Диета и акни - постои врска блог за убавина - Интернет продавница Ecco Verde
Акните најчесто се јавуваат кај тинејџери, кога луѓето веќе се борат со своето самопочитување. Може ли диетата да игра улога во тоа колку е тешка оваа состојба на кожата? Да го разгледаме подетално тоа.
Што предизвикува појава на акни?
За мнозинството луѓе, акните исчезнуваат во доцните тинејџерски години или раните дваесетти години. Сепак, може да биде и постојан на моменти или дури и да се развие кај некои луѓе во доцните дваесетти или рани триесетти години.
Точните причини за ова сè уште не се познати. Дерматолозите веруваат дека повеќе фактори како што се гените, хормоните, тежината, воспалението и емоционалниот стрес играат улога.
Британското здружение за дерматолози верува дека масните жлезди на кожата кои произведуваат маснотии кај луѓето со акни се особено чувствителни на инаку нормалното ниво на важни хормони. Ова предизвикува овие жлезди да произведуваат вишок масло.
Покрај тоа, клетките на кожата кои ги обложуваат порите не се олупираат правилно, што потоа ги блокира фоликулите. Ова опкружување на истовремено мрсни и запушени пори промовира размножување на бактериите од акни кои живеат на сечија кожа.
Диетални акни - историски
Уште во доцните 1800-ти и раните 1900-ти, научниците претпоставуваа дека може да има врска помеѓу исхраната и акните. Тогаш, преработените масни јадења, банани, ореви, чоколадо, шеќер, сирење и алкохол беа идентификувани како виновници.
Сепак, во 60-тите години на минатиот век, две студии кои станаа многу добро познати, не утврдија поврзаност помеѓу акните и навиките на јадење. Како резултат, учебниците беа ревидирани и дерматолозите сметаа дека разговорот за врската помеѓу акните и исхраната е ненаучен.
Сепак, сега е познато дека овие две големи студии содржат некои недостатоци во дизајнот што доведоа до неправилен заклучок. Резултатот беше 40 години во кои немаше истражување во оваа област. Само неодамна, односот помеѓу акните и исхраната се врати во фокусот.
Неодамнешно истражување
Врската помеѓу акните и исхраната повторно се појави во 2002 година кога научниците објавија дека акните практично не постојат во не-западните општества. Истражувачите заклучиле од нивните набудувања дека овие големи разлики во инциденцата на акните помеѓу современото и не-западното општество не можат да се припишат само на гените. Во игра мораше да има и други фактори на животната средина - можеби диета.
Незападните општества што студирале јаделе главно растителна, непреработена храна со ниски гликемиски оптоварувања. (Еве ја врската до студијата.)
Ако диетата игра улога во појавата на акните, тоа најверојатно се должи на можноста на одредена храна да промовира сложени процеси што предизвикуваат акни. Највалидните претпоставки досега во врска со акните и исхраната се однесуваат на млечни производи и соодветно гликемиско оптоварување храна.
Во следниот пост, ќе ги разгледаме подетално овие две теории и ќе предложиме мерки што можат да помогнат против акните.