Deliveroo во тест за фитнес храна Колку е здрава храната од услугата за испорака ⊂ · ⊃
Колку избалансиран, фигурен фигура или соодветен на фитнес може да јадете со услуги за испорака како Deliveroo, ако немавте време за подготвување оброк? Нашиот експерт нарача фитнес храна од услугата за испорака Deliveroo - и првично беше шокирана, потоа воодушевена и на крајот прилично импресионирана. Прочитајте ја целата приказна тука.
Како експерт за фитнес, јас сум познат во канцеларијата по моето подготвување оброци: Додека другите се собираат во Бургер Кинг и Ко, јас обично останувам сам со моите тегли Тупервер. Тажно, но корисно во однос на моите здравствени и фитнес цели. Ако немав време да готвам однапред, обично одам само во следниот супермаркет на шалтерот за салати или шипката за супа. Не е особено разновидно. Во тој момент, Деливеро праша дали би сакал да ја тестирам услугата за испорака со мени за ручек.
На прашањето, изразив желба за фитнес мени што се состои од извор на протеини со сложени јаглехидрати и зеленчук. Побарав и лесна закуска доцна попладне пред да одам на тренинг со тегови. Знаев само дека моите тегли Tupperware се на пауза, но не и што да очекувам. Возбуден и гладен, со нетрпение ја чекав мојата прва испорака Deliveroo. Но, пази се, спојлери: Не можев да одам на тренинг од вечер наваму - но fansубителите на брза храна во колеџ станаа бледи од завист на храна.
наша препорака
Huawei P40
Тоа беше моето „фитнес мени“ од Деливеро
Она што го гледате тука беше мојата фитнес храна од Деливеро. Она што на прв поглед изгледа како топла и масна калориска бомба, има неколку изненадувања. но еден по анонтер.
Оброкот дојде само десет минути подоцна од договореното, но беше жежок и убаво претставен. „Кој треба да го јаде сето ова?“, Праша нашата фотографка, тресејќи ја главата. Всушност, јадев сè - но менито за ручек беше целата моја дневна храна: смути, помфрит и пилешки грутки, џиновска салата и парче торта. Леле. За ручек имаше само пилешки крилца - што не беа, но повеќе за тоа подоцна - и помфрит од сладок компир со две вкусни падови. Едниот беше крем и базиран на авокадо, додека другиот направи пријатно слатко и топло чувство на пецкање. Помфритот беше прекрасно крцкав, а групите беа меки и меки. Толку добро, толку вкусно.
Потоа паднав во кома за јадење од која можеше да ме разбуди само десерт. Дали знаете дека кога сте полни со хартија, но сепак чувствувате невиден копнеж за шеќер? Како да сте сакале да си го дадете кулинарскиот одмор. Бев решена прво да сварам помфрит и слично. Ништо таму. Скоро ми се смееше, од нејзината најсјајна чоколадна страна. Беше многу слатко и вкусно, како торта од мус о чоколат. Размислував дека претрупаната комбинација има малку хранливи материи, но ослободува многу хормони на среќа. Во исто време, сепак, таа ме парализираше остатокот од денот и се погрижи да го откажам тренингот навечер и резимирано да ги повикам моите девојки за спонтан пијалок после работа. Како и да е, сега не беше важно, бидејќи тој ден веќе ја разнесов сметката за калории до ручекот. Основа за посета на барот беше вкусниот сад, кој всушност беше наменет како прилог од зеленчук на менито за ручек.
Го спакував смутито, кое всушност беше наменето како закуска пред тренинг, и појадував следниот ден. Обемното мени за ручек на Деливеро беше всушност мојот целосен дневен оброк на храна. Од моја гледна точка, навистина недостасуваше само еден прилог: информациите за исхраната. Кога прашав, одговорното лице ми се извини: "sorryал ми е, но за жал ресторанот не може да даде прецизни информации за хранливата вредност и калориските информации. Доколку во иднина поставевме нарачка, ќе се уверевме дека станува збор за ресторан кој ги има овие датуми за Можете да обезбедите “. За возврат, таа можеше да ми ги каже ресторанот и состојките за мојата испорака, бидејќи дотогаш бев изненаден. Кога истражував таму, бев зачуден: снабдувач беше претходно непознатиот хамбуршки ресторан „Фројндлихст - веганските мускетари“. Тоа е креативна кујна што ги толкува американските класици како што се хамбургери, бурито и пица на таков начин што дури и dieубителите на тврди протеини не забележуваат дека јадат вегански.
1. Смути пред тренинг: „Бебешки ѓумбир зачин“
Моја закуска или појадок пред тренинг беше смутито „Бебешки ѓумбир зачин“, кое се состои од овие состојки: јаболко, спанаќ, ѓумбир, лимон, урми и пченична трева.
Мојата пресуда: Дегустиран здрав, вкусен, малку врел и сладок. Претпоставував ѓумбир, никогаш немаше да пробам урми и пченична трева, но ќе се сетам - одлична комбинација. Смутито е одличен избор како закуска пред тренинг: Јаболкото и урмите обезбедуваат брза енергија, додека ѓумбирот и лимонот го загреваат метаболизмот. Кога се пасира, сварлива е и лесно се вари непосредно пред тренинг. Јас проценувам дека смутито обезбедува 200 до 250 килокалории.
2. Главното јадење: лажен помфрит и грутки со изненадувачки ефект
Главното јадење даваше многу протеини, по желба, но не и секое животно. Пилешките грутки беа всушност сеитански грутки - и јас не ги вкусив, исто толку вкусни и нежни. Бев зачуден, особено што никогаш порано не сум јадел сеитан. За разлика од тофу, сеитанот дава лажно месо сличен залак.
3. Неверојатен десерт: Нема начин на Мус-о-Чоколат
Решението за десерт е исто така неверојатно: наместо класичната муса-о-чоколатка чоколадо-шеќер-крем-јајце-базирана, имав софистицирана торта од авокадо-чоколадо на мојата чинија. Состојки: авокадо, какао, шеќер, кокосово масло, леќата, манго, гоџи бобинки. Навистина никогаш не би помислувал на тоа, бидејќи секогаш бев скептичен во врска со десерти со малку јаглени хидрати. Авокадото е солено на мојот леб, не можев да замислам дека е сладок - благодарам Деливеро, сега.
Мојата пресуда: Наместо шеќер, можеби можеше да се одлучи за природни и похранливи засладувачи, но освен тоа, состојките се многу похранливи од типичните колачи. Сепак, парчето сигурно испорача најмалку 300 килокалории. Само сега знам зошто секогаш беше полн во споредба со вистинската чоколадна торта:
4. Вечера: Идеален извор на протеини после тренинг
Мојата вечера беше „Били iBowl“ со многу црвена киноа, домати од цреша, авокадо, семки од коноп, зеле од цвекло, дива зелена салата и балсамичен облекување. Киноата и авокадото исто така ставаат повеќе калории на чинијата отколку што се очекуваше, секако околу 500 вкупно.
Мојата пресуда: Сите состојки се многу хранливи и идеални како дел од спортски начин на живот: Киноа обезбедува 14 грама протеини и многу хранливи материи на 100 грама, а авокадото носи многу здрави масти и магнезиум во вашата чинија. Всушност наменето како гарнир, салатата со салата беше целосна, крцкава вечера.