Ден на Клуж, холандска диета

Холандската диета ви помага да изгубите тежина без да гладувате. Тоа е диета која трае една недела.

диета

За повеќе ударни вести посета главна страница ДЕН НА КЛУЈ

Холандска диета: Не е тешко да се следи, вие само треба да изберете од храната препорачана подолу, за појадок, ручек и вечера, за 7 дена.

Појадок: можете да изберете опција 1 која се состои од 2 шолји чај, 1-2 бисквити и мала шолја овошен сок или опција 2 која вклучува шолја кафе, кифла и овошје по ваш избор.
Ручек: 2 сендвичи со шунка, парчиња домати и кромид и чаша полу-обезмастено млеко.
Вечера: 100 гр посно месо на скара, аспарагус и 2-3 лажици пире од компири. За десерт, јогурт, лимонада или чаша овошен сок.