Ден без храна
Мојот прв ден на пост; Јас не јадам ништо
Се будам, наместо да појадувам имам чаша вода и чаша чај.
По мојот втор оброк, моите раце почнуваат да треперат. Тешко ми е да изведам фини моторни движења. Имам апетит, но навистина не сум гладен. Се чувствувам сè потешко, како да е зголемена гравитацијата. Потешко ми е да качувам скали и да работам физички.
Бруно, кој постеше неколку пати, ме придружува низ мојот прв ден на постот денес. И тој пости.
Ние се распрашуваме за нашата физичка и ментална благосостојба.
Тој е добро, јас не сум толку.
Почнувам да пијам повеќе, нормалните извори на вода имаат вкус на мед. До пладне пијам околу еден литар вода, 3/4 литри чај (ладен чај според Игназ Шлифни) и сок од 1 мал портокал, разреден на 1/2 литар портокал шприц.
Одлучувам да го освежам балансот на витамини и минерали. 1/2 литар риска трева
Помеѓу резимето:
Ментално се спротивставувам на нагонот да го нахранам моето тело (цврста) храна.
Физички, се чувствувам малку повеќе млитаво во споредба со другите денови. Повремено стомакот ми мрчи, но не чувствувам многу друго освен апетит.
Благодарен сум на Бруно што ме поддржува; можам да се потпрам на неговото знаење доколку се појават симптоми. Има смирувачко дејство врз мене.
Напладне одиме на езерото за пливање. Јасноста и концентрацијата во главата се претвораат во парализирачка магла. Потешко ми е да ги следам разговорите и да давам точни одговори.
Мирисот на свеж помфрит ги покрива лежалките на езерото - гаден, но јас се спротивставувам.
Физичките активности стануваат многу напорни, морам да седам почесто.
На ручек повторно пијам околу 1 литар вода и 3/4 литри чиста супа. Во попладневните часови - апсолутно ниско ниво, уморен сум, вртоглавица сум, се чини дека сум раздразлив - одлучувам да дремам (околу 1/2 час)
Помеѓу резиме
Отпорноста на храната е сè уште лесна за мене. Треперењето на рацете стивна. Ми е многу тешко да останам на нозе повеќе од 20 минути истовремено - седењето е едно од моите нови хобија тој ден. Дремувањето имаше добар ефект, концентрацијата повторно се зголеми малку.
Мешам чаша лековита глина, овации!
Кон вечер престанувам да ги анализирам своите физички и ментални чувства и почнувам да се концентрирам на една активност - мијам садови, подготвувам сурово чоколадо и работам малку со дрво. Работи за кои не треба да размислувам премногу и каде физичкиот напор е ограничен. Пијам свежа вода со нане и ѓумбир околу половина час навечер и легнувам рано.
Се будам многу често навечер. Не од глад, само немирен сон.
Јас го кршам постот следното утро со парче краставица. јас преживеав.
Зошто воопшто брз?
Секогаш мислев на постот како нешто религиозно. Бидејќи не бев религиозен, никогаш не постев и не се занимавав со тоа.
Но, бидејќи почнав да се фокусирам на исхраната, постојано слушав за постот. Не од религиозна гледна точка, не, од здравствена гледна точка.
Секој ден моето тело ослободува токсични материи од моето тело. Но, понекогаш тој не може да го стори сето тоа за еден ден и го остава настрана. Тој го таложи некаде во моето ткиво и само чека да не мора да преработува нови токсични материи, туку да се грижи за „старите залихи“.
Споредба: батерија на мобилен телефон
Секогаш слушате дека не е добро да се полни батерија која не е целосно испразнета. Како резултат, се крши побрзо. Како и да е, повремено (непотребно) го наплаќате. - И јас го правам тоа
Примени го истото кај луѓето:
Храната ни наплаќа луѓето. Но, бидејќи секојдневно внесуваме храна во себе, телото нема можност навистина да се испразни - да ги исфрли сите токсини во телото.
Зошто избрав да постам ?
Еден аспект беше curубопитност. Aliveив сум 21 година, но не се сеќавам дека не сум јадел цел ден.
Како се чувствува тоа? Дали е тоа можно?
Друго прашање беше здравјето.
Дали навистина има супстанции во моето „младо“ тело кои не припаѓаат таму? Како да се справам - психички и физички?
подготовка
Денот пред постот е исто така важен. Препорачливо е да се избегнува храна што тешко се вари.
Ден претходно целосно избегнав готвење (зготвена храна) и испив повеќе чај.
Заклучок
Постев 34 часа и добро го преживеав овој период. Јас сум побогат со ова искуство. Сега знам како моето тело реагира на „лишување од храна“ и какви напори се поврзани со тоа.
Со некој покрај вас кој „минува“ низ истата работа, лесно е да се пости. Може да разменувате идеи и во моменти на депресија да си помагате едни на други на нозе.
Што се смени за мене ?
Бојата на мојата урина беше интензивна жолта до портокалова следниот ден. Иако пиев доволно, моето тело сигурно исцеди некои супстанции.
Сега сум повеќе свесен за храната. Не по вкус, во постоење.
Јас пораснав во време на изобилство. Не ми недостасуваше ништо, особено храна, па зошто да се откажам од тоа? - Благодарам „Проток“ што секогаш добивам доволно храна!
Постот еден ден не е проблем, но што е со неколку дена по ред? - Бамби ќе ве ажурира.