Ден на измами Смислено или самоизмама
Денот на измами има и многу психолошки предности. Ако имате мамурлак пред или после вашиот Ден на измами и сакате парче торта или само парче свеж леб, можете да замислите што можете да јадете на вашиот следен Ден на измами. Предвидувањата се зголемуваат и знаете дека треба да издржите само уште неколку дена пред навистина да празните повторно.
Вака може да изгледа Денот на измами
Денот на измами не треба да се одржува почесто отколку на секои две недели, во спротивно може да биде контрапродуктивно во вашата исхрана. Најдоброто нешто што треба да направите е да направите белешка за храната што навистина ја сакате пред Денот на измами и да одите на шопинг за да одговараат на вашите желби.
Прославете го вашиот Ден на измами, уживајте во секое јадење и секое слатко. Но, бидете внимателни: Не треба да се прејадете на овој ден, бидејќи и тоа е повеќе штетно за вашата благосостојба отколку што е корисно.
На пример, можете да најдете вкусни рецепти за вашиот Ден на измами кога станува збор за десерти тука >>
Дали сакате колачи? Печете вкусна торта за вашиот Ден на измами и поканете ги семејството и пријателите да грешат заедно.