Ден на здрава исхрана на јануари.
Недостаток на витамин Д може да предизвика остеопороза. diabetDE - Германската помош за дијабетес им препорачува на луѓето со дијабетес мелитус по повод „Денот на здрава исхрана“ на 7 март 2019 година, самите да се прегледаат специјално за остеопороза и да се лекуваат доколку е потребно. Мотото на денот на акција оваа година е: „Исхрана и остеопороза - превенција и терапија“.
Колку е стабилен човечкиот скелет, зависи од наследна предиспозиција. Факторите на животната средина исто така можат да влијаат на стабилноста. Густината на коските е најголема во раната зрелост. Потоа полека се намалува. Дијабетес мелитус може да го забрза губењето на коските и, како резултат, да промовира фрактури на коските 1. „Ова може да биде случај, на пример, кога луѓето со дијабетес само малку се движат и нивната метаболичка болест е слабо контролирана“, вели професорот др. медицински Томас Хаак, член на бордот на дијабетес ДЕ - Германска помош за дијабетес и главен лекар во центарот за дијабетес Мергенхајм. Недостаток на витамин Д исто така може да биде причина за остеопороза. Витаминот Д осигурува дека калциумот од храната полесно се апсорбира низ цревата и се складира во коските. „Недостаток на витамин Д често се среќава кај постари лица, но без оглед на возраста, исто така кај луѓе со дијабетес“, објаснува професорот Хаак. Присутниот лекар може да користи тест на крвта за да утврди можен недостаток на витамин Д. Професор Хаак нагласува: „Особено кај постојниот дијабетес тип 1 или тип 2, недостаток треба да се избегнува или третира со витамински препарати“.
Телото прави голем дел од самиот витамин Д преку кожата заедно со сончевата светлина. „Затоа им препорачуваме на луѓето со дијабетес да бидат редовно активни надвор. Ова го промовира формирањето на витамин Д и стабилноста на коските “, вели професорот Хаак. Исто така е важно да се обезбеди диета богата со витамин Д и калциум: „Морските риби како харинга или лосос се богати со витамин Д; јајца, печурки и црн дроб исто така содржат значителни количини. Калциумот, меѓу другото, го има во млеко и производи од соја, овошје, зеленчук и ореви. Минералните води богати со калциум се исто така добар извор: Половина литар минерална вода со околу 500 мг калциум на литар веќе покрива половина од дневната потреба за калциум. ”
По 22-ри пат, Здружението за исхрана и диететика (ВФЕД) го организира „Денот на здраво јадење“. Целта на денот на акција е да се најдат допирни точки за темата здрава исхрана во секојдневниот живот на луѓето. На национално ниво и во соседните земји во кои се зборува германски јазик, секоја година се одржуваат повеќе од 2000 кампањи за Денот на здраво јадење.
Извори: дијабетесДЕ - Германска помош за дијабетес
1. Слабест и ризик од фрактури кај пациенти со дијабетес тип 2
Гуовеи Ли, Jerерилин Ц.Приор, Вилијам Д. Лесли, Лехана Табане, Александра Папајоану, Роберт Г. Јоси, Стефани М. Кајзер, Кристофер С. Ковач, Тасос Анастасиадес, Танвир Тохид, К. Шон Дејвисон, Мичел Левин, Дејвид Голцман и atонатан Д. Адачи, за истражувачката група КаМос
2. Хаџи П, Клајн С, Готе Х и др. (2013): Епидемиологија на остеопороза - Студија за проценка на коските. Анализа на податоци за рутинско здравствено осигурување. ДОИ: 10.3238/arztebl.2013.0052