Ден на вода во режимот на диета во Рина - диета во Рина
Во моментов, диетата Рина е една од најпопуларните дисоцирани диети што повеќето луѓе ја следат поради нивната урамнотежена исхрана и нејзиното времетраење.
Што е диета во Рина?
Диетата со Рина трае 90 дена и се состои од диета заснована на 4 фази или денови, која по 4-тиот ден се рестартира секој пат со ден 1 до ден 4.
Првиот ден или ден на протеини е посветен на храна со висока содржина на протеини, имено месо, јајца, риба и сирење. Ден 2 е ден на зеленчук или скроб, ден 3 е ден на јаглени хидрати, а 3 ден е ден на витамини.
Важно е да знаете дека без оглед на денот на вашата исхрана, појадокот се состои само од овошје свеж или сушен чај или кафе без шеќер.
Ако на почетокот не можете да пиете кафе или чај без шеќер, можете да користите сируп од агава или екстракт од стевија, бидејќи тие имаат многу низок гликемиски индекс.
Диета на денот на водата Рина
Во диетата Рина, покрај 4-дневната дисоцирана диета што мора да ја почитувате, во текот на 90 дена ќе мора да се справите со 3-те дена вода.
Кој е денот на водата во исхраната на Рина и што е тоа?
- Ден 29 ден на вода
- Ден 58 ден на вода
- Ден 87 ден на вода
Во овие денови вода во диетата во Рина треба да консумирате само вода во текот на денот. На овој начин успевате да го детоксицирате и регенерирате организмот, а резултатите сепак ќе бидат видливи.
Прилично е тешко да се преболи овој ден, но не треба да бидете искушувани од она што е наоколу. Обидете се да размислите за придобивките што ви ги нуди диетата рина и за причината зошто се одлучивте да ја следите оваа диета.