Делови од телото што заспале и можната причина

Ситуацијата треба да биде позната на сите: Седите на каучот, гледате телевизија и потоа сакате да станете да земете нешто од кујната. Но, станувањето е тешко. Стапалото заспа како резултат на лошо држење на телото. Потоа се шири пецкање, прободување до вкочането чувство. Како по правило, секоја вкочанетост и чувство на пецкање што се јавува е безопасна, но во некои ретки случаи тие прикриваат и нарушување на здравјето.

Зошто заспиваат екстремитетите?

Во основа, секој дел од телото може да заспие. Притисокот врз нервите или ги заробува или го нарушува нивното снабдување со кислород и хранливи материи, така што пренесувањето на нервните дразби е нарушено. Особено погодени се рацете и нозете, особено рацете и нозете. Резултатот е таканаречена обдормација (латински "заспивање"), што предизвикува трнење и вкочанетост. Седењето со скрстени нозе, прекрстувањето на нозете или спиењето на едната рака може да предизвика таков непријатност.

Фактот дека ограничениот или прекинат проток на крв е главната причина за заспивање на делови од телото сега е негиран. Иако ова е целосно можно, веројатноста за тоа е исклучително мала. Неврологот Ребека Трауб од Универзитетот во Северна Каролина за американската новинска платформа „Бизнис инсајдер“ изјави дека привремено исцедените нерви се главно предизвикувач на вкочанетост и трнење.

Зошто ногата спие е болна?

Сè додека стапалото „спие“, тоа е безболно. Типичното чувство на пецкање што се појавува е сигнал за предупредување. На телото му дава сигнал дека не може да се снабди целосно некој регион од телото и затоа е неопходна промена на положбата. Иако оваа чувство на пецкање е непријатна, таа брзо се смирува со коригирано држење на телото. Со продолжување на протокот на крв, постои преголема стимулација за кратко време, што засегнатото лице се чувствува како боцкање со игла.

Зошто ногата спие е болна?

Сè додека стапалото „спие“, тоа е безболно. Кога го менувате држењето на телото, нервните трактати се снабдуваат повторно. Забележителни се болка и чувство на пецкање. Вториот е непријатен и понекогаш се чувствува како штипки, но застанува по неколку минути со коригирано држење на телото. Тоа е предупредувачки сигнал од чувствителните влакна на погодениот нерв до мозокот дека некој регион од телото сака да се ослободи од својата позиција. Ова не се однесува само на стапалата, туку генерално на делови од телото кои заспале.

Што да направите ако имате краткорочна вкочанетост

Краткорочната вкочанетост не претставува здравствен ризик. Сепак, засегнатиот екстремитет треба внимателно да се помести додека не се врати целосно функцијата. Ако скокате нагоре со заспаните нозе, ризикувате да кршите коски и да повредите лигаменти. Бидејќи нервниот пренос на стимули сè уште е нарушен во глувоста, нема да може да се дејствува безбедно. Но, штом симптомите се смират, стресот е возможен повторно.

Што предизвикува повторна вкочанетост?

Ако појавата на заспани екстремитети се акумулира, трае подолго или не може да се објасни со неправилно држење на телото, се препорачува посета на лекар за да се разјасни вистинската причина. Во некои случаи, брзото дејствување може да биде од витално значење.

мозочен удар

Покрај непријатните чувства на прстите и прстите, како и парализата, особено од едната страна, нарушувањата на говорот или неможноста да се фатат предмети укажуваат на мозочен удар. Ако се појават овие симптоми, мора веднаш да повикате лекар за итни случаи.

Наследна невропатија

Ова е наследна болест во која нервите се особено чувствителни на притисок. Ваквите настани можат да имаат долгорочни последици и процесот на заздравување може да трае со месеци пред да се обноват погодените нерви.

Полиневропатија (PNP)

Со полиневропатии, нервите се оштетени. На перцепцијата на болката може исто така да се влијае значително. Притисок или заробување ги разгорува периферните нерви (надвор од мозокот и 'рбетниот мозок) и понекогаш предизвикува трајно оштетување. Причините за полиневропатија вклучуваат:

Дијабетес мелитус
Инфекции
Автоимуна болест
Зависност од алкохол
одредени лекови/хемотерапија

Синдромот на карпален тунел

Стеснување или стискање на метакарпалните нерви во тунелот за зглоб (карпален тунел) доведува до повторна вкочанетост на раката и прстите. Болката во синдромот на карпален тунел понекогаш може да зрачи до подлактицата и рамото.

Синдром на немирни нозе

Синдром лекуван со лекови што предизвикува нагон за движење или абнормални сензации кај погодените во тивки моменти, како што е ноќта.

диск пролапс

Трајно неточно оптоварување или преоптоварување на 'рбетот може да предизвика хернијален диск. Исто така, природното абење на сврзното ткиво таму. Хернијалниот диск понекогаш се манифестира во силна болка и сензорни нарушувања. Но, не е одговорно само прекумерната употреба или абење на интервертебралните дискови. Студиите покажуваат дека хернијалниот диск може да биде предизвикан и од херпес симплекс.

Мигрена со аура

Оваа форма на мигрена доведува до оштетување на видот или сензорот Некои напади на мигрена предизвикуваат вкочанетост на лицето.

Мултиплекс склероза (МС)

Хроничното заболување на централниот нервен систем (ЦНС) може, меѓу другото, да доведе до нарушувања на сетилото.

Недостаток на витамин Б12

Без соодветен навремен третман, недостаток на витамин може да има непожелни последици. Недостаток на витамин Б12, меѓу другото, може да предизвика парализа, нарушувања на меморијата, депресија и конфузија.

Дали има превентивни мерки против делови од телото кои заспале?

Балансирачка гимнастика се препорачува за да се спречи заспивање на делови од телото. Функционалната обука е особено соодветна тука: редовните единици имаат насочено дејство на зајакнување на физичките структури, на пример, за да се елиминираат нарушувањата, да се обучи свеста на телото, да се подобри напнатоста на телото и да се обучи целиот организам. Добра и рамномерно обучена мускулатура побрзо ги препознава поплаките и со тоа ја забрзува корекцијата на држењето на телото.

Но, изборот на работи што ги користите секојдневно може да има и превентивен ефект. Предмети како што е несоодветен мебел за седење или душеци, честопати доведуваат до проблеми и покрај добро обучени мускули и промовираат лошо држење на телото. На пример, ако се будите со екстремитети кои спијат почесто ноќе, треба да ги прегледате вашите навики за спиење.

И, ако вкочанетоста е предизвикана од присилно држење на телото на работното место или употреба на опрема, работодавачот мора да преземе мерки за поправка и да преземе мерки. На пример, преку работни места пријатни за тело или со скратување на особено стресни активности. Активности со силни вибрации, како мелење или дупчење со часови, може да доведат до трнење и, долгорочно, до нарушувања на циркулацијата.