Деца; Слатки Колку може да биде? KITAnGO KITAnGO - како децата доживуваат, учат; размислете
Деца и слатки: колку може да биде? - KITAnGO
Без разлика дали е чоколадо, гумени мечки, сладолед или слатки - списокот на примамливи деликатеси е бесконечен. Само колку што е дискусијата помеѓу родителите и децата за тоа кога и колку може да се јаде. Затоа што едно е јасно: Децата сакаат слатки во сите форми и бои. Ако беше до нејзиниот нос, таа можеше да слави 24 часа на ден. Но, дали на децата им е дозволено воопшто да јадат слатки работи? И ако е така, колку е во ред и кога треба да престанете да јадете слаткарница?
Здравата исхрана е важна
Храната богата со витамини и растителни влакна секогаш треба да биде на прво место на менито. Тие ги снабдуваат мозокот и телото со потребните супстанции, обезбедуваат енергија и прават да се чувствувате сити. Голем дел од шеќерот лесно може да се заштеди во секојдневниот живот. Трикот: Подгответе оброци сами. Ова им овозможува на родителите сами да одлучат колку шеќер завршува во оброкот и кои шеќерни бомби може да бидат целосно изоставени.
Не мора без
Слатките се вкусни, но и многу нездрави. Сепак, забраната на децата од нивните сакани слатки не помага, бидејќи е добро познато дека забранетото овошје не само што е попосакувано, туку има и подобар вкус. Затоа е важно на децата да им се даде еден свесно ракување со слаткото искушение да се пренесе. Слатки, гумени мечки и ко. секогаш треба да биде специјалитет и да не е дел од стандардната диета. Ритуал за грст бонбони (приближно 50 грама) во текот на денот, има смисла.
Одредувајте рации заедно
Дека слатките грицкања се нездрави, предизвикуваат расипување на забите и треба да се изостават се добри аргументи, но тие не ги импресионираат особено децата. За да не се забрани потрошувачката на слатки, туку да се држи под контрола, децата и родителите треба да работат заедно направи аранжмани. Itе разговараме за тоа заедно, какви слатки (на пример, болт) кога (на пример, како десерт) може да се јаде.
Важно: Оставете ја масата свесно да грицка и потоа измијте ги забите!
Не злоупотребувајте слатки
Грицкањето е луксузна храна и треба да остане така. Доколку се јаде дневната исхрана, тоа треба да се прави свесно, а не додека се игра. Не само децата треба да се придржуваат до договорот, туку и родителите. Дури и кога има питачење или плачење, родителите мораат да стојат цврсто, бидејќи правилото е и останува правило. Слатки не се дозволени како Утешен предмет, награда или подарок бидат злоупотребени. Навиките се појавуваат брзо и многу е тешко да се ослободат. Далеку поздрави алтернативи аудио книги, сликовници или боенки, на пример, може да се користат за вакви исклучителни случаи.
Ева Кампер-Грачег; „Омилени рецепти на Јуника - целосно уживање за целото семејство“