Дехидратација - Што да јадете кај ракот

„Обидете се да пиете доволно!“ Повеќето од вас веројатно ја слушнале оваа реченица од нивните лекари. Но, колку е доволно? Од каде знаете дека не сте пиеле доволно? Дали сте еден од многуте пациенти со карцином кои не можат да пијат доволно или изгубат течности преку повраќање или дијареја?

Во оваа статија ќе најдете помош за тоа како да успеете да пиете повеќе и да надоместите или спречите евентуален недостаток на течности.

Содржина

Практични препораки:

Што ми треба?
7 практични чекори што треба да се преземат за масни столици
Голтање на ензими на панкреас
Препораки за диета (кога и колку често треба да јадам? Која храна и пијалоци се соодветни/помалку погодни за масни столици?)
Што друго можам да направам?
Кога треба да одам на лекар?

Позадина информации:

Преземања:

Оток:

Што ми треба за да избегнам дехидрираност?

Убава Шише за пиење во движење. Совет: Постојат и шишиња на кои се внесува времето, или можете да направите ознаки со постојан маркер. Ваквите ознаки можат да бидат корисни за да планирате да пиете одредена количина до одредено време.
А. Дневник за пијалок да се закачи на ладилникот (преземање на ЛИНК) и/или а Распоред на пиење, кои можете да ги составите како што сакате или според вашите можности. (Преземање на ЛИНК)
А. список за намирници со храна богата со вода и разни пијалоци (ЛИНК-шопинг список)

7 практични чекори за справување со дехидрација

Пресметајте ги вашите Барања за течност и создаде еден Распоред на пиење².
Воведе а Дневник за пијалок, што можете да го прикачите на фрижидерот како список за проверка, на пример.
Набавете разни пијалоци дома. Замислете си Пијалоци на дофат и дофат².
Одлучи се чаша со секој оброк да пијат - дома и надвор². (Забелешка: ако се чувствувате сити/брзо заситени, треба да јадете прво, а потоа да пиете)
Јадете помеѓу оброците овошје и зеленчук богато со вода (како лубеница, парчиња краставица) или пијте милкшејк или смути.
Секогаш земајте целосна Шише за пиење со кога ќе ја напуштите куќата⁷.
Погледнете ја урината. Ова треба да биде светло, а не темно и концентрирано13.

Пресметајте ги барањата за течност

Следниот калкулатор ги одредува вашите потреби за течност врз основа на вашата возраст - во согласност со барањата на Германското друштво за исхрана (ДГЕ).

Опасност: Пресметаното барање за течност се применува само ако нема ограничување на внесот на течности препорачано од лекар. На пример, во случај на цироза на црниот дроб, заболување на бубрезите и срцева слабост, можеби е потребно да се ограничи количината на пијалок.

Сега внесете ја вашата возраст за да ги утврдите вашите потреби. (Забелешка: Калкулаторот е погоден за луѓе на возраст од 15 години и повеќе. Ве молиме разговарајте со вашиот лекар за потребите на децата и адолесцентите).

Препораки за диети за масни столици

Кога и колку често треба да јадам?

Малите оброци обично подобро се толерираат. Затоа е најдобро да јадете мали порции неколку пати на ден. Не заборавајте да земате и ензими на панкреас со (масни) закуски.

Која храна и пијалоци се соодветни/помалку погодни за масни столици?

Многу страдаат без или го намалуваат внесувањето на маснотии во масни столици. Сепак, ова не се препорачува и може да претставува опасност како губење на тежината. За храна со многу маснотии, прилагодете ја дозата на ензимите соодветно, наместо да ја избегнувате оваа храна.
Ако веќе сте изгубиле тежина, претпочитајте храна со висока енергетска густина (табела за енергетска густина за преземање) и обидете се да апсорбирате дополнителни калории преку пијалоци (на пр. Сокови од зеленчук, овошни сокови, милкшејкови, смути, безалкохолно хранливо пиво).

Што друго можам да направам?

Стабилизација на телесната тежина

Обидете се да ја одржувате вашата тежина колку што е можно постабилна. Детални информации со препораки и совети можете да најдете во написот „Што да јадеме за слабеење?“.

Додаток на витамини растворливи во масти

Откако ќе се отстрани целиот панкреас, може да биде неопходна дополнителна администрација на витамини растворливи во маснотии (А, Д, Е, К), особено ако масните столици траат подолг временски период. Консултирајте се со вашиот здравствен тим за додатоци на витамини.

Земање на инхибитори на протонска пумпа или блокатори на H2

Ако масните столици продолжат и покрај земањето на панкреасните ензими, тогаш во некои случаи може да биде корисно да се користат лекови за да се инхибира производството на желудочна киселина. Ефикасноста на проголтаните ензими може да се намали од желудечната киселина, бидејќи ензимите на панкреасот можат да работат само во основно опкружување. Разговарајте со вашиот лекар дали во вашиот случај се препорачува употреба на инхибитори на протонска пумпа или блокатори на H2.

Употреба на масти од МКТ

Ако распаѓањето на маснотиите е нарушено и покрај правилното внесување на ензими на панкреасот, може да се препорача употреба на масни киселини со среден ланец (масти МЦТ). За разлика од мастите со долг ланец (кои главно се наоѓаат во храната), мастите од МКТ можат да се апсорбираат во цревата без ензими и жолчни киселини. Затоа, мастите од МКТ се соодветен извор на дополнителни калории. Тие треба полека да се влезат во исхраната, во спротивно може да се појави варење. МКТ мастите се достапни во аптеките како масла, намази или намази.

Контактирајте го вашиот лекар ако:

изгуби повеќе од 5% од телесната тежина за 3 месеци.
продолжете да имате масни столици (и покрај правилното земање на панкреасните ензими)
имаат невообичаени проблеми со гастроинтестиналниот тракт.

Што се подразбира под масни столици?

дефиниција

Столицата со маснотии, позната и како стеатореја, е нарушување на варењето на маснотиите. Диететските маснотии можат да се апсорбираат само во намалена мера и затоа се повеќе се излачуваат не варени во столицата. Столицата е сивкаста или обезцветен, има интензивен мирис и има дијареја. Може да биде покриен со сјаен слој маснотии и обично е тешко да се измие во тоалетот.

причини

Функционална промена во панкреасот, желудникот, тенкото црево или жолчното кесе може да предизвика масни столици.
Овие вклучуваат пред сè:

Тумори во главата на панкреасот, или хируршко отстранување на панкреасот или главата на панкреасот
Ензимите за варење на компонентите на храната се произведуваат во главата на панкреасот. Овие ензими се неопходни за разградување на хранливите материи и со тоа им се овозможува да поминат од цревата во крвта. Ако оваа функција недостасува, хранливите материи (особено мастите) се излачуваат во столицата.
Хируршко отстранување на желудникот
Недостаток на функција на резервоар во стомакот доведува до забрзано поминување на храната. Ензимите на панкреасот и химот може во некои случаи да не се мешаат доволно, што ги намалува дигестивните перформанси.
Други причини за масни столици може да биде: тумори или операции на жолчното кесе, панкреатит, цистична фиброза, синдром на кратко црево, Кронова болест, целијачна болест.

Можни последици

Во случај на нарушено варење на маснотиите, покрај масните столици, често може да се појават гасови, надуеност и губење на тежината. Како резултат на зголемената екскреција на маснотии, не само што се губат калориите, туку се намалува и апсорпцијата на витамини растворливи во масти (А, Д, Е, К) и витамин Б12. Клиничките симптоми поради недоволно снабдување со овие витамини се ретки.