Дефиниција на нервоза на орторексија, причини и симптоми
Fitspo, чиста исхрана и малку јаглени хидрати - здравствениот тренд е неизбежен, особено во социјалните мрежи. Но, овој тренд може брзо да се претвори во опасност по здравјето. Ако е така, експертите зборуваат за орторексија нервоза или орторексија. Овде можете да прочитате за што станува збор, кои се причините и симптомите и како се третира орторексијата!
Дефиниција: што е орторексија нервоза?
За разлика од анорексија, булимија или прекумерно јадење, орторексија нервоза официјално не се смета за нарушување во исхраната. Сепак, симптомите на орторексија може да предизвикаат слично психолошко (и физичко) оштетување на погодените. Според експертот за исхрана, др. Карин Кратина буквално го означува поимот Орторексија нервоза “Зависност од здрава храна “. Оваа зависност од здрава храна за прв пат ја опиша американскиот лекар Стивен Братман во 1997 година, откако откри дека после години диета сам, се збунил да јаде. Врз основа на поимот анорексија нервоза, технички израз за анорексија, тој ги има придружните симптоми орторексија нервоза, по грчкиот збор за "јаде правилно“, повикан.
# Чисто јадење
Кои симптоми укажуваат на орторексија?
За разлика од луѓето кои страдаат од анорексија, луѓето со орторексија нервоза јадат доволно храна. Сепак, тие се многу строги кон себе, а понекогаш и цели групи на храна се забрануваат. Затоа, повеќето од симптомите на орторексија нервоза се психолошки. Пред сè, ова вклучува опсесија дека ви е дозволено да јадете само здрава храна. Ова им дава чувство на контрола, исто како и кај традиционалните нарушувања во исхраната. Тие исто така се чувствуваат супериорно во однос на луѓето со нормални навики во исхраната - барем се додека се држат до својата строга диета. Откако ќе се скрши, следува вина и самоодвратност. Зависноста од здрава храна често доведува до тоа луѓето да станат целосно изолирани. Од страв да не знаат што има во храната, луѓето со орторексија избегнуваат ресторани, вечери или покани. Поради многу неурамнотежената исхрана, погодените можат да покажат и физички симптоми како што се симптоми на недостаток, недоволна тежина и нарушувања на спиењето.
Кои се типични причини за орторексија нервоза?
Многу страдаат по строги диети во орторексија. Честопати транзицијата се одвива постепено. Но, како и кај конвенционалните нарушувања во исхраната, постојат и психолошки причини за болеста. На пример, многу луѓе со орторексија имаат потреба од контрола. Строго регулираната диета компензира за губење на контролата во другите области од животот. Честопати, кај луѓе кои претходно имале друго нарушување во исхраната, како што е булимија или анорексија, се развива орторексија нервоза.
Како може да се лекува орторексија?
Орторексичните пациенти мора да се научат како повторно да јадат нормално. Терапијата за орторексија е насочена кон ова. Пациентите треба да научат повторно да уживаат во храната наместо само да ја проценуваат според хранливите вредности и состојки. Но, ако орторексија нервоза е многу изразена, психотерапија исто така може да помогне да се справат со проблемот и неговите причини.