Дел I ”Паднавте 7 пати
Овој напис го посветувам на сите луѓе со кои работев 4 години во програми за слабеење.
Те поздравувам и срдечно те гушкам!
Мислев дека во 2019 година ќе пишувам повеќе за исхраната на децата, но се чини дека слабеењето во јануари е во најпопуларните написи. Месец на слабеење:)
Што можеме да сториме за да престанеме да губиме тежина?
Тоа е како маѓепсан круг, ние периодично влегуваме во него, иако си велиме дека е последен пат. Понекогаш се лизгаме толку често и болно што се уморуваме да стануваме. Потребна ни е посилна волја, поголема мотивација, пари и понекогаш човечка преголема работа.
Растев малку во практично искуство, се продлабочив во медицинските студии.
Пред 4 години кога ја отворив канцеларијата за исхрана, размислував да најдам магична формула во диетите. На ниво на тежина помеѓу макроелементи, kcal, компатибилност со храна. Толку добро здиплен според потребите на клиентите, персонализиран, без копирање од никаде, направен од корени, што процесот на слабеење е:
ефикасно (губење на маснотии)
пожелно еднаш и засекогаш
Се сеќавам на моите зборови: „Имам за цел да ви помогнам да се откриете за да ги подобрите компонентите на вашиот животен стил, да изгубите тежина до оптималната тежина и никогаш повеќе да не размислувате за губење на тежината. Да живееме слободно, без ваги и диети “.
Имав мало искуство, немав со кого да разговарам за исхраната во Република Молдавија. Единствено спасено беа книгите за исхрана купено системски од Кортурешти и курсот за техничар за исхрана помина во Букурешт.
Диетите со храна биле и остануваат ефективни.
Само што не е сè во врска со нутриционистот. И не сè се сведува на диети, пресметки, часови за едукација за храна.
Исто така, има придонес на психологот во некои случаи, ендокринолог, хирург, дијабетолог кај одредени болести, тука е и ЧОВЕКОТ со сите свои навики диктиран од културата на храна во семејството, од социјалниот фактор, од нештата што не е подготвен да ги промени.
Има многу и сум видел многу. Но.
Continueе продолжам да верувам дека слабеењето е педантен и секако персонализиран процес, спроведен со висок степен на внимание.
И сите неуспеси во слабеењето (со повторено зголемување на телесната тежина) се лекции. Би било добро да ги примите како подароци, дури и ако се не научени лекции.
И со сета внатрешна волја да станам по 8-ми пат.