Дејвид Кирш - План за тело во Yorkујорк - Форум
Дискутирајте за Дејвид Кирш - план за тело во ујорк во Прегледи за диети Форум од областа на диети; Дејвид Кирш - Крајниот план за тело во Yorkујорк Методот од американскиот личен тренер (ги донесе Хајди Клум и Сара Конор во форма) е
Покажете резултати од анкетите: Дејвид Кирш - препорачливо?
Дејвид Кирш - план за тело во ујорк
Дејвид Кирш - Крајниот план за тело во Yorkујорк
Методот што го користи американскиот личен тренер (меѓу другите ги донесе Хајди Клум и Сара Конор) е мешавина од програма за фитнес и промена на диета.
придобивки: Обуката е дефинитивно многу напорна, но е забавна и можете да го видите успехот релативно брзо во себе и на вагата. Тоа мотивира многу! Исхраната е добра и разновидна и покрај многуте ограничувања на почетокот. Оние кои не сакаат да се држат до планот за диета колку што можат потешко, сепак можат да постигнат добри резултати.
Недостаток: Мора да се направи без многу. Потребна е голема самодисциплина. После тренингот имате многу непријатна болка во мускулите и понекогаш е тешко да се кренете следниот ден и да продолжите. Исхраната со малку јаглени хидрати може исто така да биде пречка.
AW: Дејвид Кирш - план за тело во Yorkујорк
Здраво
За некои е добро за брзо и краткорочно прифаќање. но мислам дека нема многу жени кои се борат така. и ако се надминете себеси и ја повлечете програмата, тогаш само за кратко време. што после не мислам дека ќе продолжиш вака до крајот на животот. инаку не би биле тука, бидејќи веќе знаеме сè што всушност „треба да сториме“ за да изгубиме тежина и да останеме витки. но можноста е друга работа. Не можев.
нема индикација "не се препорачува, бидејќи тоа се прави само за кратко време, затоа што не издржувате долго". затоа не ми давај знак.
Среќно за оние кои можат да го направат ова за кратко време. и се надевам дека не џоџо започнува повторно.
AW: Дејвид Кирш - план за тело во Yorkујорк
Никогаш не сум го пробал тоа, но мислам дека планот има смисла. Секој што некогаш сакал да изгуби тежина, знае дека е тешко да се започне, а уште потешко е да се истрае. Мора многу да се смени. Кирш методот го сумира сето тоа: Јадете помалку, повеќе протеини, повеќе потрошувачка на енергија. И: имате вистински резултати за 14 дена. Тоа е 100% програма за тоа. Кирш од страна не работи.
AW: Дејвид Кирш - план за тело во Yorkујорк
Тоа би било огромна минус точка за мене.
Здраво!
Мислам дека е клучно КОЛКУ сакате/мора да изгубите тежина .
За 3-10 килограми (макс. Можеби и до 15 килограми) мојот омилен метод е веројатно доволен: FdH
За повеќе, ви треба нешто како Кирш и Ко. Комплицирано и со многу правила
И, овој метод секако не е ниту полош, ниту подобар од кој било од овие „тешки должности“.
ДИАЕЕТОТ или МЕТОДОТ НА ПОГЛЕДУВАЕ кој работи скоро за сите сè уште не постои.