Ден на велнес за идните мајки
Како што расте струкот, така расте и потребата за нега на кожата. Одвреме-навреме почестете си велнес ден! Доколку сакате да ја поминете бременоста пријатно и опуштено, најдобро е да го послушате нашиот план за нега.
Бременоста е чудо, но и предизвик - особено кога станува збор за убавината. Гадење, задржување на вода и стрии кај еуфорични бремени жени не ја замаглуваат радоста на нивното дете, но понекогаш и нивната сопствена благосостојба. Што можам да направам сега? Ден на велнес за идните мајки. Редовно третирајте се себе си и вашето тело со програма за велнес. Вашите нови облини на крајот можат да бидат прекрасно исценирани. Програма за велнес за стомачни модели!
Абдоминален пилинг за мазни кривини
На стомакот му треба посебно внимание за време на бременоста, на крајот на краиштата, му се случува една од најголемите промени во неговиот живот. За свесна абдоминална нега, прво направете темелен пилинг. Ги отстранува мртвите клетки на кожата, ја стимулира циркулацијата на крвта во кожата и ја забрзува клеточната структура, која веќе е силно под стрес за време на истегнување. Важно: Нежното триење е редослед на денот за време на бременоста; само по раѓањето може да се работи повторно со погруби алатки како што се ракавици за масажа и четки. Само-направена мешавина: Измешајте еднакви делови на морска сол и масло од лимон и тријте го стомакот со него во кружни движења во насока на стрелките на часовникот. Исплакнете ја целата работа со топла вода. Микроелементите и минералните соли содржани во морската сол ги прават клетките витални и го зајакнуваат сврзното ткиво.
Велнес за разгалување: масажа на папок
Милувањата за стомакот не само што донесуваат релаксирано велнес чудо за мајката, туку се добри и за детето. Постојат милиони нервни клетки во близина на папокот што ја прават оваа област особено чувствителна. Космополитски велнес совет: Индијките натопуваат памук во есенцијално масло од лаванда и го користат за да ја намачкаат својата папочна чакра, т.е. кожата околу папокот. Во Индија, таканаречениот соларен плексус е седиште на емоции и функционира како врска со бебето.
Стрии: едноставно истријте го лосионот
Мали пукнатини на кожата на желудникот и градите се еден од неубавите сувенири на бременоста. Затоа, превентивната нега е неопходна за велнес ден за идните мајки. Познато е дека масла со рузмарин, јојоба и витамини А и Е особено го спречуваат или барем го намалуваат низата. Силно бремените жени обично претпочитаат да се прскаат масла, бидејќи спрејовите може да се користат и за да се стигне до места до кои стомакот во спротивно ќе биде тешко достапен. Честопати, ваквите анти-редести производи содржат дополнителни корисни агенси како негување мед и екстракт од омекнувачко афион. Патем, светло-црвените лисја на афионот се симбол на радост и благосостојба во Ориентот - па токму она за фазата на испакнатина на бебето. Велнес за велнес: Маслата со светкави бисерни или златни светки лежат како нежен сјаен превез на кожата и особено добро ги истакнуваат гордите облини.
Велнес е исто така прашање на умот
За време на бременоста, кожата често произведува повеќе себум, односно масло за кожа. Деновите лоши влакна поврзани со хормони не се невообичаени за бремени жени. Затоа, шампоните за разјаснување направени од вода од бреза или екстракти од коприва се задолжителни за денот на велнесот на бебето. Тие целосно го олабавуваат себумот од косата и го оставаат скалпот со освежувачки затегнато чувство. Оние кои имаат тенденција да имаат чувствителен скалп користат смирувачки детергенти кои содржат малку сурфактанти и состојки за смирување (на пр. Камилица). Дури и поважно од шампонот е фреквенцијата на миење. Следното важи: Не ја мијте косата премногу често. Колку почесто го чистите, толку посув станува скалпот и порано телото се чувствува поттикнато да произведува уште повеќе себум.
Задржување на вода: програма за деконгестија
Зголемените естрогени произведени за време на бременоста обезбедуваат вода да се извлекува од крвта во ткивото. Ова е често видливо и забележливо како грозен оток на глуждовите и телињата. Кремите кои содржат екстракти од арника и коњски костен овозможуваат брзо олеснување. Тие имаат ефект на ладење и заживување со активирање на клеточниот метаболизам и исфрлање на вишокот отпадни материи од ткивото. Исто така добро: Производите со ментол имаат освежувачки ефект на ладење. Велс за велнес за формата на мајката помеѓу: Завиткајте ги нозете неколку минути со најлонски чорапи со ладни ладни лакови што претходно сте ги исплакле во мешавина од мраз вода и триење на алкохол и подигнете ги нозете. Бидејќи идните мајки треба да го прават тоа многу почесто во секој случај. Однесувајте се кон редовни паузи - одмор и сонување за идна бебешка среќа е и онака најдобриот велнес!
Само нуркајте: нема целосни бањи за бремени жени?
Удобно топлите полни бањи се дел од совршениот велнес ден. Но, дали ова се однесува и на велнес за бременост? За жал само во ограничена мерка. Топлите бањи имаат особено релаксирачки ефект врз мускулите и 'рбетот, бидејќи пловната вода го олеснува телото, но забавата со пена има и свои стапици за стомакот на бебето. Премногу топли температури го намалуваат крвниот притисок и исцрпуваат. Многу жени веќе имаат тенденција да имаат низок крвен притисок за време на бременоста, така што вртоглавицата и слабоста не се невообичаени и непотребно се предизвикуваат со топли бањи. Затоа, подобро е да им пристапите на полните бањи повнимателно и да се бањате само кога некој е во близина. Особена претпазливост се применува и во последните недели од бременоста. На крајот на краиштата, топлите бањи можат да промовираат труд. Затоа, за да бидете на безбедна страна, разговарајте за ова со вашиот лекар.