Deme Тоа помага при задржување на водата ЗДРАВЈЕ НА OMЕНИТЕ
Отечени нозе во едем? Ова помага при задржување на водата
Веројатно сте го слушнале порано: Долго време постоеше популарна изрека дека некој има „вода во нозете“. И всушност има нешто во тоа.
Ако во лето, на температура над 30 степени, панталоните и чевлите одеднаш веќе не се вклопуваат и чувствувате надуеност, задршката на водата (едемот) може да биде причина. Бремените жени се исто така запознаени со овие симптоми. Како можете природно да го регулирате рамнотежата на водата, објаснува експертот за вени, др. Стефан Олбрихт.
Што точно е едем и како се развива?
„Едемот е претежно патолошка акумулација на течност во меѓуклеточниот простор на телесното ткиво“, објаснува дерматологот и флеболог од Билефелд, Стефан Олбрих.
Сепак, не мора секогаш да е болест. „Благ едем на потколениците може да се појави по долги периоди на стоење или седење или кај жени како предменструален едем без никакво патолошко значење“, вели експертот.
Топлите температури исто така можат да обезбедат дека телото складира повеќе вода. „Топлината гарантира дека водата излегува од лимфниот и крвниот систем и се акумулира во други области на телото“, вели Олбрих. Можна последица: рацете, нозете или нозете отекуваат или стануваат особено тешки. Оттука, овој феномен има свое име: едем значи оток.
Како да препознаам задржување на водата?
Постојат неколку ефекти на едемот. Првите знаци на задржување на водата можат да бидат:
- Оток на задниот дел од стапалото, потколениците, глуждовите
- Често придружено со чувство на напнатост и тежина
- Врзе од чорапи
- Вдлабнатини во кожата, на пр. B. откако ќе се притисне со прстот
- Се повеќе притискање на чевли
- Веќе не се совпаѓаат прстените на прстите
- Отечени очни капаци
Кои се причините за патолошки едем?
Постојат бројни причини за абнормален едем. „Сепак, мора да се направи разлика помеѓу локализиран, често периферен едем и генерализиран, централен едем“, објаснува Олбрих. Додека генерализираниот едем е предизвикан од болести на внатрешните органи (болести на бубрезите или срцето), локализираниот едем е предизвикан од венски заболувања. „Овие таканаречени флебедеми претставуваат зголемено истекување на течност од патолошки изменети вени во меѓуклеточните простори.
Сепак, непатолошкиот едем исто така може привремено да се активира од:
- Топлина: Топлината може да предизвика непријатно задржување на водата. „Високите температури можат да предизвикаат собирање вода во ткивото“, вели Олбрих. Колку е потопло, толку повеќе вода се акумулира. "Ако телото е дехидрирано, ткивото задржува вода. Затоа еден од најважните совети против едемот е да пиете многу вода", објаснува експертот.
- Хипотироидизам"Хипотироидизам може да доведе до таканаречен микседем, особено во областа на потколениците. Сепак, ова не е вистински едем како резултат на задржување на водата, туку повеќе зголемување на конзистентноста на кожата, што обично не е забно", вели Олбрих.
Патем: Многу е кажано дека солта исто така промовира формирање на едем. Но, дерматологот дава јасно: "Внесувањето на сол преку диета не игра суштинска улога во развојот на едемот".
Што помага против задржување на водата?
Добрата работа е: можете сами да направите нешто во врска со едемот и неговите придружни симптоми. Еве ги 5-те најефикасни совети за задржување на водата:
Кога треба да одам на лекар со задржување на водата?
Веднаш штом ќе ги забележите редовно. „Едемот секогаш треба да го разјасни лекар, затоа што, иако ретко, значителни болести на внатрешните органи можат да бидат зад него“, вели Олбрих.
Ако задржувањето на водата не се нормализира при пријатни температури или ако едемот добие особено сериозни пропорции на топлина, дефинитивно треба да го проверите вашиот матичен лекар или специјалист за венски и лимфни заболувања (флеболог, лимфолог).
Зошто се јавува задржување на водата за време на бременоста?
За време на бременоста, задржувањето на водата се јавува кај нозете прво кај повеќето жени. По долг ден во кој бремена жена стоеше или седеше многу или едноставно на покачени температури во лето, може да се појави оток на потколениците, глуждовите и/или стапалата.
За време на бременоста, едемот може да се развие и во подлактиците, рацете или лицето. Ова прави сè да се чувствува подуено и прстените на прстите да станат премногу тесни.
Причината за едем во бременоста се хормони. Тие предизвикуваат проширување на крвните садови, стануваат поеластични и затоа се попропустливи. Како резултат, количината на течност што тече од крвта во сврзното ткиво се зголемува. Покрај тоа, моќта на телесната мускулна пумпа, која пумпа крв низ вените во горниот дел од телото, се намалува во текот на бременоста, што охрабрува течноста да излезе во околното ткиво.
Кога бремените жени со едем треба да посетуваат гинеколог?
Речиси сите идни мајки доживуваат задржување на водата во последниот триместар од бременоста. Особено отекуваат потколениците и стапалата. Сепак, сè додека нема други симптоми, едемот е непријатен, но не е опасен и за мајката и за детето.
Меѓутоа, тоа се менува кога задржувањето на водата се јавува во врска со висок крвен притисок, зголемено ниво на протеини во урината, главоболка, вртоглавица, ringвонење во ушите, треперење на очите или понекогаш болка во горниот дел на стомакот. Тогаш едемот може да биде резултат на труење со бременост. Затоа е многу важно како идна мајка редовно да присуствуваме на сите состаноци за преглед и исто така да спомнувам задржување на вода.
Едемот е обично непријатен, но безопасен. Обидете се да се борите против првите знаци со наизменични тушеви, доволно течности и диета богата со калиум. Ако е залудно, треба да го посетите вашиот лекар. За ова треба да разговарате со вашиот гинеколог рано во бременоста.