Децата сакаат слатки - совети за користење на родителите
Колку и да се вкусни, на нашите тела не им требаат слатки. Напротив: премногу шеќер често предизвикува проблеми со организмот.
Слика: © Руслан Олинчук/Colourbox.de
Децата сакаат слатки - совети за користење на родителите
Колку се чувствува слатка храна зависи од искуството. Повеќето деца и возрасни сакаат слатки. Колку и да се вкусни, на нашите тела не им требаат слатки.
Напротив: премногу шеќер често предизвикува проблеми со организмот. Колку слатки се уште се во ред за дете (за возрасни) зависи од целокупната диета, бидејќи шеќерот се наоѓа во многу намирници.
Ако детето има разновидна диета, т.е. овошје и зеленчук или суров зеленчук секој ден се на менито, ништо не пречи на умерено консумирање слатки.
„Правило на палецот“ е: максимум слатки колку што се вклопуваат во тупаница на детето. Покрај тоа, денот без грицкање одвреме-навреме е уште подобар.