Децата со АДХД исто така може да имаат нарушувања на спиењето
Не сите деца со АДХД - нарушување на хиперактивноста со дефицит на внимание - имаат проблеми со спиењето. Но, што може да се направи кога ќе се појават?
Нарушување на хиперактивност со дефицит на внимание - АДХД - може да се појави како резултат на влијание врз мозокот на бебето за време на развојот на фетусот, за време на раѓањето или веднаш по него. Инциденцата на болеста е поголема кај деца со вродени болести, кај оние кои се родени предвреме, претрпеле инфекции или трауми веднаш по раѓањето. Иако некои хипотези ја земаат предвид генетската определба на оваа состојба, тоа сè уште не е јасно докажано.
Не сите деца дијагностицирани со АДХД имаат проблеми со спиењето, но тоа може да се случи. Истражување на оваа тема, цитирано од веб-страницата за медицински вести webmd.com. покажува дека половина од родителите со деца со АДХД признале дека нивните малечки имаат потешкотии во спиењето. Родителите исто така рекоа дека се чувствуваат уморно кога ќе се разбудат, имаат кошмари или страдаат од апнеја, како и синдромот на немирни нозе.
Друга студија на деца со АДХД покажа дека нивниот сон е помалку мирен, имаат потешкотии при будење и повеќе епизоди на поспаност во текот на денот.
Постои врска помеѓу 'рчењето и АДХД?
Зголемените крајници и полипи можат делумно да го блокираат дишењето ноќе, што доведува до грчењето и слаб сон. Сите овие работи можат да предизвикаат проблеми со вниманието следниот ден. Студија на деца на возраст од 5 до 7 години покажува дека 'рчењето е почеста кај оние со АДХД во споредба со другите.
Рчењето кај децата има послаби резултати на тестовите за внимание, јазични вештини и интелигенција. Некои студии покажуваат дека отстранувањето на крајниците и полипите може да го подобри квалитетот и однесувањето на сонот без потреба од лекови.
Апнеја при спиење
Луѓето со апнеја при спиење имаат кратки епизоди на отежнато дишење, најчесто навечер. Зголемените крајници и полипи можат да бидат причина за апнеја при спиење, но и дебелина и хронични алергии.
Исто како што возрасните со апнеја и децата се чувствуваат уморни во текот на денот. Може да имаат потешкотии во концентрацијата и други симптоми поврзани со слаб сон - раздразливост, на пример. Апнеа кај деца се лекува, специјалист за педијатрија е тој што воспоставува терапевтско однесување.
Синдромот на немирни нозе и АДХД се поврзани?
Студиите покажаа некои врски помеѓу нарушувања на спиењето, АДХД и синдромот на немирни нозе. Луѓето со овој синдром чувствуваат итна потреба за постојано движење на нозете, што предизвикува прекини на спиењето и поспаност во текот на денот.
Луѓето со синдром на немирни нозе и придружни нарушувања на спиењето може да се чувствуваат расеано, расположено, хиперактивно, сето тоа може да биде симптом на АДХД. Некои истражувачи веруваат дека луѓето со синдром на немирни нозе и оние со АДХД може да имаат проблем со мозочна хемикалија наречена допамин. Сепак, не секој со АДХД има и синдром на немирни нозе.
Како можеме да му помогнеме на детето со АДХД да спие подобро
1. Откажување од кофеин и проверка на оваа супстанца што може да се скрие во исхраната на детето и отстранување на пијалоци со кофеин од кујната.
2. Редовно спиење, оброк, прошетка и семејно време.
3. Отстранување на звуци што можат да му го уништат сонот на малиот и користење на чепчиња за уши ако е многу чувствителен и лесно се буди.
4. Дури и слаба осветленост во текот на ноќта може да го попречи природното производство на мелатонин, затоа се препорачува да биде темно во детската спална соба.