Децата ги одржуваат семејните ритуали здрави - ФОКУС онлајн
Само неколку семејни ритуали ја зголемуваат веројатноста децата да растат здрави. Ако се следат дневните рутини, децата можат подобро да се справат со стресот, се вели во една студија.
Уреден семеен живот штити од психолошки проблеми и дебелина. Студија на АОК покажа дека ова важи за децата од два аспекта: Семејната култура, ритуалите и функцијата модел на родители се поважни за здравјето на децата отколку соодветните локални социо-економски услови. На пример, дебелината и одредени ментални болести може да се избегнат со преговарање за рутини и правила со децата и нивно набудување во секојдневниот живот.
Оброците заедно играат централна улога. Особено, балансиран појадок секое утро е најдобриот предуслов за здрав почеток на денот. Децата кои редовно не појадуваат со своите родители имаат двојно поголема веројатност да имаат прекумерна тежина. Сепак, според студијата, само 64 проценти од родителите редовно седат на маса со своите деца наутро. Но, јадењето заедно наутро им дава на децата физичка и ментална сила и безбедност за тој ден, затоа што во оваа прилика обично се дискутира за дневната рутина.
Однесувајте се кон некое време надвор
Опуштените мајки и татковци се исто така важни за здравјето на децата: „Родителите се медијатори на здравјето“, рече раководителот на студијата, Клаус Хурелман, па затоа е важно родителите да одвојат време. Ова го промовира нивното здравје и здравјето на нивните потомци.
Родителите исто така можат да преземат контрамерки кога станува збор за потрошувачката на медиуми. Но, само две третини од родителите редовно успеваат да го ограничат своето време пред телевизорот и компјутерот. Повеќе од 30 проценти од децата кои немаат ограничувања на телевизија или компјутерски игри се со прекумерна тежина. За семејната студија АОК, Друштвото за применети социјални истражувања анкетираше повеќе од 2000 мајки и татковци низ Германија за секојдневниот живот со нивните четири до 14 годишни деца во периодот од февруари до април 2010 година.