Дефинирано тело за 30 дена со помош на овие додатоци во исхраната - BioTechUSA

За да изгубите маснотии, негативниот биланс на калории е основен услов. Ова значи дека треба да внесете помалку калории отколку што користите, така што вашето тело зависи од резервите на маснотии, кои ги распаѓа за да ја добие својата енергија од него.

Звучи прилично лесно. Но, што е со вашиот апетит, храната што копнеете, вашиот забавен метаболизам, исцрпеноста, заморот? Како може слабеењето да стане начин на живот што не го сфаќате како товар, туку како најприроден начин на водење на вашиот живот, што ви дава и попривлечен изглед и ментално чистење? Ова е точно онаму каде помагаат додатоците во исхраната, тие ја надополнуваат вашата нискокалорична диета и план за обука и спречуваат нискиот внес на калории да ве јаде и да не забави метаболизмот, одржувајќи ја мускулната маса и спречувајќи го забавувањето на метаболизмот, така да сте сите Предизвиците и на вашето работно место и на обука пораснаа и во исто време можете да ја задоволите вашата желба за слатки. Ајде да ги разгледаме шесте додатоци кои ќе ви бидат од голема помош!

Пред тренингот

Ампули Л-карнитин: Земете Л-карнитин 30 минути пред тренингот за да може да го развие својот максимален ефект кога ќе започнете со тренинг. Л-карнитинот е аминокиселина која исто така се јавува природно во вашето тело. Сепак, постојат голем број околности што можат да ја намалат оваа сума. Го има и во храната, но ако сте на диета со малку калории, износите веројатно нема да бидат доволни; Покрај тоа, ако се внесат преку храна, тие не работат толку ефикасно затоа што исто така консумирате други хранливи материи, кои телото потоа ги користи првенствено како извор на енергија наместо резерви на маснотии. Неговите задачи вклучуваат транспорт на масни киселини ослободени за време на тренингот, користејќи ги како гориво.

Супер Нова: Супер Нова е засилувач пред тренинг без шеќер, па можете да го користите за време на диета и губење на тежината. Додатокот содржи активни состојки кои ви даваат енергија и ја поддржуваат вашата концентрација, така што сте фокусирани на вашиот ментален и физички напор за време на тренингот. Имате повеќе поттик да тренирате, тоа ви дава поттик, ве отпушта, ве тера и ви помага да ги испумпувате мускулите - навистина ќе го почувствувате тоа во вашите мускули, колку интензивно сте ги користеле. Супер Нова поддржува транспорт на хранливи материи до точните делови на телото на кои работите, така што го поддржува нивното закрепнување и развој, исто така поддржува елиминација на отпадните производи, што пак промовира побрзо закрепнување.

Crea Zero: Ова е уште еден производ без шеќер, кој содржи креатин и е одличен и за мажите и за жените да помагаат во работата на мускулите. Crea Zero е лесна за дозирање, без шеќер, ароматизирана формулација во прав со креатин како главна состојка, што ги зголемува физичките перформанси за време на повторени, кратки, интензивни вежби. Витаминот Б6 помага да се намали исцрпеноста и заморот; производот исто така содржи и други специјални состојки како што се АМП (нуклеотид) и алфа липоична киселина (антиоксиданс). 15-те активни состојки ви даваат енергија, дури и кога сте ги потрошиле сите резерви, што често се случува за време на диета.

За време на тренингот

BCAA Zero: ароматизиран аминокиселински производ BCAA Zero од BioTechUSA содржи аминокиселини леуцин, изолеуцин и валин во однос 2: 1: 1, кои продолжуваат да имаат огромен ефект врз градење на мускулите и обезбедување енергија тие имаат одредена природна пропорција во мускулите. На ваша страна е витамин Б6, кој поддржува нормален метаболизам на протеини и гликоген и го намалува заморот и заморот. Суштинската важност на аминокиселините лежи во регенерацијата. Секогаш кога држите диета или губите тежина, важно е да ја одржувате мускулната маса потребна за одржување на метаболичката стапка, да одржувате цврсто, затегнато тело и да ги разградувате резервите на маснотии за да можете да одржувате убави, чисти мускули. Користете BCAA Zero за да направите вкусни пијалоци за тренингот.

Глутамин нула: Глутамин нула од BioTechUSA е ароматизирана формулација во прав што можете да ја користите пред, после или за време на тренингот. Активните состојки на производот содржат 90% условно есенцијална глутаминска аминокиселина. Глутаминот сочинува 60% од нашите мускули, затоа е особено важен за обновување на мускулите. Внесувањето глутамин е исто така важно за здрав имунолошки систем. Ако сте на нискокалорична диета, многу е веројатно дека ќе консумирате помалку витамини и минерали отколку што треба, па затоа треба да водите сметка за зајакнување на имунитетниот систем. За тренинзи, можете да комбинирате глутамин нула со BCAA нула. Тие одлично се надополнуваат и по вкус и според нивните активни состојки, бидејќи и двете аминокиселини се важни за градење и одржување на мускулите.

Интра тренинг: Производот содржи 10 активни состојки за дополнување на внесот на течности за време на вежбање. Главните состојки на производот - БЦАА, Л-карнитин, витамини и минерали - ќе ви помогнат да ги постигнете целите. Покрај Л-карнитин, магнезиум, ниацин (витамин Б3), пантотенска киселина (витамин Б5), како и витамини Б6 и витамин Ц помагаат во намалување на заморот и заморот. Магнезиумот ја поддржува нормалната мускулна функција и нормалната функција на нервниот систем, витаминот Ц придонесува за нормалната функција на нервниот систем, заедно го поддржуваат одржувањето на нормалната психолошка функција. Хромот помага во одржување на нормалното ниво на шеќер во крвта. Цинкот го поддржува нормалниот метаболизам на макроелементите и масните киселини. Пантотенска киселина (витамин Б5) придонесува за нормално ментално работење.

По тренингот:

Изо нула протеин од сурутка: Протеински шејк после тренинг е неопходен за обновување за да ги одржувате вашите мускули во снабдување со аминокиселини. Брзата апсорпција на Iso Whey Zero значи дека вашите гладни мускули веднаш се снабдуваат со хранливи материи на крајот од тренингот. Ова ќе ви помогне да ги одржувате мускулите за време на вежбање, диета и секојдневие. Не само што ви требаат повеќе протеини за време на диета, туку и кога редовно вежбате, сакате да ја зголемите мускулната маса или како што стареете. Брз, удобен и високо ефикасен начин на дополнително внесување протеини е да пиете протеински додатоци. Сè што ви треба е протеински прав, шејкер и малку вода или млеко. Протеините се исто така одлична состојка за правење слатки закуски како торта или крем.

Нула Бар: Постои решение за тоа како можете да консумирате протеини после тренингот, дури и ако сте премногу зафатени за да се борите со тресење. Ако внесувањето на висококвалитетни протеини е важно за вас - затоа што спортувате, сакате да ја зголемите мускулната маса или да изгубите тежина - можете да го сторите тоа брзо и практично со протеинската лента од BioTechUSA. Протеините придонесуваат за раст и одржување на мускулната маса и одржување на нормалните коски. Производот содржи дополнителен витамин Е, кој помага да се заштитат клетките од оксидативен стрес. Покрај сите свои предности, Нула Бар е исто така совршена закуска! Поради високата содржина на протеини и малата содржина на јаглени хидрати, тој е погоден за диети, бидејќи треба да консумирате протеини во доволна количина и квалитет за да изгубите тежина. За разлика од другите протеински шипки, оваа не е обложена со облога што содржи непотребни калории; но има крцкава конзистенција на протеини.

ХЦА: Вие го пиете вашиот шејк веднаш по тренингот и брзате дома или на работа, но исто толку е важно да имате цврста храна во рок од еден час. И затоа не треба да ги земате капсулите HCA долго после тресењето. HCA (хидроксицитрична киселина) е екстракт од Garcinia cambogia кој ја блокира функцијата на ензимот одговорен за претворање на јаглени хидрати во маснотии. Ова ви овозможува дополнително да ја намалите количината на маснотии што се депонира затоа што вашето тело не ги чува од вашата храна.

Додатоците во исхраната се наречени така затоа што тие само ја надополнуваат свесната и соодветна диета. И без нив, вашата диета нема да биде ефикасна. Но, што друго ви треба за навистина успешно да завршите 30-дневна програма?

Свесни навики во исхраната: Намалете го внесот на јаглени хидрати и маснотии и зголемете го внесот на протеини. Ова значи дека треба да јадете многу зеленчук како гарнир, скара, пржена или варена. Заборавете на леб, ориз, тестенини, колачи и колачиња. Јадете многу живина, протеини, а можеби и малку масно урда. Јадете оброк на секои 3-4 часа и пијте најмалку 2,5 литри течност без шеќер, без газирање на ден.

Обука: Губењето тежина е тешко без физичка активност, бидејќи тренингот на мускулите е една од енергетски интензивните активности и затоа може да согорува најмногу маснотии. Направете аеробни вежби околу 40 минути најмалку три пати неделно. Завршете го ова со најмалку три сесии за обука на сила за да имате дефинирано и затегнато тело до крајот на вашата диета.

Опоравување: Еден од клучните критериуми за закрепнување е адекватно закрепнување. Стресот и дефицитот на сон предизвикуваат хормонални процеси кои јасно и материјално влијаат негативно на вашите напори за слабеење, а исто така ќе го отежнат процесот затоа што ќе се уморите и апетитот ќе ви се зголеми. Треба да спиете најмалку 7-8 часа секој ден.

Ако сакате да го олесните процесот на слабеење и повеќе дефинирани мускули и да ја завршите 30-дневната диета со затегнати мускули и здрав изглед, треба да размислите за употреба на додатоци во исхраната. Зголемете ги енергетските нивоа и покрај недостигот на енергија, ограничете го вашиот незаситен апетит при штрајк со глад и обезбедете му го на вашето тело потребните хранливи материи брзо и лесно преку додатоци во исхраната. Но, не заборавајте: потребна ви е и здрава исхрана и вежбање!