Дехидратација на телото

Ние сите го знаеме тоа водата тоа е многу важен елемент за телото, затоа е потребно да има соодветно ниво на вознемирување. Повеќе, соодветна хидратација на телото му помага на срцето полесно да испумпува крв низ крвните садови, со што се обезбедува правилно функционирање на мускулите.

75% од нашата телесна тежина се состои од вода, повеќето од нив се на интрацелуларно ниво, а остатокот се дистрибуира интраваскуларно и во интерстицијалниот оддел.

Како се манифестира дехидрираноста

Жед е првиот знак на дехидрираност на телото, проследен со симптоми како што се: концентрирана урина, грчеви во мускулите, сува уста и очи, вртоглавица, повраќање и слабост. Друг аспект што ќе го забележите во врска со дехидрираноста на телото е фактот дека повеќе не се појавува пот. Во исто време, се утврдува замор, има палпитации предизвикани од зголемување на срцевиот ритам и зголемување на телесната температура, како резултат на намалена циркулација на крвта.

Причини за дехидратација

Главната причина за дехидрација е дијарејата поврзана со повраќање, бидејќи елиминира големи количини на вода и електролити. Друг фактор што предизвикува дехидрираност во организмот е прекумерното потење, но исто така и одредени хронични заболувања кои придонесуваат за нерамнотежа на течностите може да промовираат дехидрација.

Други причини: повраќање, дијабетес, затоа што луѓето со висок шеќер губат многу вода затоа што често мочаат, но и неможноста да пијат течности, а тука станува збор за луѓе кои не можат да пијат доволно вода дневно поради чувството на непријатност.

Како ја третираме дехидрацијата

Доколку дехидрацијата е предизвикана од дијареја и повраќање, се препорачува третман со лекови и донесување соодветна диета. Покрај тоа, проверете дали пиете доволно вода дневно, избегнувајте продолжено изложување на сонце и консумирање кафе, алкохол.

Ако работите физичка активност, усвојте соодветна облека што и овозможува на кожата да дише.