Мускулна слабост причини, психолошки предизвикувачи и третман

Нашата содржина се заснова на основани научни извори кои го рефлектираат моментално признатото медицинско знаење. Ние работиме тесно со медицински експерти.

Мускулната слабост може да има различни причини. Многу од нив се безопасни, но исто така има и низа болести кои се манифестираат како слаби и уморни мускули. Овде можете да дознаете кои се овие, зошто мускулната слабост може да биде и психолошка и што може да се крие зад мускулната слабост во нозете.

Содржина

Секој што се жали на мускулна слабост може да значи различни работи:

Некој зборува за лесен замор кога мускулите се ослабени по краток напор, а потоа им треба невообичаено долго време да се опорават.

Ако, пак, мускулот е помалку ефикасен од самиот почеток, погодените ја чувствуваат слабоста на почетокот на напорот. Уште првото движење им создава проблеми.

Но, понекогаш мускулите се чувствуваат слаби иако тие функционираат нормално. Во овој случај, слабоста е субјективно чувство и не може да се измери.

Различните форми на мускулна слабост не можат секогаш јасно да се разликуваат едни од други. Кај некои болести тие исто така се спојуваат едни со други.

Причини за замор брзо

Со оваа форма на мускулна слабост, погодените сепак имаат доволно сила да ги извршуваат движењата на почетокот на некоја активност. Сепак, силата брзо се намалува. Можни причини се:

Недостаток на вежбање (на пример, носење гипс со недели, приврзаност во кревет, итн.)
нарушувања на спиењето
Депресија и други ментални болести
Слаба тежина
синдром на хроничен замор (CFS)
Мијастенија гравис, состојба во која е нарушена комуникацијата помеѓу нервите и мускулите (честопати започнува во очите, типични се тешките очни капаци и двојниот вид)
Срцеви заболувања, особено срцева слабост
периферна артериска болест (ПАД), нарушување на циркулацијата во рацете и нозете
Анемија (анемија од дефицит на железо и други анемии)

Во случај на срцеви заболувања, ПАОД и анемија, мускулите може повеќе да не се снабдуваат со доволно крв и затоа помалку кислород и хранливи материи. Затоа, овие болести можат да предизвикаат мускулите побрзо да останат без сила.

Причини за намалена мускулна сила

Кога мускулите не функционираат добро како што се навикнати, причината често е исцрпеност - на пример од интензивен тренинг или премалку сон. Во овој случај, мускулната слабост не е трајна, туку привремена. По пауза повторно ја имате вообичаената сила.

Клучно е да пиете доволно и да јадете здраво за време на фазата на опоравување. Бидејќи на мускулите им треба вода и разни хранливи материи со цел повторно да се обноват и да функционираат нормално. Протеините се особено важни за ова.

Инфективни болести како што се грип, ХИВ, жлезда треска и хепатитис Ц исто така може привремено да го ограничат перформансите на мускулите. Ова е затоа што мускулите се воспалуваат како дел од инфекцијата.

Ако мускулната сила е ограничена подолго време, тоа обично е така

нормален симптом на стареење,
Знаци на недостаток на хранливи материи (на пр. Витамин Д, железо, калиум)
Симптом на хронично заболување или повреда и/или
несакан ефект на одредени лекови.

Хроничните болести кои можат да бидат поврзани со мускулна слабост вклучуваат:

Како точно се јавува мускулна слабост, варира од болест до болест. Во случај на мозочни удари, церебрална хеморагија и нервни нарушувања, самите мускули првично не се засегнати. Но, тие веќе не можат да се напнуваат како и обично. Ако сакате свесно да напнете мускул, мозокот му испраќа соодветен сигнал. Сигналот се пренесува преку нерви. Меѓутоа, ако нервите се оштетени, тие повеќе не можат слободно да комуницираат со мускулот.

Со срцеви заболувања, анемија и одредени метаболички заболувања, нарушувањата на циркулацијата обично се причина за слабоста. Или протокот на крв во самите мускули е нарушен, или - како кај дијабетисот - оној на нервите што ги контролираат мускулите.

Кај некои болести слабоста произлегува од недостаток или вишок на одредени материи во организмот. Пример се електролитите како калиум и магнезиум, кои се важни за затегнување на мускулите. Ако рамнотежата на електролитите во организмот е неурамнотежена, тоа може да доведе до грчеви во мускулите од една страна, и мускулна слабост од друга страна - во зависност од тоа кој електролит е премногу или премал.

Мускулната слабост е исто така релативно честа како несакан ефект на одредени лекови или лекови. Овие вклучуваат

Статини,
некои антибиотици (како ципрофлоксацин и пеницилин),
Стероиди,
антиинфламаторни ослободувачи на болка како диклофенак, исто така
Агенти кои се користат во третман на рак (лекови за хемотерапија).

Прекумерниот алкохол, исто така, може да доведе до мускулна слабост на долг рок, особено во рамената и колковите.

Причини за чувство на слабост во мускулите

Некои луѓе се чувствуваат уморни во нивните мускули иако тие не се навистина слаби. Лекарите ја нарекуваат и оваа појава астенија. Се јавува првенствено со нарушувања на спиењето и ментални болести како што се депресија, но исто така и со хронични заболувања на срцето, белите дробови или бубрезите.

Мускулна слабост и замор

Формата на мускулна слабост што се јавува кога сте уморни, обично не е загрижувачка. Нормално е физичката сила да опаѓа во текот на денот. Тогаш само спиењето помага: на мускулите им е потребна ноќна пауза за да се регенерираат.

Секој што се чувствува повеќе исцрпен од вообичаеното навечер или се буди наутро со чувство на слабост, треба, сепак, да оди на лекар. Во овој случај, мускулната слабост може, на пример, да укаже на нарушување на спиењето или друга болест.

Бројни болести се придружени со замор и мускулна слабост - или чувство на мускулна слабост. Овие вклучуваат:

Мускулна слабост во ногата/бутот

Може да има бројни можни причини за ослабени мускули на бутот или нозете. Честопати тоа се болни мускули: нозете се оптеретуваат во најчестите спортови како што се трчање, возење велосипед, пливање или дури и фудбал. По напорната тренинг сесија, нормално е мускулите на почетокот да бидат слаби. Најдоцна по неколку дена, тие треба повторно да функционираат нормално.

Ако силата во нозете се намалува невообичаено брзо, ова може да укаже на недостаток на движење - на пример по долг престој во болница. Ако поминете долго време седејќи или лежејќи, телото ги распаѓа мускулите што не се користат. После тоа, дури и лесни активности и кратки прошетки се крајно напорни.

Сепак, слабоста на нозете може да биде и знак на болест. Еден пример е периферна артериска оклузивна болест (ПАОД), при што рацете и нозете веќе не се соодветно снабдени со крв. Како резултат на тоа, мускулите и нервите на нозете и рацете немаат кислород и хранливи материи. Затоа, тие повеќе не работат како и обично. Погодените тогаш имаат потешкотии при одење. Нозете не се само слаби, туку и болат.

Синдромот на мијастенија Ламберт-Итон (ЛЕМС) е ретка болест која се манифестира првенствено преку слабост на нозете (и рамената). Таа е предизвикана или од одреден вид карцином на белите дробови или од нарушување на имунолошкиот систем. Кај погодените, сопствените антитела на телото погрешно ги насочуваат нервните завршетоци кои се во контакт со мускулите.

Нервните завршетоци тогаш не можат повеќе да ја исполнуваат својата функција како и обично. Тие пренесуваат сигнали само до мускулите во ослабена форма. Ова доведува до мускулна слабост, особено во бутовите. Следниве симптоми се исто така чести:

болка во мускулите
Нарушувања во одењето (одење од шетање и чести сопки)
ослабени мускулни рефлекси

Ментално предизвикана (психосоматска) мускулна слабост

Мускулната слабост може да биде и психолошка. Значи, тоа може да биде психосоматски феномен. На пример, депресијата често се поврзува со безволност и чувство на замор. Многу луѓе со депресија страдаат и од несоница и затоа се трајно уморни и истоштени. Стравот и стресот - на пример на работа - исто така можат да предизвикаат чувство на слабост и депресија.

Засегнатите не мора веднаш да ги поврзуваат овие чувства со нивниот стрес или емоционално вознемирување. Отпрвин можеби не се ни свесни дека се ментално болни. Тие сфаќаат првенствено дека им се нарушени физичките перформанси и ова го толкуваат како мускулна слабост.

Дури и лекарите не можат секогаш веднаш и недвосмислено да пронајдат чувство на слабост во физичка или психолошка причина. Ова понекогаш се должи на фактот дека многу од погодените имаат и ментални и физички проблеми. Постојат бројни физички болести кои се поврзани со емоционални поплаки - и исто така многу ментални болести кои ве прават физички болни.

Депресијата често се поврзува со следниве болести:

Која е причината и последицата од ова, честопати не може да се утврди со сигурност. Некој зборува за „коморбидитети“, т.е. болести кои се јавуваат заедно. Поплаките на погодените не можат секогаш да бидат јасно доделени на една од двете болести. Таканаречените неспецифични симптоми како слабост, исцрпеност или исцрпеност можат да бидат предизвикани од обете болести.

Специјален случај на синдром на хроничен замор

Не постои стандардна научна дефиниција за синдромот на хроничен замор. Постојаната исцрпеност од која страдаат погодените не може да се објасни со физичко или ментално заболување. Синдромот е често поврзан со различни физички и емоционални поплаки, чија причина не е јасна.

Мускулна слабост во староста

Со возраста, мускулната маса се намалува и мускулите стануваат послаби. Постојат неколку причини за ова. Од една страна, нормалниот процес на стареење носи разни промени во хормоналната рамнотежа и метаболизмот, кои промовираат распаѓање на мускулите.

Од друга страна, навиките на многу луѓе се менуваат како што стареат: Тие често чувствуваат помалку апетит и затоа јадат премалку за да можат да ги снабдуваат своите мускули со доволно хранливи материи (особено протеини). Во исто време, тие се движат побавно, поретко и генерално премалку - често исто така затоа што се ослабени од долготрајни или хронични болести. Како резултат, вашите мускули веќе не се соодветно обучени, што го забрзува распаѓањето.

Терминот слабост се користи и за мускулна слабост и други ограничувања поврзани со возраста. Покрај тоа, англискиот термин слабост сега е чест кај медицинските професионалци.

Мускулна слабост: третман

Третманот кој работи за мускулна слабост зависи од причината. Потребните мерки можат да бидат многу различни - од промена на диетата до лекови и психотерапија.

Ако проблемот може да се стави под контрола преку третман, засегнатите честопати наоѓаат пат кон нивната вообичаена сила. Ова може да се случи многу брзо по инфекција како што е грипот.

Сепак, по сериозни болести како што е ракот, може да поминат месеци до години за пациентите да ја вратат својата сила. Хроничните болести можат трајно да ги нарушат физичките перформанси.

Ова е особено точно за мускулните и нервните болести како што се амиотрофична латерална склероза (АЛС) и мултиплекс склероза (МС). Болните обично мораат да се борат со физички ограничувања во текот на целиот живот. Сепак, честопати, тие успеваат да ја задржат својата подвижност и независност, барем делумно преку физиотерапија и други мерки.

Кои мерки помагаат при слабост на мускулите?

Ослабените мускули генерално може да се зајакнат преку насочено тренирање со сила. Вежбање и обука за градење мускули се препорачува за скоро сите кои страдаат од мускулна слабост или чувство на слабост - без оглед на причината.

Однапред, сепак, засегнатото лице треба да разговара со лекар за тоа кој спорт и кој обем на обука е најсоодветен за нивната индивидуална здравствена состојба. На почетокот често е побезбедно да не тренирате самостојно, туку да побарате стручна поддршка - на пример во фитнес студио или во спортски клуб. Во одредени случаи, лекарот исто така може да препише физиотерапија.

Диетата е исто така важен предуслов за градење на мускулите. На мускулите им треба протеин за да растат. Германското друштво за исхрана (ДГЕ) препорачува околу 0,8 грама на килограм телесна тежина на ден. Ако имате 70 килограми, ќе мора да консумирате околу 56 грама протеини дневно. (Ова одговара приближно на содржината на протеини во 250 грама риба.) Во зависност од времетраењето, фреквенцијата и интензитетот на обуката, потребата може да биде и поголема.

отече

Информации од Интернет од Дексимид: www.deximed.de (пристапено на: 15 јули 2020 година)

Информации преку Интернет од Амбос: www.amboss.com (пристапено на: 15 јули 2020 година)

Информации од Интернет од Псајрембел: www.pschyrembel.de (пристапено на 15 јули 2020 година)

Информации преку Интернет од Независен совет за пациенти во Германија (UPD): www.patientenberatung.de (пристапено на: 15 јули 2020 година)

Упатство за германското друштво за психијатрија, психотерапија и неврологија (DGPPN): униполарна депресија. Рег. AWMF Бр. НВЛ/005 (заклучно со 2017 година)

Биесалски, Х.: Нутриционистичка медицина. Тиеме, Штутгарт 2017 година

Behrends, J., et al.: Физиологија со двојна серија. Тиеме, Штутгарт 2016 година

Мускулна слабост. Информации преку Интернет од пациентот.инфо (заклучно со 3 октомври 2016 година)

Понатамошна информација

Совети за читање на Онема:

ICD-10 дијагностички клуч:

Соодветниот код за ICD-10 за „мускулна слабост“ можете да го најдете тука:

Други мускулни болести

Последна суштинска проверка: 20.07.2020
Последна промена: 07.09.2020 година