Деца - здрави и соодветни во студиото
Деца и тинејџери во теретана? Секако, секако! Покрај фитнесот, темата за исхрана има ветувачки потенцијал за студијата да допрат до децата и нивните родители.
Деца и тинејџери во теретана? Секако, секако! Бидејќи што се однесува до физичката активност, младите посетители на фитнес студио се почесто може да се најдат во училницата благодарение на соодветните понуди за вежбање како што се Fit Kids или слично. Но, темата за исхрана, исто така, ветува потенцијал за студијата да допрат до децата и нивните родители нудејќи предавања, совети за исхрана или работилници.
Нашиот модерен начин на живот понекогаш е доста тежок. Вежбаме премалку и јадеме премногу од „погрешната“ храна. Состојба која не само што ги погодува многу возрасни, туку и се повеќе деца и адолесценти. Фитнес студијата се популарни точки за контакт, особено меѓу големите, со цел да го оптимизираат сопственото вежбање и хранливо однесување со стручна и мотивирачка поддршка од обучувачот и да го насочат здравствениот статус на вистинскиот пат.
Младите се исто така интересна целна група во овој поглед - покрај можноста да ја приближат забавата при движење (повторно) до децата, постојат и разни можности за промовирање на здрава исхрана и истовремено да се прошири опсегот на понуди во фитнес студиото.
Внесете ги вашите родители
Бидејќи кај повеќето деца и тинејџери, родителите играат важна или најважна улога како даватели на услуги во нивното секојдневно јадење, природно има смисла да им пристапите ако сакате да ја оптимизирате исхраната на децата. Фитнес центар може да стане активен овде нудејќи предавања или цела низа предавања на теми кои се особено интересни од родителска гледна точка за неговите членови и надворешни заинтересирани страни. „Вистински начин за справување со шеќер кај млади луѓе со сладок заб“, „Диета во врска со здравјето на забите“, „Важноста на појадокот за деца“ или „Важноста на витамин Д и омега-3 масни киселини во детството“ се само неколку од предложените теми каде што може да се изработат возбудливи предавања. Вработените во студиото со соодветни професионални квалификации, на пр. Б. Диплома за уметности во нутриционистичко советување.
Нутриционистички совети за деца и тинејџери
Дали нутриционист кој е квалификуван според својата обука или студии, како на пр Диплома за уметности во советување за исхрана, за тим вработени во фитнес студио, отвора можност да понуди професионално советување за исхрана за деца, млади и нивните родители. Во практична смисла, ова може да изгледа вака: Еднократните консултации („консултации за исхрана“) им овозможуваат на родителите да разјаснат важни прашања во врска со исхраната на нивното семејство со нутриционистот и да добијат помош и совети како да ги спроведат во секојдневниот живот дома . Во меѓувреме, консултациите што траат неколку недели, даваат можност да разговараат за основната тема на исхрана за деца и адолесценти (на пр. Училишни оброци или: каде има колку шеќер во него?) Поинтензивно еднаш неделно, така што секојдневната исхрана на децата може одржливо да се подобрува.
Во овој момент треба да се напомене дека советите за исхрана во фитнес студиото се ограничени на превентивната област, т.е. Х. таа е насочена кон здрави деца и адолесценти кои сакаат да поддржуваат здрави навики во исхраната. Значи сметај го z. Б. прекумерна тежина, но не и дебели деца како целна група.
Работилници за следната генерација
Секако е особено забавно и ветувачки кога децата и младите имаат можност самите да се активираат со цел да направат нови искуства со здрава храна. Специјални денови на акција или работилници во фитнес студиото можат да ги понесат младите со вас на возбудливи патувања за откривање на „здравата исхрана“. Во зависност од просторните услови што ги има едно студио, широк спектар на јадења погодни за деца, како што се, на пример, може да се подготват тука без многу напор за готвење и со активна поддршка од младите. Б. Подгответе овошни салати, стапчиња од зеленчук или здрави милкшејкови. На овој начин е можно да се поканат луѓето да научат заедно за сезонското и регионалното овошје и зеленчук.
Темата „пиење вода“ е исто така тема што редовно создава поголема и помала напнатост за многу потомци и нивните родители, бидејќи водата е „неизладена“ за многу деца. Мали примероци на вода покажуваат дека водата може да има подобар вкус отколку што може да мислат многу деца. Газирана и не-газирана вода може да се "кукла" со парчиња вар или јаболко, но исто така и со малини или друго овошје. Значи, жедта за вода може повторно да се разбуди со експериментирање со нови вкусови заедно со едниот или другиот досега строг одбивач на вода.
Експериментите во кои децата можат сами да погодат колку парчиња шеќерни грутки има во нивната омилена храна, како на пр Б. Скријте сода, детски јогурт или сок. Поддржано од пријателски настроени деца за шеќер, ова, како и многу други потенцијални теми, ќе биде одлично искуство за младите учесници.
Заклучок: најдобри услови
Во иднина, децата и адолесцентите можат да станат дел од секојдневниот живот во фитнес студио на начини презентирани овде или на други начини; можностите за ова се дадени во многу студија. Нутриционистичката експертиза е обезбедена од квалификациите на вработените и просториите можат релативно лесно да се конвертираат за предавања или консултации. Покрај тоа, техничките уреди (на пример, проектори, лаптопи) обично се веќе достапни во секој случај и мерките за рекламирање не мора да трошат многу и да одземаат многу време, бидејќи родителите и нивните деца на кои треба да им се обрати веќе се во голема мерка дел од членството на фитнес студиото.
За здрав начин на живот, исхраната и вежбањето, заедно со бројни други фактори (на пример, спиење, витамин Д, намалување на стресот), се две основни и, пред сè, неразделни компоненти на кои треба да им се даде подеднакво внимание. Ова е токму она што е идеално во фитнес студио. Па зошто да не ги надополниме постојните програми за вежбање за деца и адолесценти со една или друга понуда на тема „здрава исхрана“ во иднина?
На овој начин, младите добиваат рана свест за потребата од холистички пристап за здраво тело и здрав начин на живот. Фактот дека неговата практична имплементација заедно со другите деца, родителите и обучувачите кои дејствуваат како примери може да биде навистина забавно, секако не само што долгорочно влијае позитивно на здравјето на адолесцентите, туку и промовира години солидарност со Теретана.
Претходно објавено во серијата:
- Детски клуб во фитнес студио, автор: Ана Велкер, роден Вајнман (fMi 3/2018, 102 f)