе можете да го видите во големината на облеката . |
| Цитат и одговори |
Член од 16 декември 2003 година
53.009 објави (8,56// ден)
Нема што да се разговара - масните клетки остануваат масни клетки и никогаш не стануваат мускулни клетки. Можете да ги разградите само масните клетки и да ги градите мускулните клетки - чудесната трансформација на масните клетки не постои.
не, ваквите нишки не ме нервираат - чувствувам дека е глупаво да се губи тежина, навистина. Но, тоа можете да го разберете само ако треба да поминете низ тоа -
Сметам дека FDH е малку премногу општо - особено со зголемувањето на возраста станува сè поважно ШТО јадете. Ако сега јадам само половина од сè - тоа не мора да мора да биде добро. Подобро да погледнете од каде потекнуваат сите калории - и потоа да ги намалите.
Член од 03.11.2011 година
5.327 објави (1,61/ден)
Член од 30.08.2015 година
10.598 објави (5,51 ø/ден)
| само не јади сè. Јас не добив ништо, па затоа малку дисциплина ќе помогне . |
| Цитат и одговори |
Член од 08.08.2012 година
6.920 објави (2,35 фунти/ден)
Член од 03.11.2011 година
5.327 објави (1,61/ден)
| тоа не е прашање - вакво нешто постои поради различни клинички слики . за еден месец, треба да имате НАВИСТИЧНО ИСКРЕН план за следење на внесените калории . Претпоставувам дека тоа е она што честопати не успева . ако сте во можност да го сторите тоа и ако се здебелите со толку слаб внес на калории, тоа оди на лекар, а потоа дали некој ќе ја открие причината (тумори, нарушување на тироидната жлезда.) ова потоа може да се поправи со соодветен третман. Се разбира, „натрупаниот“ вишок килограми исто така треба да се распадне . не е забавно, но е сосема изводливо откако ќе се отстрани причината . |
| Цитат и одговори |
Член од 03.11.2011 година
5.327 објави (1,61/ден)
| тоа не е прашање - вакво нешто постои поради различни клинички слики . за еден месец, треба да имате НАВИСТИЧНО ИСКРЕН план за следење на внесените калории . Претпоставувам дека тоа е она што честопати не успева . ако сте во можност да го сторите тоа и ако се здебелите со толку слаб внес на калории, тоа оди на лекар, а потоа ќе се најде причината (тумори, нарушување на тироидната жлезда.) ова потоа може да се поправи со соодветен третман. Секако, мора да се намали и „натрупаниот“ вишок килограми . не е забавно, но е сосема изводливо откако ќе се отстрани причината . |
| Цитат и одговори |
Член од 08.08.2012 година
6.920 објави (2,35 фунти/ден)
Ако некој познава таков лекар, ве молиме контактирајте не
Член од 16 декември 2003 година
53.009 објави (8,56// ден)
Член од 03.11.2011 година
5.327 објави (1,61/ден)
влегуваш со искрен. (и мислам, ова ќе биде најголемата тешкотија) дневник за исхрана и мерење
веродостојно на лекар, нешто ќе се случи. веројатно упатување на клиника или еквивалентно
специјалист .
Не треба да биде проблем, барем во Германија - дури и ако на сето тоа е потребно време .
Ако не одите на овој начин, изјавата „Јас сум толку дебел поради болест“ е само изговор .
Член од 08.08.2012 година
6.920 објави (2,35 фунти/ден)
@ Луиза. верувајте ми, мојот калкулатор е точен, а исто така и мојата скала! И да, некои вредности се прилично далеку од контрола (но не сакам да ја раширам историјата на мојата медицина овде), сега открив толку (преку неколку тестови на крвта). Значи, но тогаш застанува. ниеден лекар не клекнува таму за да ја открие РЕАЛНАТА причина, постојат само изреки како „што може да бидат несакани ефекти од ова и тоа“ или „тоа е можеби генетско“ и најдоброто: „многумина го имаат тоа кога лекувам секого би морал. “(и да, јас сум бил кај многу лекари!)
Можете да заборавите состанок за специјалист без упат и ако го направите, ќе закажете состанок за 6 месеци.
Компаниите за здравствено осигурување очигледно плаќаат премалку или лекарите имаат премалку буџет, нема време, немаат желба. нема идеја.
Не е така лесно.
Но, јас не сакам да ја прекинам конецот со своите проблеми. Доста рече
Член од 16 декември 2003 година
53.009 објави (8,56// ден)
До тогаш, во групата ќе има совети за исхрана, паушално за секого, и, неодамна, од 62, во зависност од осигурителната компанија, претпоставка за трошоците за овие рачни часовници со апликација. не е супер ?
Член од 08.08.2012 година
6.920 објави (2,35 фунти/ден)
Верувам ТОА веднаш! лошо всушност .
И, ако не се вклопувате во типичниот „стереотип на пациентот“ („тие се премногу млади за тоа“), во секој случај сте изгубиле .
Член од 15.03.2002 година
45.595 објави (6,67// ден)
Можете ли да изберете една или ја добивате од касата?
Тие тогаш навистина можат да шмркаат дали навистина живеете здраво (тешко GPS-то укажува дека сте премногу долго во бистро) или дали носите жолти елеци
Јас секогаш имам 1-2 килограми повеќе во зима.
Но, тогаш тие повторно исчезнуваат со полесна диета и повеќе вежбање.